16 мая 2025
Обсудить

Кардиолог из Рузы рассказала, как сохранить сердце здоровым

img
В современном мире, где стресс и малоподвижный образ жизни становятся нормой, здоровье сердца и сосудов выходит на первый план. Регулярный контроль артериального давления (АД) является ключевым аспектом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и поддержания общего здоровья. Как значения на циферблате тонометра помогут сохранить сердце здоровым, рассказала специалист Рузской больницы.

— Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий, — отметила врач-кардиолог Рузской больницы Умида Жумаева. — Его уровень может варьироваться в зависимости от множества факторов, включая физическую активность, эмоциональное состояние и даже время суток. Однако, если давление постоянно повышено, это может привести к серьёзным последствиям, таким как инсульт, инфаркт миокарда и другие опасные состояния.

Чтобы получить наиболее точные результаты, важно измерять давление в спокойной обстановке, сидя и расслабившись. Можно вести дневник измерений, чтобы отслеживать изменения и делиться этой информацией с врачом. Кроме того, контроль артериального давления должен сопровождаться здоровым образом жизни. Это включает в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от курения и ограничение потребления алкоголя. Здоровый образ жизни — это не только профилактика гипертонии, но и залог общего благополучия.

А партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, опубликовал пять самых распространённых мифов о гипертонии.

Повышенное артериальное давление может представлять угрозу для здоровья человека, поэтому важно регулярно его измерять. А как это делать правильно, читайте по ссылке.

Автор:
Анна Инина
Фото:
Мария Давыдова

Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Открытие тёплого сезона в Рузском округе отметят концертом под открытым небом и лимонадом
    • img
      Чем полезна и опасна халва, ружанам объяснили специалисты Роскачества
    • img
      Лучших футболистов наградили в Рузском округе
    • img
      Благоустройство территорий посёлка Горбово обсудили жители с главой Рузы
    • img
      В Рузском округе лечат 12 волонтёров из Белгородской области, помогающих бойцам СВО
    • img
      Жителей Рузского округа призвали до 12 июня выбрать скверы и парки для благоустройства
    • img
      Юбилейный фестиваль народного творчества прошёл в Рузском округе
    • img
      Из-за непогоды несколько деревень в Рузском округе остались без света
    • img
      В рамках всероссийской акции в Рузском округе очистят от мусора берег реки
    • img
      В Рузе поймали с поличным водителя, который пытался сбросить в контейнер строительные отходы
    • img
      Благодаря образовательной программе ветеран СВО из Рузы сможет получить работу в органах власти
    • img
      Из-за плохой погоды в Рузском округе закрыли главный парк развлечений
    • img
      Останки бойцов Великой Отечественной войны захоронят в Рузском округе
    • img
      Ружанам рассказали, как затяжка вейпа может отправить в реанимацию
    • img
      В Рузском округе масштабно прошёл Всероссийский субботник
    • img
      Покраска, уборка и высадка деревьев: в Рузе «перезагрузили» главный парк
    Все новости