Какие продукты исключить из рациона, чтобы не мучиться циститом, посоветовал уролог
Цистит — воспаление мочевого пузыря, которым чаще страдают женщины. Чтобы снизить риск обострения этого неприятного недуга, важно следить за питанием. Уролог Павел Карлов рассказал, какие продукты полезны при цистите, а от каких лучше отказаться.
Основная причина болезни — проникновение патогенных бактерий в мочевыводящие пути. Поэтому диета при цистите должна:
- включать мочегонные продукты;
- ограничивать потребление белка;
- основываться на лёгкой, легко усваиваемой пище;
- исключать жареные блюда, отдавая предпочтение тушению, запеканию и приготовлению на пару.
Полезными будут фрукты, ягоды и овощи, особенно огурцы, благодаря высокому содержанию жидкости. В рационе также могут присутствовать нежирное мясо, орехи, овсянка и рис.
Среди рекомендуемых напитков — кефир, несладкие ягодные морсы, компоты из сухофруктов, отвар шиповника, ромашковый и мятный чай, грушевый и черничный сок, а также цикорий.
Однако не все фрукты и овощи одинаково полезны. Например, цитрусовые, ананасы и томаты лучше исключить. Также под запретом острые специи, переработанные продукты, уксус, кетчуп и майонез.
Некоторые напитки раздражают мочевой пузырь, поэтому их тоже стоит убрать из рациона. К ним относятся чай, кофе, цитрусовые и томатные соки, газированные напитки и энергетики.
Весной особенно хочется чувствовать себя энергичной и свежей. Но если настроение на нуле, волосы теряют блеск, ногти становятся ломкими, а кожа шелушится, причина может крыться в нехватке витаминов. Разберёмся, какие из них особенно важны и как понять, каких не хватает именно вам.
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
Жители Московской области получили более 14 тысяч знаков ГТО
Какие ошибки на письме у школьника указывают на проблемы с речью
В Рузской больнице опубликовали график приёма пациентов со 2 по 4 ноября
Торжественным маршем отметили юбилей полка противовоздушной обороны в Рузе
Жителей Рузского округа пригласили на выставку картин
В рузском парке «Городок» временно закрыли аттракционы
Какие два часа ночью нужно спать на боку и почему, объяснила невролог ружанам
Рузским дружинникам передали новый автомобиль
В Рузском округе в ноябре пройдут тотальные проверки водителей
Осенний посев: как заложить основу раннего урожая весной, рассказали ружанам
В посёлке Тучково близится к завершению ремонт тепловых сетей
Соревнования по плаванию пройдут в Рузе
День народного единства в Рузе отметят мастер-классами по фехтованию и ярмаркой
Спортсмен из Рузского округа стал чемпионом Московской области
Волонтёры из Космодемьянского помогли Можайскому приюту, пострадавшему от пожара
Глава Рузского округа обсудил развитие сельского хозяйства с местными фермерами