Ружан предупредили об опасностях газировки без сахара
Жители Рузского округа часто выбирают газировку с пометками «лайт», «зеро» и «без сахара», считая её полезной. Однако врачи напоминают: такие напитки могут нанести вред здоровью. Об этом сообщили эксперты портала «Объясняем.рф».
Несмотря на низкую калорийность, газировка без сахара нередко содержит искусственные подсластители — например, ацесульфам калия и сукралозу. По словам специалистов, они могут вызывать воспаления сосудов и увеличивать риск образования тромбов и сердечно-сосудистых заболеваний. Также выяснилось, что такие вещества усиливают аппетит и могут нарушать работу вкусовых рецепторов. Из-за этого людям сложнее контролировать тягу к сладкому, что может привести к перееданию и набору веса. Сукралоза, если употреблять её часто, может снижать активность иммунных клеток, которые помогают организму бороться с вирусами и инфекциями.
Кроме того, газировка остаётся вредной для зубов. В ней содержится ортофосфорная кислота, разрушающая эмаль. Это может привести к повышенной чувствительности и другим стоматологическим проблемам.
Среди других рисков — развитие инсулинорезистентности. Подсластители могут нарушать обмен веществ, увеличивая риск диабета второго типа. Аспартам, ещё один популярный компонент, способен вызывать головные боли и даже мигрени.
Медики рекомендуют не злоупотреблять газированными напитками с искусственными добавками, даже если на этикетке указано, что в составе нет сахара.
Газированная вода бодрит и освежает в жару, но вокруг неё много мифов: портит зубы, мешает пищеварению, вызывает гастрит… Партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, выяснил, какие опасения по её поводу подтверждаются научными данными, а какие не имеют под собой оснований.
Лента новостей
День семьи, любви и верности в Тучково отметили играми и мастер-классами
Как определить нехватку удобрений по листьям растений, объяснил опытный агроном
Жителям Рузского округа напомнили, как распознать аллергию и вовремя начать лечение
Как справиться с приступом паники, рассказали жителям Рузского округа
Ружанам перечислили июльские фрукты и овощи для отличного самочувствия
В Московской области снесли более 1,3 тысячи ларьков и киосков
Госавтоинспекторы провели в Рузском округе профилактические беседы с водителями
В рузском парке «Городок» отпразднуют День семьи, любви и верности
В Рузе прошли пожарные учения с участием экстренных служб и сотрудников организаций
В посёлке Тучково ограничили движение из-за капитального ремонта объездной дороги
Мошенники выдают себя за службы доставки маркетплейсов, предупредили ружан
Ружанам объяснили, как участники СВО могут получить 500 тысяч рублей вместо земельного участка
Семь деревьев срубили около садов в Рузском округе
Как не испортить отдых с детьми, дала советы психолог
День семьи, любви и верности в Рузском округе отметят световым шоу и праздничным концертом
Какие бренды купальников переживут море и стирку, проверили в Роскачестве