Как избавиться от скрипа зубами во сне, рассказала стоматолог
Скрежет зубами во сне — это не просто неприятный звук, а возможный сигнал о проблемах со здоровьем. Это явление, известное как бруксизм, может привести к разрушению эмали, болям в челюсти и даже частым головным болям. О том, как распознать проблему и какие специалисты помогут с ней справиться, рассказала стоматолог Тамара Гулько.
Зачастую человек узнаёт о скрежете зубами от близких. Но если вы живёте один, стоит обратить внимание на тревожные симптомы, которые перечислила партнёру нашего издания, сайту pchela.news, врач Челябинской областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 Тамара Гулько:
- болезненность в жевательных мышцах и височно-нижнечелюстных суставах по утрам;
- частые головные боли;
- повреждение эмали, появление трещин, шаткость зубов и разрушение коронок.
Эти признаки могут указывать на бруксизм — непроизвольное сжатие челюстей и скрежет зубами, вызванные спазмом жевательных мышц. Медики связывают это состояние с хроническим стрессом, эмоциональным перенапряжением и усталостью.
Лечение требует комплексного подхода. Стоматолог подбирает индивидуальную защитную каппу, которая помогает снизить нагрузку на зубы и сохранить эмаль. В сложных случаях её можно носить даже днём. Невролог может назначить медикаментозную терапию, а психолог научит справляться со стрессом и освоить техники расслабления, способствующие здоровому сну.
Чистка зубов — это привычный ритуал, с которого начинается и заканчивается день. Однако многие из нас выполняют эту процедуру так, как привыкли с детства, не задумываясь о правильной технике.
Лента новостей
Кашель не проходит? Онколог рассказала ружанам, когда нужно обследовать лёгкие
Жителям Рузского округа объяснили, почему не стоит самостоятельно принимать магний
Центр Госавтоинспекции в Рузе стал площадкой для съёмок телепроекта ко Дню полиции
Специалисты подсказали жителям Рузского округа продукты для защиты сердца и зрения в ноябре
Овчарка в Рузском округе задушила лису, у которой потом нашли бешенство
В Рузском округе решили срочно заменить трубу, которая грозила перебоями с горячей водой
Секреты выбора тёплых курток для прогулок в -25 градусов раскрыли жителям Рузского округа
В Рузе завершается благоустройство сквера
Жителям Рузы рассказали о мошенниках, которые наживаются в сезон смены шин
Жителей Рузского округа предупредили о размягчении костей из-за дефицита витамина D
Что изменилось в ноябре 2026 года: новые правила для пенсионеров, должников и автомобилистов
Жителям Рузского округа назвали самые опасные осложнения после гриппа
Гастроэнтеролог объяснила ружанам, почему осенью может болеть желудок
Синоптик предупредил о первом снеге и заморозках в Подмосковье
Более полумиллиона детей в Московской области уже привиты от гриппа
Впервые в Подмосковье врачи спасли почки 9-летней девочки с коралловидными камнями