Как избавиться от скрипа зубами во сне, рассказала стоматолог
Скрежет зубами во сне — это не просто неприятный звук, а возможный сигнал о проблемах со здоровьем. Это явление, известное как бруксизм, может привести к разрушению эмали, болям в челюсти и даже частым головным болям. О том, как распознать проблему и какие специалисты помогут с ней справиться, рассказала стоматолог Тамара Гулько.
Зачастую человек узнаёт о скрежете зубами от близких. Но если вы живёте один, стоит обратить внимание на тревожные симптомы, которые перечислила партнёру нашего издания, сайту pchela.news, врач Челябинской областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 Тамара Гулько:
- болезненность в жевательных мышцах и височно-нижнечелюстных суставах по утрам;
- частые головные боли;
- повреждение эмали, появление трещин, шаткость зубов и разрушение коронок.
Эти признаки могут указывать на бруксизм — непроизвольное сжатие челюстей и скрежет зубами, вызванные спазмом жевательных мышц. Медики связывают это состояние с хроническим стрессом, эмоциональным перенапряжением и усталостью.
Лечение требует комплексного подхода. Стоматолог подбирает индивидуальную защитную каппу, которая помогает снизить нагрузку на зубы и сохранить эмаль. В сложных случаях её можно носить даже днём. Невролог может назначить медикаментозную терапию, а психолог научит справляться со стрессом и освоить техники расслабления, способствующие здоровому сну.
Чистка зубов — это привычный ритуал, с которого начинается и заканчивается день. Однако многие из нас выполняют эту процедуру так, как привыкли с детства, не задумываясь о правильной технике.
Лента новостей
Цветы из Южной Африки стали предлагать рузские флористы к 8 Марта
В Рузском округе начали готовиться к паводкам
Эксперты Роскачества назвали лучшие розовые вина к 8 Марта
Как формируются навыки письма у младших школьников, рассказала логопед
Администрация Рузского округа закупила строительные материалы для бойцов СВО
Благотворительный фонд «Троя» из Рузы провёл акцию с добровольцами из Белгородской области
Из-за прорыва трубы в Рузе жители трёх домов остались без отопления
Стала известна полная программа празднования 8 Марта в рузском парке «Городок»
Шесть человек попали в больницу после столкновения легковушек в Рузском округе
Игровую программу с Бабой-ягой организуют в рузском парке «Городок» на 8 Марта
Чай или вода? Кандидат медицинских наук объяснила, что действительно помогает при простуде
Жительница Рузы вырастила более 10 тысяч тюльпанов к 8 Марта
Главврач Рузской больницы ответит на вопросы жителей в прямом эфире
Ружан предупредили о мошеннических схемах к 8 Марта
В домах Рузского округа установят более 400 камер видеонаблюдения
Школьников из Рузского округа наградили за роспись машины для бойцов СВО