24 июля
Обсудить

Четыре причины есть огурцы каждый день назвали в Роспотребнадзоре

img
Сейчас сезон огурцов — одних из самых привычных и недорогих овощей. Впрочем, специалисты уверены: включать в рацион их нужно летом, осенью, зимой и весной. Это лёгкий ароматный продукт, который принесёт множество пользы организму. Четыре причины есть огурцы перечислили эксперты.

О пользе огурцов рассказал партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, со ссылкой на челябинское управление Роспотребнадзора.

Огурцы — богатый источник витаминов и минералов, они содержат цинк, калий, магний и марганец. 

Огурцы на 95% состоят из воды, что делает их отличным средством для поддержания водного баланса в организме. Они помогают предотвратить обезвоживание, особенно в жаркую погоду.

Лёгкий салат из огурцов — не только отличный способ восполнить жидкость, но и прекрасный перекус для тех, кто следит за весом. В 100 г огурцов содержится всего 16 ккал, а это значит, что такой приём пищи только поспособствует похудению. Высокое содержание воды и клетчатки в огурцах способствует нормализации пищеварения. Они могут помочь предотвратить запоры и способствовать регулярному стулу.

Наконец, некоторые исследования показывают, что огурцы могут способствовать снижению уровня сахара в крови и предотвращению осложнений, связанных с диабетом.

— Огурцы следует есть круглый год, — уверены в ведомстве.

Читайте также наш большой материал про огурцы: как выращивать, подкармливать, поливать и мариновать, чтобы они были хрустящими.

Также ранее мы рассказывали, что делать, чтобы огурцы не выросли кривыми и страшненькими.

Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Ирина Горностаева

Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Тучково обновили детскую площадку
    • img
      Рузские гимнастки заняли первые места на соревнованиях в Боровске и Ногинске
    • img
      Эксперты рассказали, какой коллаген лучше для суставов, кожи и волос
    • img
      Поможет справиться с дефицитом железа: о пользе говядины рассказали в Роскачестве
    • img
      В небе над Рузой ожидается необычный оптический эффект
    • img
      Это важно для здоровья: как научиться говорить «нет», рассказали врачи
    • img
      Где правда: специалисты Роскачества разобрали 10 цифровых суеверий россиян
    • img
      Рузский хор «Соловейка» стал призёром подмосковного фестиваля талантов
    • img
      Более 30 спецмашин и 4,8 тонны соли: в Рузе рассказали о планах по очистке дорог от снега
    • img
      Молодёжный центр Рузы передал партию пластиковых крышек для переработки
    • img
      Более 600 тысяч детей прошли вакцинацию от гриппа в Московской области
    • img
      С начала года санавиация Подмосковья совершила более 660 вылетов
    • img
      Внимание родителям: сигналы, что пора обратиться к детскому психологу
    • img
      Ружан пригласили выиграть призы, смастерив экологическую игрушку на ёлку
    • img
      В посёлке Рузского городского округа установили новую детскую площадку
    • img
      Ружан предупредили о новых дорожных знаках, запрещающих парковку возле мусорных баков
    Все новости