Четыре причины есть огурцы каждый день назвали в Роспотребнадзоре
Сейчас сезон огурцов — одних из самых привычных и недорогих овощей. Впрочем, специалисты уверены: включать в рацион их нужно летом, осенью, зимой и весной. Это лёгкий ароматный продукт, который принесёт множество пользы организму. Четыре причины есть огурцы перечислили эксперты.
О пользе огурцов рассказал партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, со ссылкой на челябинское управление Роспотребнадзора.
Огурцы — богатый источник витаминов и минералов, они содержат цинк, калий, магний и марганец.
Огурцы на 95% состоят из воды, что делает их отличным средством для поддержания водного баланса в организме. Они помогают предотвратить обезвоживание, особенно в жаркую погоду.
Лёгкий салат из огурцов — не только отличный способ восполнить жидкость, но и прекрасный перекус для тех, кто следит за весом. В 100 г огурцов содержится всего 16 ккал, а это значит, что такой приём пищи только поспособствует похудению. Высокое содержание воды и клетчатки в огурцах способствует нормализации пищеварения. Они могут помочь предотвратить запоры и способствовать регулярному стулу.
Наконец, некоторые исследования показывают, что огурцы могут способствовать снижению уровня сахара в крови и предотвращению осложнений, связанных с диабетом.
— Огурцы следует есть круглый год, — уверены в ведомстве.
Читайте также наш большой материал про огурцы: как выращивать, подкармливать, поливать и мариновать, чтобы они были хрустящими.
Также ранее мы рассказывали, что делать, чтобы огурцы не выросли кривыми и страшненькими.
Лента новостей
Как защитить дачу от нашествия комаров, рассказали жителям Рузского округа
Проголосовав, ружане могут сделать подмосковную сосну главным деревом страны
В Подмосковье к выходным резко изменится погода
Почему мясо нужно есть с овощами, объяснили эксперты Роскачества
Более 800 домов и квартир ветеранов ВОВ отремонтировали в Подмосковье
Эксперты Роскачества рассказали жителям Подмосковья, как выбрать качественный «оранж»
В Рузском округе возложили цветы к памятникам солдатам Великой Отечественной войны
В Рузском округе вручили ордена и медали родным и близким героев, погибших на СВО
Глава Рузского округа поздравил жителей с Днём Победы
Зампрокурора Московской области встретился с жителями Рузского округа
Более 8,3 тысячи деревьев и кустарников высадили в Рузском округе
В Рузском округе возложили цветы к стеле «Населённый пункт воинской доблести»
К концу мая в крупном посёлке Рузского округа благоустроят двор
Сотни мероприятий пройдут в Подмосковье в честь Дня Победы
Маскировочные сети площадью 4 тысячи квадратных метров растянули на поле в Рузе
Рузский округ присоединился к хоровой акции в честь Дня Победы