Как кабачковая икра помогает похудеть, рассказали в Роскачестве
Кабачковая икра не только вкусная, но и полезная. Особенно она подходит тем, кто заботится о здоровье желудка и хочет немного похудеть. В Роскачестве рассказали, как правильно выбирать икру и кому с ней стоит быть осторожнее.
Чем полезна кабачковая икра
Этот продукт легко усваивается и не раздражает желудок. Кабачковая икра подходит даже тем, у кого гастрит или повышенная кислотность. В ней много клетчатки и мало калорий, поэтому она помогает наладить пищеварение, убрать тяжесть в животе и даже снизить вес.
Если в икре мало добавленного масла, она практически не содержит жиров. Кабачки также помогают выводить лишнюю жидкость из организма. А отсутствие сахара делает продукт подходящим для низкоуглеводного питания.
Кому стоит быть осторожнее с кабачковой икрой
Несмотря на пользу, икра подходит не всем. Если есть аллергия на кабачки, морковь, лук или томаты, употреблять её не стоит. Также осторожность нужна при хронических болезнях почек.
Кроме того, некачественная магазинная икра может в обилии содержать уксус, красители и консерванты, что вредно при гастрите или проблемах с поджелудочной.
Как хранить кабачковую икру. Инфографика: Роскачество
Как выбрать хорошую икру
Лучше выбирать икру, сделанную в сезон сбора кабачков, с июля по октябрь. Обращайте внимание на состав: в хорошем продукте не должно быть уксуса и искусственных добавок.
Хорошая икра должна быть однородной, натурального цвета — от жёлтого до оранжевого. Если она слишком жидкая, возможно, использовались замороженные овощи.
В Роскачестве посоветовали выбирать продукцию в стеклянной банке — так проще оценить внешний вид и убедиться в отсутствии плесени или потемнений. Банка должна быть целой и без сколов.
На полках магазинов появляется всё больше сезонных фруктов и ягод, радует глаз и алая клубника. Как правильно выбирать ягоды, чтобы получить максимум удовольствия и пользы, напомнил партнёр нашего издания, сайт Pchela.news.
Лента новостей
Ремонт дороги между двумя деревнями завершается в Рузском округе
Газификацию и ремонт дорог обсудили жители на встрече с главой Рузского округа
Как сохранить своё «второе сердце», ружанам рассказала врач
Планировать и просить о помощи: ружанам рассказали, как провести отпуск без стресса
Как правильно выбирать суши и роллы, рассказала эндокринолог
Строители начали укладывать плитку и шпаклевать стены в детском саду посёлка Колюбакино
Ружанам напомнили о наказании за срывание орхидей
Новое оборудование поступило в больницу посёлка Дорохово
Рузский парк «Городок» пригласил на танцевальную фитнес-тренировку
Жители Колюбакино отпраздновали День посёлка концертом и конкурсами
В Рузском округе снесли ещё четыре аварийных дома
В роддомах Подмосковья появились на свет 330 двойняшек
В посёлке Тучково Рузского округа к сентябрю завершат обновление теплосетей
В Рузском округе поздравили военных моряков
Ружанам рассказали, в каком водоёме можно заразиться менингитом
Сотни ружан приняли участие в спортивном празднике в парке «Городок»