Ружан предупредили об опасностях газировки без сахара
Жители Рузского округа часто выбирают газировку с пометками «лайт», «зеро» и «без сахара», считая её полезной. Однако врачи напоминают: такие напитки могут нанести вред здоровью. Об этом сообщили эксперты портала «Объясняем.рф».
Несмотря на низкую калорийность, газировка без сахара нередко содержит искусственные подсластители — например, ацесульфам калия и сукралозу. По словам специалистов, они могут вызывать воспаления сосудов и увеличивать риск образования тромбов и сердечно-сосудистых заболеваний. Также выяснилось, что такие вещества усиливают аппетит и могут нарушать работу вкусовых рецепторов. Из-за этого людям сложнее контролировать тягу к сладкому, что может привести к перееданию и набору веса. Сукралоза, если употреблять её часто, может снижать активность иммунных клеток, которые помогают организму бороться с вирусами и инфекциями.
Кроме того, газировка остаётся вредной для зубов. В ней содержится ортофосфорная кислота, разрушающая эмаль. Это может привести к повышенной чувствительности и другим стоматологическим проблемам.
Среди других рисков — развитие инсулинорезистентности. Подсластители могут нарушать обмен веществ, увеличивая риск диабета второго типа. Аспартам, ещё один популярный компонент, способен вызывать головные боли и даже мигрени.
Медики рекомендуют не злоупотреблять газированными напитками с искусственными добавками, даже если на этикетке указано, что в составе нет сахара.
Газированная вода бодрит и освежает в жару, но вокруг неё много мифов: портит зубы, мешает пищеварению, вызывает гастрит… Партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, выяснил, какие опасения по её поводу подтверждаются научными данными, а какие не имеют под собой оснований.
Лента новостей
Как организовать для детей полезные каникулы, рассказала логопед
Как выжить тем, кто всё-таки «перебрал», пояснили в Минздраве
Здание КПП склада «Мособлпожспаса» отремонтировали в Тучково
Новый год в рузском парке «Городок» начнётся с концерта и мастер-классов
В Рузской больнице проводили на заслуженный отдых медсестру, проработавшую 27 лет
Чем не забыть заняться с ребёнком в каникулы, ружанам напомнила педиатр
Какой месяц 2026 года самый выгодный для отпуска, рассказали ружанам
Водитель слетел с трассы во время снегопада в Рузском округе
Чем угостить Лошадку: вкусные недорогие рецепты для новогоднего стола-2026
В Рузе опубликовали график работы резиденции Деда Мороза в праздники
Будет ли 30 декабря сокращённым рабочим днём, рассказали ружанам
Праздник без перегруза: как сделать новогодний стол легче и не отказаться от любимых блюд
О каких скрытых проблемах со здоровьем может говорить сон с открытым ртом, рассказала врач
В Подмосковье заметно похолодает к праздникам: будет ли морозной новогодняя ночь
Тучковский хор занял первое место в конкурсе вокальных коллективов
Дед Мороз и Снегурочка исполнили мечты детей бойца СВО из Рузского округа