Как кабачковая икра помогает похудеть, рассказали в Роскачестве
Кабачковая икра не только вкусная, но и полезная. Особенно она подходит тем, кто заботится о здоровье желудка и хочет немного похудеть. В Роскачестве рассказали, как правильно выбирать икру и кому с ней стоит быть осторожнее.
Чем полезна кабачковая икра
Этот продукт легко усваивается и не раздражает желудок. Кабачковая икра подходит даже тем, у кого гастрит или повышенная кислотность. В ней много клетчатки и мало калорий, поэтому она помогает наладить пищеварение, убрать тяжесть в животе и даже снизить вес.
Если в икре мало добавленного масла, она практически не содержит жиров. Кабачки также помогают выводить лишнюю жидкость из организма. А отсутствие сахара делает продукт подходящим для низкоуглеводного питания.
Кому стоит быть осторожнее с кабачковой икрой
Несмотря на пользу, икра подходит не всем. Если есть аллергия на кабачки, морковь, лук или томаты, употреблять её не стоит. Также осторожность нужна при хронических болезнях почек.
Кроме того, некачественная магазинная икра может в обилии содержать уксус, красители и консерванты, что вредно при гастрите или проблемах с поджелудочной.
Как хранить кабачковую икру. Инфографика: Роскачество
Как выбрать хорошую икру
Лучше выбирать икру, сделанную в сезон сбора кабачков, с июля по октябрь. Обращайте внимание на состав: в хорошем продукте не должно быть уксуса и искусственных добавок.
Хорошая икра должна быть однородной, натурального цвета — от жёлтого до оранжевого. Если она слишком жидкая, возможно, использовались замороженные овощи.
В Роскачестве посоветовали выбирать продукцию в стеклянной банке — так проще оценить внешний вид и убедиться в отсутствии плесени или потемнений. Банка должна быть целой и без сколов.
На полках магазинов появляется всё больше сезонных фруктов и ягод, радует глаз и алая клубника. Как правильно выбирать ягоды, чтобы получить максимум удовольствия и пользы, напомнил партнёр нашего издания, сайт Pchela.news.
Лента новостей
До 90 тысяч рублей в год: с 1 января в России появится новая выплата для семей с детьми
Не только сладкое: почему стресс повышает сахар в крови, ружанам рассказал психиатр
Роскачество проверило зелёный горошек к Новому году
Ружан пригласили на согревающую зарядку и пробежку в парке «Городок»
Зимние каникулы у школьников в Подмосковье продлятся почти две недели
Тучковские школьники наполнили кормушки лакомствами для птиц
Связь без перебоев: какие сервисы помогут созваниваться, если привычные мессенджеры не работают
Более 60 незаконных ларьков и киосков убрали в Рузском округе за год
Как выяснить, понимает ли ребёнок вашу речь, пояснила логопед
Перед праздниками — больше денег: кому из пенсионеров в декабре выплатят две пенсии
Более 30 миллиардов рублей направят на поддержку бойцов СВО и их семей в Подмосковье
В посёлке Тучково вспыхнул двухэтажный ресторан
Как погода влияет на здоровье, рассказали жителям Рузского округа
Рузский спортсмен занял третье место на турнире по настольному теннису в Волоколамске
В Рузе парк «Городок» на один день превратился в зимнюю сказку
Роскачество назвало лучшие игристые вина-«петнаты» в преддверии новогодних праздников