Четыре причины есть огурцы каждый день назвали в Роспотребнадзоре
Сейчас сезон огурцов — одних из самых привычных и недорогих овощей. Впрочем, специалисты уверены: включать в рацион их нужно летом, осенью, зимой и весной. Это лёгкий ароматный продукт, который принесёт множество пользы организму. Четыре причины есть огурцы перечислили эксперты.
О пользе огурцов рассказал партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, со ссылкой на челябинское управление Роспотребнадзора.
Огурцы — богатый источник витаминов и минералов, они содержат цинк, калий, магний и марганец.
Огурцы на 95% состоят из воды, что делает их отличным средством для поддержания водного баланса в организме. Они помогают предотвратить обезвоживание, особенно в жаркую погоду.
Лёгкий салат из огурцов — не только отличный способ восполнить жидкость, но и прекрасный перекус для тех, кто следит за весом. В 100 г огурцов содержится всего 16 ккал, а это значит, что такой приём пищи только поспособствует похудению. Высокое содержание воды и клетчатки в огурцах способствует нормализации пищеварения. Они могут помочь предотвратить запоры и способствовать регулярному стулу.
Наконец, некоторые исследования показывают, что огурцы могут способствовать снижению уровня сахара в крови и предотвращению осложнений, связанных с диабетом.
— Огурцы следует есть круглый год, — уверены в ведомстве.
Читайте также наш большой материал про огурцы: как выращивать, подкармливать, поливать и мариновать, чтобы они были хрустящими.
Также ранее мы рассказывали, что делать, чтобы огурцы не выросли кривыми и страшненькими.
Лента новостей
Дорожники вышли на финишную прямую на объездной в Рузском округе
В школах Рузского округа прозвенели первые звонки в новом учебном году
Эксперты раскрыли жителям Рузского округа секреты идеального меню учеников
Новый участковый терапевт начала работать в Рузской больнице
Как выбрать цветы учителю на 1 сентября, дали советы в Роскачестве
В библиотеках и домах культуры Рузского округа прошёл масштабный День открытых дверей
Как сидячая работа разрушает позвоночник, жителям Рузского округа объяснила реабилитолог
Грибной сезон в Подмосковье в разгаре: спасатели предупредили об опасности в лесу
Как хранить овощи, чтобы они дольше оставались свежими, рассказали в Роскачестве
Как уберечь школьника от стресса: рекомендации Роспотребнадзора для жителей Рузского округа
Учитель из Рузского округа вошла в число лучших педагогов страны
В школах Рузского округа появятся «умные» турникеты для контроля входа и выхода детей
Что скрывается за надписью «высокобелковый»: Роскачество проверило творог и сыр
В Рузском округе перед выборами прошли антитеррористические учения
На улице Красной в Рузе укладывают новый асфальт
Какие продукты помогают поддерживать давление в норме, перечислили в Роскачестве