Четыре причины есть огурцы каждый день назвали в Роспотребнадзоре
Сейчас сезон огурцов — одних из самых привычных и недорогих овощей. Впрочем, специалисты уверены: включать в рацион их нужно летом, осенью, зимой и весной. Это лёгкий ароматный продукт, который принесёт множество пользы организму. Четыре причины есть огурцы перечислили эксперты.
О пользе огурцов рассказал партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, со ссылкой на челябинское управление Роспотребнадзора.
Огурцы — богатый источник витаминов и минералов, они содержат цинк, калий, магний и марганец.
Огурцы на 95% состоят из воды, что делает их отличным средством для поддержания водного баланса в организме. Они помогают предотвратить обезвоживание, особенно в жаркую погоду.
Лёгкий салат из огурцов — не только отличный способ восполнить жидкость, но и прекрасный перекус для тех, кто следит за весом. В 100 г огурцов содержится всего 16 ккал, а это значит, что такой приём пищи только поспособствует похудению. Высокое содержание воды и клетчатки в огурцах способствует нормализации пищеварения. Они могут помочь предотвратить запоры и способствовать регулярному стулу.
Наконец, некоторые исследования показывают, что огурцы могут способствовать снижению уровня сахара в крови и предотвращению осложнений, связанных с диабетом.
— Огурцы следует есть круглый год, — уверены в ведомстве.
Читайте также наш большой материал про огурцы: как выращивать, подкармливать, поливать и мариновать, чтобы они были хрустящими.
Также ранее мы рассказывали, что делать, чтобы огурцы не выросли кривыми и страшненькими.
Лента новостей
В Рузском округе под колёсами электрички погиб мужчина
«Московская кофейня на паяхъ» представила Рузский округ на агровыставке
Ружанам перечислили главные ошибки, которые ослабляют иммунитет
МЧС и власти Рузского округа провели учения по эвакуации
Юные футболисты из Рузы завоевали бронзу на областных соревнованиях
Жителям Подмосковья назвали анализ, который не стоит сдавать без назначения специалиста
В Рузском округе рассказали, как уберечь малышей от опасной гемофильной инфекции
Жителям Московской области напомнили о правилах перевозки домашних животных
Пенсионерка из Рузского округа отдала мошенникам 2 миллиона рублей
Как получить налоговый вычет на детей, научили жителей Рузского округа
В лесу под Рузой с помощью вертолёта нашли заблудившегося грибника
Названы главные полезные свойства квашеной капусты
Сквер на улице Солнцева в Рузе обновят к ноябрю
Четыре новые снегоуборочные машины направят в Рузский округ
В чём реальные вред и польза молока, рассказала эксперт Роскачества
Простой осенний уход за кожей раскрыли ружанам в Роспотребнадзоре