Как защититься от опасной болезни, грозящей переломами, рассказала эндокринолог
Остеопороз — одно из самых коварных заболеваний: кости становятся слабыми и ломаются даже при незначительных нагрузках. Болезнь часто остаётся незаметной до первого перелома. Как сохранить здоровье костей, объяснила врач-эндокринолог.
— Обычно остеопороз протекает бессимптомно до появления первых серьёзных признаков — переломов позвоночника, шейки бедра, лучевой кости. Переломы при остеопорозе случаются при небольшой травме или даже без неё. Например, перелом кости предплечья при падении с высоты собственного роста или перелом позвоночника при подъёме груза весом несколько килограммов, — цитирует врача-эндокринолога клиники ЮУГМУ Наталью Мухину партнёр нашего издания, сайт Pchela.news.
Чаще всего остеопороз возникает у женщин в период после менопаузы и у пожилых людей. Влияют на развитие болезни также курение, малоподвижный образ жизни, недостаток витамина D и кальция, а также приём некоторых лекарств.
Для диагностики врачи используют денситометрию — специальное обследование, которое помогает определить плотность костной ткани и заранее оценить риск переломов. Если начать лечение вовремя, можно избежать тяжёлых последствий.
Чтобы защитить себя, важно есть продукты, богатые кальцием и витамином D, больше двигаться и отказаться от вредных привычек. Регулярные физические нагрузки помогают не только укрепить кости, но и улучшить координацию, а значит и снизить риск падений.
Ранее врач перечислила необычные причины болей в спине.
Лента новостей
В Рузском округе нашли тела пожилых супругов и их внука
В Рузском округе стартовал капитальный ремонт крыш многоквартирных домов
Невролог рассказала, что может спровоцировать мигрень и какие продукты помогут снизить риск
В селе Покровское отпраздновали 50-летний юбилей Дома культуры
В Рузском округе накрыли нарколабораторию, организованную жителем Ставропольского края
Капремонт моста в Поречье достиг 50 процентов готовности
Озернинское водохранилище очистили от мусора в рамках акции «Руза заповедная»
Какие прививки нужны питомцам и почему их важно ставить вовремя, рассказали эксперты
Врач рассказала, почему летом отекают руки и ноги и как себе помочь
Ружан предупредили о мошенниках, которые выманивают деньги у подростков под видом психологов
Более 50 разжигателей костров поймали в лесах Подмосковья за неделю
Можно ли освежаться в жару пивом, рассказала врач
Ружан пригласили на мастер-класс по мыловарению и занятия фитнесом на свежем воздухе
Подмосковные врачи стали чаще выявлять рак на I стадии
Какие ягоды и фрукты нельзя покупать у трассы, рассказали эксперты
Дополнительный выходной: кто может взять и как не потерять право на отдых