Ружан предупредили об опасностях газировки без сахара
Жители Рузского округа часто выбирают газировку с пометками «лайт», «зеро» и «без сахара», считая её полезной. Однако врачи напоминают: такие напитки могут нанести вред здоровью. Об этом сообщили эксперты портала «Объясняем.рф».
Несмотря на низкую калорийность, газировка без сахара нередко содержит искусственные подсластители — например, ацесульфам калия и сукралозу. По словам специалистов, они могут вызывать воспаления сосудов и увеличивать риск образования тромбов и сердечно-сосудистых заболеваний. Также выяснилось, что такие вещества усиливают аппетит и могут нарушать работу вкусовых рецепторов. Из-за этого людям сложнее контролировать тягу к сладкому, что может привести к перееданию и набору веса. Сукралоза, если употреблять её часто, может снижать активность иммунных клеток, которые помогают организму бороться с вирусами и инфекциями.
Кроме того, газировка остаётся вредной для зубов. В ней содержится ортофосфорная кислота, разрушающая эмаль. Это может привести к повышенной чувствительности и другим стоматологическим проблемам.
Среди других рисков — развитие инсулинорезистентности. Подсластители могут нарушать обмен веществ, увеличивая риск диабета второго типа. Аспартам, ещё один популярный компонент, способен вызывать головные боли и даже мигрени.
Медики рекомендуют не злоупотреблять газированными напитками с искусственными добавками, даже если на этикетке указано, что в составе нет сахара.
Газированная вода бодрит и освежает в жару, но вокруг неё много мифов: портит зубы, мешает пищеварению, вызывает гастрит… Партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, выяснил, какие опасения по её поводу подтверждаются научными данными, а какие не имеют под собой оснований.
Лента новостей
Школьница из Рузского округа выиграла 100 тысяч рублей в финале «Большой перемены»
Эндокринолог развеяла шесть популярных мифов о сахарном диабете для жителей Рузского округа
В детском саду Рузского округа завершают обновление теневых навесов
Традиции, обычаи, путешествия: в Рузском округе подвели итоги «читающего» фестиваля
Жителям Рузского округа объяснили порядок записи на операции по восстановлению зрения
Как защититься от бактерий на гаджетах, рассказали жителям Рузского округа
Усталость, лишний вес и проблемы с памятью: какой орган проверить, рассказали ружанам
В Рузском округе поощрят инспекторов ДПС за помощь автомобилистке в посёлке Тучково
Коммунальщики Рузского округа отчитались о готовности к снегопадам и гололёду
Водителей оштрафовали за сброс строительного мусора у СНТ в Рузском округе
В начале 2027 года для жителей Рузcкого округа откроют обновлённый хирургический корпус
Кашель не проходит? Онколог рассказала ружанам, когда нужно обследовать лёгкие
Жителям Рузского округа объяснили, почему не стоит самостоятельно принимать магний
В Подмосковье неделя начнётся с тепла, а закончится мокрым снегом
Центр Госавтоинспекции в Рузе стал площадкой для съёмок телепроекта ко Дню полиции
Специалисты подсказали жителям Рузского округа продукты для защиты сердца и зрения в ноябре