Ружан предупредили об опасностях газировки без сахара
Жители Рузского округа часто выбирают газировку с пометками «лайт», «зеро» и «без сахара», считая её полезной. Однако врачи напоминают: такие напитки могут нанести вред здоровью. Об этом сообщили эксперты портала «Объясняем.рф».
Несмотря на низкую калорийность, газировка без сахара нередко содержит искусственные подсластители — например, ацесульфам калия и сукралозу. По словам специалистов, они могут вызывать воспаления сосудов и увеличивать риск образования тромбов и сердечно-сосудистых заболеваний. Также выяснилось, что такие вещества усиливают аппетит и могут нарушать работу вкусовых рецепторов. Из-за этого людям сложнее контролировать тягу к сладкому, что может привести к перееданию и набору веса. Сукралоза, если употреблять её часто, может снижать активность иммунных клеток, которые помогают организму бороться с вирусами и инфекциями.
Кроме того, газировка остаётся вредной для зубов. В ней содержится ортофосфорная кислота, разрушающая эмаль. Это может привести к повышенной чувствительности и другим стоматологическим проблемам.
Среди других рисков — развитие инсулинорезистентности. Подсластители могут нарушать обмен веществ, увеличивая риск диабета второго типа. Аспартам, ещё один популярный компонент, способен вызывать головные боли и даже мигрени.
Медики рекомендуют не злоупотреблять газированными напитками с искусственными добавками, даже если на этикетке указано, что в составе нет сахара.
Газированная вода бодрит и освежает в жару, но вокруг неё много мифов: портит зубы, мешает пищеварению, вызывает гастрит… Партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, выяснил, какие опасения по её поводу подтверждаются научными данными, а какие не имеют под собой оснований.
Лента новостей
Возле посёлка Бородёнки в Рузском округе нашли 105-миллиметровый снаряд времён войны
Около 12 гектаров под новый лес: под Рузой начались агротехнические работы
Пенсии повысят, квитанции ЖКХ изменят: что ждёт россиян с 1 августа
Глава Рузского округа и председатель совета депутатов оценили итоги благоустройства
В Рузской больнице начался ремонт хирургического отделения
Почти 80 миллионов на обновление: в Рузском округе перед 1 сентября массово ремонтируют школы
От старого остались только стены: на котельной в Тучково завершили монтаж котла и ремонт кровли
Почему нас тянет к сладкому и как это исправить, рассказали жителям Рузского округа
До конца июля в Рузском округе отремонтируют дорогу Молодиково — Игнатьево
Родственникам погибших на СВО жителей Рузского округа вручили награды
Очередная «выездная администрация» прошла в Рузском округе
Продукты, которые помогают справиться с усталостью, перечислили в Роскачестве
Рузский округ — в числе пострадавших: в Подмосковье начались первые выплаты за ущерб от БПЛА
Танцы, пироги и сувениры: в Рузском округе с размахом отметили праздник «Активного долголетия»
Счастье на горизонте: врачи Рузской больницы помогли семье поверить в чудо
В Подмосковье выплаты за первый год службы по контракту увеличили на 700 тысяч рублей