Как избавиться от скрипа зубами во сне, рассказала стоматолог
Скрежет зубами во сне — это не просто неприятный звук, а возможный сигнал о проблемах со здоровьем. Это явление, известное как бруксизм, может привести к разрушению эмали, болям в челюсти и даже частым головным болям. О том, как распознать проблему и какие специалисты помогут с ней справиться, рассказала стоматолог Тамара Гулько.
Зачастую человек узнаёт о скрежете зубами от близких. Но если вы живёте один, стоит обратить внимание на тревожные симптомы, которые перечислила партнёру нашего издания, сайту pchela.news, врач Челябинской областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 Тамара Гулько:
- болезненность в жевательных мышцах и височно-нижнечелюстных суставах по утрам;
- частые головные боли;
- повреждение эмали, появление трещин, шаткость зубов и разрушение коронок.
Эти признаки могут указывать на бруксизм — непроизвольное сжатие челюстей и скрежет зубами, вызванные спазмом жевательных мышц. Медики связывают это состояние с хроническим стрессом, эмоциональным перенапряжением и усталостью.
Лечение требует комплексного подхода. Стоматолог подбирает индивидуальную защитную каппу, которая помогает снизить нагрузку на зубы и сохранить эмаль. В сложных случаях её можно носить даже днём. Невролог может назначить медикаментозную терапию, а психолог научит справляться со стрессом и освоить техники расслабления, способствующие здоровому сну.
Чистка зубов — это привычный ритуал, с которого начинается и заканчивается день. Однако многие из нас выполняют эту процедуру так, как привыкли с детства, не задумываясь о правильной технике.
Лента новостей
Почему хочется пить ночью, тревожные причины перечислила терапевт
Апрельские «витаминные бомбы»: что есть для здоровья и энергии, посоветовали в Роспотребнадзоре
Самозапрет на кредиты оформили более 600 тысяч жителей Подмосковья
«Изымаем вашего котика!»: мошенники запустили новую схему обмана
Для пешеходов в Поречье открыли движение по временному мосту через реку Москву
Как отличить весеннюю аллергию от ОРВИ: четыре признака перечислили в Роспотребнадзоре
В Рузском округе стартовал сезон летних веранд
Рузская больница опубликовала апрельский график выездов офтальмологов, урологов и эндокринологов
Средний размер социальной пенсии после индексации 1 апреля озвучил Соцфонд РФ
Эксперты Роскачества напомнили, из чего делают колбасу, и выбрали топ самой приличной докторской
Как защитить себя от лихих самокатчиков на улицах, рассказал врач
О трёх запретах, которых не должно быть в школе, рассказали ружанам
В Московской области сроки весенней охоты перенесли на неделю
Почти 20 тысяч собак и кошек бесплатно привили от бешенства в Подмосковье с начала года
В преддверии 80-летия Победы в Рузе установят стелу «Населённый пункт воинской доблести»
Шесть новых котельных построят в Рузском округе