Кардиолог из Рузы рассказала, как сохранить сердце здоровым
В современном мире, где стресс и малоподвижный образ жизни становятся нормой, здоровье сердца и сосудов выходит на первый план. Регулярный контроль артериального давления (АД) является ключевым аспектом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и поддержания общего здоровья. Как значения на циферблате тонометра помогут сохранить сердце здоровым, рассказала специалист Рузской больницы.
— Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий, — отметила врач-кардиолог Рузской больницы Умида Жумаева. — Его уровень может варьироваться в зависимости от множества факторов, включая физическую активность, эмоциональное состояние и даже время суток. Однако, если давление постоянно повышено, это может привести к серьёзным последствиям, таким как инсульт, инфаркт миокарда и другие опасные состояния.
Чтобы получить наиболее точные результаты, важно измерять давление в спокойной обстановке, сидя и расслабившись. Можно вести дневник измерений, чтобы отслеживать изменения и делиться этой информацией с врачом. Кроме того, контроль артериального давления должен сопровождаться здоровым образом жизни. Это включает в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от курения и ограничение потребления алкоголя. Здоровый образ жизни — это не только профилактика гипертонии, но и залог общего благополучия.
А партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, опубликовал пять самых распространённых мифов о гипертонии.
Повышенное артериальное давление может представлять угрозу для здоровья человека, поэтому важно регулярно его измерять. А как это делать правильно, читайте по ссылке.
Лента новостей
Как избежать «цифровой усталости», научила врач
Кинопоказы, дискотека и световое шоу: ружан пригласили провести выходные в парке «Городок»
Это не капризы: психолог рассказала ружанам, что такое детский стресс
Штраф до 500 тысяч: за самовольный спил дерева на даче можно попасть под статью
Реаниматолог объяснил, как спасти жизнь при ударе током
В Рузе отремонтировали улицу Российскую
Кардиолог назвала продукты, опасные при аритмии
В Рузскую больницу поступил новый рентген-аппарат
В Рузском округе нашли тела пожилых супругов и их внука
Невролог рассказала, что может спровоцировать мигрень и какие продукты помогут снизить риск
Капремонт моста в Поречье достиг 50 процентов готовности
Озернинское водохранилище очистили от мусора в рамках акции «Руза заповедная»
Какие прививки нужны питомцам и почему их важно ставить вовремя, рассказали эксперты
Врач рассказала, почему летом отекают руки и ноги и как себе помочь
Ружан предупредили о мошенниках, которые выманивают деньги у подростков под видом психологов
Более 50 разжигателей костров поймали в лесах Подмосковья за неделю