Какие продукты исключить из рациона, чтобы не мучиться циститом, посоветовал уролог
Цистит — воспаление мочевого пузыря, которым чаще страдают женщины. Чтобы снизить риск обострения этого неприятного недуга, важно следить за питанием. Уролог Павел Карлов рассказал, какие продукты полезны при цистите, а от каких лучше отказаться.
Основная причина болезни — проникновение патогенных бактерий в мочевыводящие пути. Поэтому диета при цистите должна:
- включать мочегонные продукты;
- ограничивать потребление белка;
- основываться на лёгкой, легко усваиваемой пище;
- исключать жареные блюда, отдавая предпочтение тушению, запеканию и приготовлению на пару.
Полезными будут фрукты, ягоды и овощи, особенно огурцы, благодаря высокому содержанию жидкости. В рационе также могут присутствовать нежирное мясо, орехи, овсянка и рис.
Среди рекомендуемых напитков — кефир, несладкие ягодные морсы, компоты из сухофруктов, отвар шиповника, ромашковый и мятный чай, грушевый и черничный сок, а также цикорий.
Однако не все фрукты и овощи одинаково полезны. Например, цитрусовые, ананасы и томаты лучше исключить. Также под запретом острые специи, переработанные продукты, уксус, кетчуп и майонез.
Некоторые напитки раздражают мочевой пузырь, поэтому их тоже стоит убрать из рациона. К ним относятся чай, кофе, цитрусовые и томатные соки, газированные напитки и энергетики.
Весной особенно хочется чувствовать себя энергичной и свежей. Но если настроение на нуле, волосы теряют блеск, ногти становятся ломкими, а кожа шелушится, причина может крыться в нехватке витаминов. Разберёмся, какие из них особенно важны и как понять, каких не хватает именно вам.
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
Как получить сертификат для переезда из аварийного жилья, объяснили ружанам
В Рузском округе завершили съёмки фильма про школьника-бунтаря
Школьникам из Рузского округа рассказали, как правильно сортировать мусор
Можно ли пускать в кровать домашних животных, ружанам рассказали в Роспотребнадзоре
Рузская гимнастка заняла третье место на соревнованиях в Балашихе
Жители Рузского округа собрали для бойцов СВО продукты и средства личной гигиены
Эксперты Роскачества назвали только один протеин без нарушений из 18 популярных брендов
Турнир по водному поло стартовал в Рузском округе
Чем брызгать в нос, чтобы не подхватить ОРВИ, рассказали ружанам
Жителям Подмосковья пообещали дожди и заморозки уже в ближайшие дни
Рузский округ принял патриотическую эстафету «Салют Победы»
Эксперты Роскачества рассказали, как не ошибиться с готовой едой в супермаркете
Ещё один пункт сбора гуманитарной помощи бойцам СВО открыли в Рузском округе
Ветерану СВО из Рузского округа установили систему «Умный дом»
Рузские гаишники устроили погоню за водителем-бесправником
Бабье лето подходит к концу: синоптики рассказали, когда Подмосковье накроют холодные ливни