Ружанам рассказали, как избежать детского ожирения
Родители часто не замечают, что ребёнок начинает страдать ожирением. Они относят полноту к хорошему аппетиту и признаку здоровья. Однако лишний вес может привести к проблемам со здоровьем.
Если раньше такие заболевания, как артериальная гипертензия, атеросклероз, жировая болезнь печени, сахарный диабет 2-го типа, выявляли только у взрослых, то сейчас диагностируют и у детей. Часто такие заболевания провоцирует избыточный вес. К ожирению у детей приводят неправильное питание и малоподвижный образ жизни.
— Предрасположенность к ожирению у детей имеет прямую взаимосвязь с образом жизни и рационом их родителей. Чтобы избежать проблем, родителям важно контролировать питание ребёнка, исключить вредные продукты и увеличить физическую активность, — рассказала партнёру нашего издания, сайту Pchela.news, главный внештатный детский специалист эндокринолог Ирина Гунбина.
Врач дала советы, как предотвратить ожирение у детей. Родителям в таких ситуациях необходимо снизить калорийность еды и исключить вредные продукты, в том числе фастфуд, сладкое, газировку и чипсы, соблюдать калорийность и режим питания. Также ребёнок должен увеличить физическую активность. Для этого подойдут прогулки, подвижные игры. Детям в возрасте четырёх — пяти лет лучше заняться плаванием или кататься на велосипеде. Также родители могут приобрести для ребёнка самокат, ролики, мяч или коньки.
Ранее мы рассказывали, что учить малышей не ходить по канализационным люкам, правильно переходить проезжую часть и просто обходить скрытые угрозы городских улиц родителям лучше в формате игры, сказочных историй и песен. В таком виде детям проще всего впитать важную информацию.
Лента новостей
Что сеять на рассаду в марте: советы для дачников Подмосковья
Опасаться ли нашествия комаров весной и летом в Рузском округе, рассказали в Роспотребнадзоре
В Рузском стационаре установили новое эндоскопическое оборудование
Между двумя деревнями в Рузском округе отремонтируют 18-километровый участок дороги
К акции рузских волонтёров присоединились добровольцы из Калужской области
В Рузском округе вручили награды родственникам бойцов, погибших на СВО
Для рузских волонтёров закупили новую швейную машинку
Эксперты Роскачества объяснили, сколько магния можно принимать без вреда для здоровья
Рузский парк «Городок» опубликовал афишу развлечений на 14 марта
Если ребёнок говорит так — это сигнал тревоги: психолог предупредила родителей
Почему в марте, при более длинном световом дне, вставать утром тяжелее, объяснили медики
Около 800 детей-сирот из Подмосковья получат квартиры в этом году
Чем опасен сон рядом с телефоном, жителям Рузского округа пояснил невролог
Офтальмолог дал интересные советы, как защитить зрение
Подмосковье возглавляет рейтинг регионов по объёму производства цветов
Глава Рузского округа поздравил женщин с 8 Марта