Кардиолог из Рузы рассказала, как сохранить сердце здоровым
В современном мире, где стресс и малоподвижный образ жизни становятся нормой, здоровье сердца и сосудов выходит на первый план. Регулярный контроль артериального давления (АД) является ключевым аспектом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и поддержания общего здоровья. Как значения на циферблате тонометра помогут сохранить сердце здоровым, рассказала специалист Рузской больницы.
— Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий, — отметила врач-кардиолог Рузской больницы Умида Жумаева. — Его уровень может варьироваться в зависимости от множества факторов, включая физическую активность, эмоциональное состояние и даже время суток. Однако, если давление постоянно повышено, это может привести к серьёзным последствиям, таким как инсульт, инфаркт миокарда и другие опасные состояния.
Чтобы получить наиболее точные результаты, важно измерять давление в спокойной обстановке, сидя и расслабившись. Можно вести дневник измерений, чтобы отслеживать изменения и делиться этой информацией с врачом. Кроме того, контроль артериального давления должен сопровождаться здоровым образом жизни. Это включает в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от курения и ограничение потребления алкоголя. Здоровый образ жизни — это не только профилактика гипертонии, но и залог общего благополучия.
А партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, опубликовал пять самых распространённых мифов о гипертонии.
Повышенное артериальное давление может представлять угрозу для здоровья человека, поэтому важно регулярно его измерять. А как это делать правильно, читайте по ссылке.
Лента новостей
Открытие тёплого сезона в Рузском округе отметят концертом под открытым небом и лимонадом
Чем полезна и опасна халва, ружанам объяснили специалисты Роскачества
Лучших футболистов наградили в Рузском округе
Благоустройство территорий посёлка Горбово обсудили жители с главой Рузы
В Рузском округе лечат 12 волонтёров из Белгородской области, помогающих бойцам СВО
Жителей Рузского округа призвали до 12 июня выбрать скверы и парки для благоустройства
Юбилейный фестиваль народного творчества прошёл в Рузском округе
Из-за непогоды несколько деревень в Рузском округе остались без света
В рамках всероссийской акции в Рузском округе очистят от мусора берег реки
В Рузе поймали с поличным водителя, который пытался сбросить в контейнер строительные отходы
Благодаря образовательной программе ветеран СВО из Рузы сможет получить работу в органах власти
Из-за плохой погоды в Рузском округе закрыли главный парк развлечений
Останки бойцов Великой Отечественной войны захоронят в Рузском округе
Ружанам рассказали, как затяжка вейпа может отправить в реанимацию
В Рузском округе масштабно прошёл Всероссийский субботник
Покраска, уборка и высадка деревьев: в Рузе «перезагрузили» главный парк