Четыре причины есть огурцы каждый день назвали в Роспотребнадзоре
Сейчас сезон огурцов — одних из самых привычных и недорогих овощей. Впрочем, специалисты уверены: включать в рацион их нужно летом, осенью, зимой и весной. Это лёгкий ароматный продукт, который принесёт множество пользы организму. Четыре причины есть огурцы перечислили эксперты.
О пользе огурцов рассказал партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, со ссылкой на челябинское управление Роспотребнадзора.
Огурцы — богатый источник витаминов и минералов, они содержат цинк, калий, магний и марганец.
Огурцы на 95% состоят из воды, что делает их отличным средством для поддержания водного баланса в организме. Они помогают предотвратить обезвоживание, особенно в жаркую погоду.
Лёгкий салат из огурцов — не только отличный способ восполнить жидкость, но и прекрасный перекус для тех, кто следит за весом. В 100 г огурцов содержится всего 16 ккал, а это значит, что такой приём пищи только поспособствует похудению. Высокое содержание воды и клетчатки в огурцах способствует нормализации пищеварения. Они могут помочь предотвратить запоры и способствовать регулярному стулу.
Наконец, некоторые исследования показывают, что огурцы могут способствовать снижению уровня сахара в крови и предотвращению осложнений, связанных с диабетом.
— Огурцы следует есть круглый год, — уверены в ведомстве.
Читайте также наш большой материал про огурцы: как выращивать, подкармливать, поливать и мариновать, чтобы они были хрустящими.
Также ранее мы рассказывали, что делать, чтобы огурцы не выросли кривыми и страшненькими.
Лента новостей
Ружанам рассказали, куда звонить, чтобы вызвать «скорую помощь» для домашних животных
Ружанам рассказали, действительно ли вредно носить очки
Врач назвала топ-5 овощей и фруктов, которые нужно есть осенью
Подмосковные производители увеличили объёмы выпуска хлебцев и гренок почти на 10%
В Московской области согласовали почти 50 схем транспортного обслуживания
В Подмосковье недоношенного младенца спасли от заворота кишечника
Ружанам рассказали о поддержке бойцов СВО и их семей
Лучшим старостам Рузского округа вручили благодарности
Почти 80 новых остановочных павильонов обустроили с начала года в Подмосковье
С какой болезнью поможет справиться 20-минутный дневной сон, рассказала врач
Эксперты Роскачества поделились с ружанами лайфхаками от укачивания в поездках
Танцевальный ансамбль из Тучково выиграл Гран-при международного фестиваля
Ружанам представили подборку фильмов для жуткого настроения на Хэллоуин
Ребят из Тучково пригласили на творческое занятие «От костра до электрической лампочки»
Синоптик рассказал, когда Рузу засыплет снегом
Как выбрать матрас для качественного сна: советы от экспертов