Из-за каких привычек у нас падает зрение, рассказал профессор
Не всем повезло иметь хорошее зрение с рождения. Но даже те, кто относится к числу счастливчиков, могут приобрести проблемы в течение жизни. Всему виной — ряд привычек, которые на первый взгляд даже не назовешь вредными, и тем не менее, они плохо влияют на глаза. Что скорректировать, чтобы зрение не ухудшалось, рассказал доктор биологических наук.
Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24», поделился доктор биологических наук, кандидат медицинских наук, профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов.
Тем, у кого зрение почти нормальное, и степень близорукости не превышает одну диоптрию, не нужно носить очки. Иначе хрусталик мгновенно адаптируется к линзам, его форма изменится. В дальнейшем будет крайне сложно избавиться от этого дефекта.
— Если потеря зрения насчитывает уже две-три диоптрии, то регулярное ношение очков просто необходимо, так как глаза не должны сильно напрягаться. Однако не стоит всё время зависеть от очков, важно самостоятельно тренировать хрусталик. Дело в том, что с возрастом близорукость может совсем исчезнуть, поэтому необходимо грамотно ухаживать за своими глазами, — рассказал Станислав Ионов.
Ошибка, которую допускают почти все, — чтение с гаджетов в транспорте. Маленький экран, мелкий шрифт и скачущая строка мешают хрусталику сфокусироваться. Глаза напрягаются, и это им вредит.
Женщинам стоит знать, что накладные ресницы также могут негативно повлиять на состояние глаз. При попадании в глаза химические вещества способны вызвать красноту, раздражение, аллергические реакции и спазмы сосудов.
Наконец, чтобы сохранить зрение, стоит минимизировать стрессы. Из-за выброса адреналина нарушается питание сетчатки.
Ранее ружанам рассказали, как сидеть в смартфоне «здоровыми дозами».
Лента новостей
Какие продукты лучше навсегда убрать со стола: советы врача для здоровья сердца и сосудов
В Тучково стартовало долгожданное строительство тротуара
В Рузском округе предупредили, что уколы красоты и пилинг могут заразить ВИЧ
В Тучково открыли многофункциональную спортивную площадку
В Рузском округе рассказали, как обеспечат прозрачность выборов
Следы пестицидов нашли в десяти марках популярной лапши быстрого приготовления
В Рузской больнице стало больше на одного квалифицированного специалиста
Сотни изношенных мусорных баков заменили на современные контейнеры в Рузском округе
Учительницу биологии из Рузы признали одним из лучших педагогов России
Жителей Рузского округа пригласили на масштабную эко-акцию «Сохраним лес»
Врач объяснил, когда грыжу позвоночника можно вылечить без операции
Онколог рассказала, когда рак ещё можно полностью победить
В Рузском округе назвали грибы с ядовитыми двойниками, которые лучше не брать
Ружанам напомнили: осенью пора делать прививку от гриппа
Чай из листьев вишни: чем он полезен и как правильно его заваривать
Хозяйкам Рузского округа рассказали, как правильно стерилизовать банки для зимних заготовок