Рузским родителям напомнили, чем опасен детский недосып
В преддверии нового учебного года специалисты Минздрава обратили внимание родителей на последствия недосыпа у детей. Многие мамы и папы позволяют детям сидеть допоздна за уроками, смотреть телевизор или играть в компьютерные игры, но это может иметь серьёзные последствия, рассказали в ведомстве партнёру нашего издания, сайту Pchela.news.
Недостаток сна является одной из распространённых проблем. Родители часто недооценивают важность полноценного сна для развития и здоровья ребёнка, что может привести к проблемам в обучении. Кроме того, дети, которые хронически недосыпают, чаще болеют простудами и кишечными инфекциями.
Недосып влияет на развитие ребёнка и по-другому. Дети, которые мало спят, могут медленнее расти и хуже набирать вес, поскольку 80% гормона роста вырабатывается во время первого цикла сна. Также нехватка сна снижает устойчивость к стрессу и может задержать речевое и психоэмоциональное развитие ребёнка.
По данным Минздрава, недосып у дошкольников и школьников приводит к рассеянности, забывчивости и трудностям с концентрацией. Неуравновешенность, суетливость, путаница в речи и даже привычка тереть глаза также могут свидетельствовать о том, что ребёнок недостаточно спит.
У подростков регулярное недосыпание связано с повышенной тревожностью, раздражительностью и снижением успеваемости. Хронический недосып может вызвать нарушения обмена веществ, что может привести к быстрому набору или потере веса, а также серьёзным заболеваниям, таким как диабет первого типа у дошкольников и сердечно-сосудистые заболевания у подростков.
Кстати, в школу в этом году в Рузском округе пойдут 8300 учащихся, в том числе 825 первоклассников. Об этом стало известно на традиционной педагогической конференции.
Лента новостей
Жителей Рузского округа пригласили на приём к представителю областного главка МВД
В Рузской больнице назначили нового главного врача
Осенние каникулы в 2026 году: школьники смогут отдыхать почти две недели
Ружан предупредили, что аденовирус живёт на предметах больше недели
В Рузском округе под колёсами электрички погиб мужчина
«Московская кофейня на паяхъ» представила Рузский округ на агровыставке
Ружанам перечислили главные ошибки, которые ослабляют иммунитет
МЧС и власти Рузского округа провели учения по эвакуации
Юные футболисты из Рузы завоевали бронзу на областных соревнованиях
Жителям Подмосковья назвали анализ, который не стоит сдавать без назначения специалиста
В Рузском округе рассказали, как уберечь малышей от опасной гемофильной инфекции
Жителям Московской области напомнили о правилах перевозки домашних животных
Пенсионерка из Рузского округа отдала мошенникам 2 миллиона рублей
Как получить налоговый вычет на детей, научили жителей Рузского округа
В лесу под Рузой с помощью вертолёта нашли заблудившегося грибника
Названы главные полезные свойства квашеной капусты