Из-за каких привычек у нас падает зрение, рассказал профессор

Не всем повезло иметь хорошее зрение с рождения. Но даже те, кто относится к числу счастливчиков, могут приобрести проблемы в течение жизни. Всему виной — ряд привычек, которые на первый взгляд даже не назовешь вредными, и тем не менее, они плохо влияют на глаза. Что скорректировать, чтобы зрение не ухудшалось, рассказал доктор биологических наук.
Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24», поделился доктор биологических наук, кандидат медицинских наук, профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов.
Тем, у кого зрение почти нормальное, и степень близорукости не превышает одну диоптрию, не нужно носить очки. Иначе хрусталик мгновенно адаптируется к линзам, его форма изменится. В дальнейшем будет крайне сложно избавиться от этого дефекта.
— Если потеря зрения насчитывает уже две-три диоптрии, то регулярное ношение очков просто необходимо, так как глаза не должны сильно напрягаться. Однако не стоит всё время зависеть от очков, важно самостоятельно тренировать хрусталик. Дело в том, что с возрастом близорукость может совсем исчезнуть, поэтому необходимо грамотно ухаживать за своими глазами, — рассказал Станислав Ионов.
Ошибка, которую допускают почти все, — чтение с гаджетов в транспорте. Маленький экран, мелкий шрифт и скачущая строка мешают хрусталику сфокусироваться. Глаза напрягаются, и это им вредит.
Женщинам стоит знать, что накладные ресницы также могут негативно повлиять на состояние глаз. При попадании в глаза химические вещества способны вызвать красноту, раздражение, аллергические реакции и спазмы сосудов.
Наконец, чтобы сохранить зрение, стоит минимизировать стрессы. Из-за выброса адреналина нарушается питание сетчатки.
Ранее ружанам рассказали, как сидеть в смартфоне «здоровыми дозами».
Лента новостей
- Масштабное обновление сквера продолжается в Рузе
- Жителей Рузского округа пригласили выбрать лучшие дома и дворы Подмосковья
- Повышенные пенсии за январь выплатят уже в декабре
- Рузский округ накроет короткое, но мощное потепление
- Рузские гимнастки взяли три медали на турнире «Золотая осень»
- В Рузе пройдёт праздник для всей семьи «Азбука спорта»
- Почему одни дети болеют чаще других, ружанам рассказала врач-инфекционист
- Синоптики рассказали, как изменится погода в Подмосковье к выходным
- Из-за тяжёлого ранения ветеран СВО из Рузы вернулся к ремонту автобусов
- Три котельные отремонтируют в Рузском округе
- Викторины и спортивные игры: рузский парк «Городок» опубликовал афишу развлечений на 17 октября
- В Подмосковье во вторник пройдут дожди и похолодает до нуля градусов
- Ружан пригласили на приём к представителю областного главка МВД
- «Над землёй над русской»: в гости к ружанам приехал дуэт «Богатые и знаменитые»
- Что делать, если мучает изжога, ружанам рассказала гастроэнтеролог
- Звуки гитары и барабанов: в Рузе завершился музыкально-художественный фестиваль