Из-за каких привычек у нас падает зрение, рассказал профессор
Не всем повезло иметь хорошее зрение с рождения. Но даже те, кто относится к числу счастливчиков, могут приобрести проблемы в течение жизни. Всему виной — ряд привычек, которые на первый взгляд даже не назовешь вредными, и тем не менее, они плохо влияют на глаза. Что скорректировать, чтобы зрение не ухудшалось, рассказал доктор биологических наук.
Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24», поделился доктор биологических наук, кандидат медицинских наук, профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов.
Тем, у кого зрение почти нормальное, и степень близорукости не превышает одну диоптрию, не нужно носить очки. Иначе хрусталик мгновенно адаптируется к линзам, его форма изменится. В дальнейшем будет крайне сложно избавиться от этого дефекта.
— Если потеря зрения насчитывает уже две-три диоптрии, то регулярное ношение очков просто необходимо, так как глаза не должны сильно напрягаться. Однако не стоит всё время зависеть от очков, важно самостоятельно тренировать хрусталик. Дело в том, что с возрастом близорукость может совсем исчезнуть, поэтому необходимо грамотно ухаживать за своими глазами, — рассказал Станислав Ионов.
Ошибка, которую допускают почти все, — чтение с гаджетов в транспорте. Маленький экран, мелкий шрифт и скачущая строка мешают хрусталику сфокусироваться. Глаза напрягаются, и это им вредит.
Женщинам стоит знать, что накладные ресницы также могут негативно повлиять на состояние глаз. При попадании в глаза химические вещества способны вызвать красноту, раздражение, аллергические реакции и спазмы сосудов.
Наконец, чтобы сохранить зрение, стоит минимизировать стрессы. Из-за выброса адреналина нарушается питание сетчатки.
Ранее ружанам рассказали, как сидеть в смартфоне «здоровыми дозами».
Лента новостей
Многодетные семьи из Рузского округа могут оформить выплату на школьную форму до 5 декабря
В Роскачестве рассказали, на какие уловки попадаются покупатели на маркетплейсах
Жители Рузского округа почтили память павших героев в День неизвестного солдата
Замучила усталость по утрам: эндокринолог объяснила, что не так с нашим сном
Рузские спортсмены сражались за победу в соревнованиях по настольному теннису
Жители Рузского округа обсудили с Александром Горбылёвым вопросы ЖКХ и благоустройства
За год в Рузском округе обновили девять детских площадок
В Рузском округе стартовал сбор сладких подарков на Новый год для нуждающихся детей
Онколог рассказала о виде рака, который легко выявить на ранней стадии
На турнире по художественной гимнастике в Рузе выступили 250 спортсменок со всего Подмосковья
Ружан пригласили в парк «Городок» на торжественное открытие зимнего сезона
Педиатр рассказал ружанам, чем опасны энергетики для подростков
В Рузскую больницу поступило новое оборудование для выявления рака груди
В декабре к пациентам из посёлков Рузского округа приедут эндокринолог, невролог, кардиолог и уролог
Игровые зоны для детей разного возраста оборудовали в Рузе
Как собрать вкусный и полезный ланчбокс для школьника, ружанам посоветовала педиатр