Из-за каких привычек у нас падает зрение, рассказал профессор

Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24», поделился доктор биологических наук, кандидат медицинских наук, профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов.

Тем, у кого зрение почти нормальное, и степень близорукости не превышает одну диоптрию, не нужно носить очки. Иначе хрусталик мгновенно адаптируется к линзам, его форма изменится. В дальнейшем будет крайне сложно избавиться от этого дефекта.

— Если потеря зрения насчитывает уже две-три диоптрии, то регулярное ношение очков просто необходимо, так как глаза не должны сильно напрягаться. Однако не стоит всё время зависеть от очков, важно самостоятельно тренировать хрусталик. Дело в том, что с возрастом близорукость может совсем исчезнуть, поэтому необходимо грамотно ухаживать за своими глазами, — рассказал Станислав Ионов.

Ошибка, которую допускают почти все, — чтение с гаджетов в транспорте. Маленький экран, мелкий шрифт и скачущая строка мешают хрусталику сфокусироваться. Глаза напрягаются, и это им вредит.

Женщинам стоит знать, что накладные ресницы также могут негативно повлиять на состояние глаз. При попадании в глаза химические вещества способны вызвать красноту, раздражение, аллергические реакции и спазмы сосудов.

Наконец, чтобы сохранить зрение, стоит минимизировать стрессы. Из-за выброса адреналина нарушается питание сетчатки.

Ранее ружанам рассказали, как сидеть в смартфоне «здоровыми дозами».