Как защититься от опасной болезни, грозящей переломами, рассказала эндокринолог

Остеопороз — одно из самых коварных заболеваний: кости становятся слабыми и ломаются даже при незначительных нагрузках. Болезнь часто остаётся незаметной до первого перелома. Как сохранить здоровье костей, объяснила врач-эндокринолог.
— Обычно остеопороз протекает бессимптомно до появления первых серьёзных признаков — переломов позвоночника, шейки бедра, лучевой кости. Переломы при остеопорозе случаются при небольшой травме или даже без неё. Например, перелом кости предплечья при падении с высоты собственного роста или перелом позвоночника при подъёме груза весом несколько килограммов, — цитирует врача-эндокринолога клиники ЮУГМУ Наталью Мухину партнёр нашего издания, сайт Pchela.news.
Чаще всего остеопороз возникает у женщин в период после менопаузы и у пожилых людей. Влияют на развитие болезни также курение, малоподвижный образ жизни, недостаток витамина D и кальция, а также приём некоторых лекарств.
Для диагностики врачи используют денситометрию — специальное обследование, которое помогает определить плотность костной ткани и заранее оценить риск переломов. Если начать лечение вовремя, можно избежать тяжёлых последствий.
Чтобы защитить себя, важно есть продукты, богатые кальцием и витамином D, больше двигаться и отказаться от вредных привычек. Регулярные физические нагрузки помогают не только укрепить кости, но и улучшить координацию, а значит и снизить риск падений.
Ранее врач перечислила необычные причины болей в спине.
Лента новостей
- В Рузском округе нашли тела пожилых супругов и их внука
- В Рузском округе стартовал капитальный ремонт крыш многоквартирных домов
- Невролог рассказала, что может спровоцировать мигрень и какие продукты помогут снизить риск
- В селе Покровское отпраздновали 50-летний юбилей Дома культуры
- В Рузском округе накрыли нарколабораторию, организованную жителем Ставропольского края
- Капремонт моста в Поречье достиг 50 процентов готовности
- Озернинское водохранилище очистили от мусора в рамках акции «Руза заповедная»
- Какие прививки нужны питомцам и почему их важно ставить вовремя, рассказали эксперты
- Врач рассказала, почему летом отекают руки и ноги и как себе помочь
- Ружан предупредили о мошенниках, которые выманивают деньги у подростков под видом психологов
- Более 50 разжигателей костров поймали в лесах Подмосковья за неделю
- Можно ли освежаться в жару пивом, рассказала врач
- Ружан пригласили на мастер-класс по мыловарению и занятия фитнесом на свежем воздухе
- Подмосковные врачи стали чаще выявлять рак на I стадии
- Какие ягоды и фрукты нельзя покупать у трассы, рассказали эксперты
- Дополнительный выходной: кто может взять и как не потерять право на отдых