Четыре причины есть огурцы каждый день назвали в Роспотребнадзоре
Сейчас сезон огурцов — одних из самых привычных и недорогих овощей. Впрочем, специалисты уверены: включать в рацион их нужно летом, осенью, зимой и весной. Это лёгкий ароматный продукт, который принесёт множество пользы организму. Четыре причины есть огурцы перечислили эксперты.
О пользе огурцов рассказал партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, со ссылкой на челябинское управление Роспотребнадзора.
Огурцы — богатый источник витаминов и минералов, они содержат цинк, калий, магний и марганец.
Огурцы на 95% состоят из воды, что делает их отличным средством для поддержания водного баланса в организме. Они помогают предотвратить обезвоживание, особенно в жаркую погоду.
Лёгкий салат из огурцов — не только отличный способ восполнить жидкость, но и прекрасный перекус для тех, кто следит за весом. В 100 г огурцов содержится всего 16 ккал, а это значит, что такой приём пищи только поспособствует похудению. Высокое содержание воды и клетчатки в огурцах способствует нормализации пищеварения. Они могут помочь предотвратить запоры и способствовать регулярному стулу.
Наконец, некоторые исследования показывают, что огурцы могут способствовать снижению уровня сахара в крови и предотвращению осложнений, связанных с диабетом.
— Огурцы следует есть круглый год, — уверены в ведомстве.
Читайте также наш большой материал про огурцы: как выращивать, подкармливать, поливать и мариновать, чтобы они были хрустящими.
Также ранее мы рассказывали, что делать, чтобы огурцы не выросли кривыми и страшненькими.
Лента новостей
Как избавиться от блох в квартире, объяснили в Роспотребнадзоре
Размер материнского капитала с 1 февраля 2025 года увеличат на 7,3%
В деревне Рузского округа стартовал сбор макулатуры
За год площадь заповедников Подмосковья увеличилась на 11,3 тысячи гектаров
Как выбрать незамерзайку и почему важно избегать дешёвых подделок, объяснили в Роскачестве
Ружанам рассказали, как мошенники под видом HR-менеджеров выманивают деньги
Рузские борцы взяли две золотые и одну серебряную медали на соревнованиях в Одинцовском округе
Жителей Рузского округа пригласили на представление про приключения Снеговика-почтовика
В посёлке Рузского округа возложили цветы и венки в честь погибших воинов
Много гулять и есть морковь: ружанам рассказали, как помочь детям вернуться к учёбе после каникул
В школе, детских садах и домах Рузы отключили горячую воду и отопление
Ружанам объяснили, почему нельзя есть гречку каждый день
Жителям Рузского округа напомнили, как они могут помочь птицам пережить зиму
В Тучково прошёл концерт в честь Дня освобождения посёлка от немецких захватчиков
Соревнования на точность приземления с парашютом под Рузой собрали спортсменов со всей страны
Нет отговоркам: Минздрав дал ружанам советы, как повысить уровень физической активности