Кардиолог из Рузы рассказала, как сохранить сердце здоровым
В современном мире, где стресс и малоподвижный образ жизни становятся нормой, здоровье сердца и сосудов выходит на первый план. Регулярный контроль артериального давления (АД) является ключевым аспектом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и поддержания общего здоровья. Как значения на циферблате тонометра помогут сохранить сердце здоровым, рассказала специалист Рузской больницы.
— Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий, — отметила врач-кардиолог Рузской больницы Умида Жумаева. — Его уровень может варьироваться в зависимости от множества факторов, включая физическую активность, эмоциональное состояние и даже время суток. Однако, если давление постоянно повышено, это может привести к серьёзным последствиям, таким как инсульт, инфаркт миокарда и другие опасные состояния.
Чтобы получить наиболее точные результаты, важно измерять давление в спокойной обстановке, сидя и расслабившись. Можно вести дневник измерений, чтобы отслеживать изменения и делиться этой информацией с врачом. Кроме того, контроль артериального давления должен сопровождаться здоровым образом жизни. Это включает в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от курения и ограничение потребления алкоголя. Здоровый образ жизни — это не только профилактика гипертонии, но и залог общего благополучия.
А партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, опубликовал пять самых распространённых мифов о гипертонии.
Повышенное артериальное давление может представлять угрозу для здоровья человека, поэтому важно регулярно его измерять. А как это делать правильно, читайте по ссылке.
Лента новостей
Рузских школьников познакомили с работой врачей
Как сократить количество мусора: советы от Роскачества и экоцентра «Сборка»
В Московской области выросло производство мясных продуктов
Жители Рузского округа могут посетить фотовыставку, не выходя из дома
В России обсудят предложение сократить летние школьные каникулы до двух месяцев
Незаконные ларьки и киоски убирают с улиц Рузского округа
Рузские спортсмены выступили на соревнованиях по футболу в Старом Городке
Опасный снаряд времён ВОВ обнаружили жители Рузского округа
Ружанам развеяли самые распространённые мифы о раке лёгких
Жителей Рузского округа пригласили на день рождения Деда Мороза
Что можно купить для новогоднего стола уже в ноябре, подсказали эксперты
В Рузском округе ищут хозяина потерявшегося добермана
Соревнования по водному поло в Рузе собрали спортсменов из разных уголков страны
В Рузе отремонтировали ещё одну дорогу
Рузский санаторий отпраздновал 39-й день рождения
Жителям Рузского округа предложили написать новогодние письма бойцам СВО