Ружан предупредили об опасностях газировки без сахара
Жители Рузского округа часто выбирают газировку с пометками «лайт», «зеро» и «без сахара», считая её полезной. Однако врачи напоминают: такие напитки могут нанести вред здоровью. Об этом сообщили эксперты портала «Объясняем.рф».
Несмотря на низкую калорийность, газировка без сахара нередко содержит искусственные подсластители — например, ацесульфам калия и сукралозу. По словам специалистов, они могут вызывать воспаления сосудов и увеличивать риск образования тромбов и сердечно-сосудистых заболеваний. Также выяснилось, что такие вещества усиливают аппетит и могут нарушать работу вкусовых рецепторов. Из-за этого людям сложнее контролировать тягу к сладкому, что может привести к перееданию и набору веса. Сукралоза, если употреблять её часто, может снижать активность иммунных клеток, которые помогают организму бороться с вирусами и инфекциями.
Кроме того, газировка остаётся вредной для зубов. В ней содержится ортофосфорная кислота, разрушающая эмаль. Это может привести к повышенной чувствительности и другим стоматологическим проблемам.
Среди других рисков — развитие инсулинорезистентности. Подсластители могут нарушать обмен веществ, увеличивая риск диабета второго типа. Аспартам, ещё один популярный компонент, способен вызывать головные боли и даже мигрени.
Медики рекомендуют не злоупотреблять газированными напитками с искусственными добавками, даже если на этикетке указано, что в составе нет сахара.
Газированная вода бодрит и освежает в жару, но вокруг неё много мифов: портит зубы, мешает пищеварению, вызывает гастрит… Партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, выяснил, какие опасения по её поводу подтверждаются научными данными, а какие не имеют под собой оснований.
Лента новостей
В Московской области выросло производство мясных продуктов
Жители Рузского округа могут посетить фотовыставку, не выходя из дома
В России обсудят предложение сократить летние школьные каникулы до двух месяцев
Незаконные ларьки и киоски убирают с улиц Рузского округа
Рузские спортсмены выступили на соревнованиях по футболу в Старом Городке
Опасный снаряд времён ВОВ обнаружили жители Рузского округа
Ружанам развеяли самые распространённые мифы о раке лёгких
Жителей Рузского округа пригласили на день рождения Деда Мороза
Что можно купить для новогоднего стола уже в ноябре, подсказали эксперты
В Рузском округе ищут хозяина потерявшегося добермана
Соревнования по водному поло в Рузе собрали спортсменов из разных уголков страны
В Рузе отремонтировали ещё одну дорогу
Рузский санаторий отпраздновал 39-й день рождения
Жителям Рузского округа предложили написать новогодние письма бойцам СВО
Мастер-классы, угощения и концерт: Рузский округ отпраздновал День народного единства
Жителей Рузского округа ждёт короткая рабочая неделя