Рузским родителям напомнили, чем опасен детский недосып

В преддверии нового учебного года специалисты Минздрава обратили внимание родителей на последствия недосыпа у детей. Многие мамы и папы позволяют детям сидеть допоздна за уроками, смотреть телевизор или играть в компьютерные игры, но это может иметь серьёзные последствия, рассказали в ведомстве партнёру нашего издания, сайту Pchela.news.
Недостаток сна является одной из распространённых проблем. Родители часто недооценивают важность полноценного сна для развития и здоровья ребёнка, что может привести к проблемам в обучении. Кроме того, дети, которые хронически недосыпают, чаще болеют простудами и кишечными инфекциями.
Недосып влияет на развитие ребёнка и по-другому. Дети, которые мало спят, могут медленнее расти и хуже набирать вес, поскольку 80% гормона роста вырабатывается во время первого цикла сна. Также нехватка сна снижает устойчивость к стрессу и может задержать речевое и психоэмоциональное развитие ребёнка.
По данным Минздрава, недосып у дошкольников и школьников приводит к рассеянности, забывчивости и трудностям с концентрацией. Неуравновешенность, суетливость, путаница в речи и даже привычка тереть глаза также могут свидетельствовать о том, что ребёнок недостаточно спит.
У подростков регулярное недосыпание связано с повышенной тревожностью, раздражительностью и снижением успеваемости. Хронический недосып может вызвать нарушения обмена веществ, что может привести к быстрому набору или потере веса, а также серьёзным заболеваниям, таким как диабет первого типа у дошкольников и сердечно-сосудистые заболевания у подростков.
Кстати, в школу в этом году в Рузском округе пойдут 8300 учащихся, в том числе 825 первоклассников. Об этом стало известно на традиционной педагогической конференции.
Лента новостей
- Роспотребнадзор напомнил жителям Рузского округа о пользе чая и дал советы по его выбору
- Ружанам объяснили, как получить финансовую поддержку на открытие бизнеса
- Ружанам рассказали, каким спортом нельзя заниматься при сахарном диабете
- Как в салонах связи навязывают платные услуги, рассказали в Роскачестве
- Компоту — да, газировке — нет: чем кормят детей в школах и кто придумывает меню
- Музей мебельной фабрики открыли в Рузском округе
- Жителей Рузского округа пригласили в «Городок» на яркое общеобластное мероприятие
- Эксперты поделились неожиданными способами использования средства для мытья посуды
- Участники СВО из Подмосковья получат выплаты для поездок на такси
- Ружан предупредили об опасностях газировки без сахара
- На экскурсии в «Ночь музеев» ружанам рассказали об известных личностях и дворянских усадьбах города
- Подрядчика для отлова бездомных собак не смогли найти в Рузском округе
- Рузских пациентов начала принимать новый врач-терапевт с 40-летним стажем работы
- Мультиспортивная гонка пройдёт на водохранилище в Рузе
- Маскировочные сети для участников СВО отправят из Рузского округа
- Бессонница: что делать и как уснуть? Врачи рассказали, как снова научиться нормально отдыхать