01 июля
Обсудить

Как защититься от опасной болезни, грозящей переломами, рассказала эндокринолог

img
Остеопороз — одно из самых коварных заболеваний: кости становятся слабыми и ломаются даже при незначительных нагрузках. Болезнь часто остаётся незаметной до первого перелома. Как сохранить здоровье костей, объяснила врач-эндокринолог.

— Обычно остеопороз протекает бессимптомно до появления первых серьёзных признаков — переломов позвоночника, шейки бедра, лучевой кости. Переломы при остеопорозе случаются при небольшой травме или даже без неё. Например, перелом кости предплечья при падении с высоты собственного роста или перелом позвоночника при подъёме груза весом несколько килограммов, — цитирует врача-эндокринолога клиники ЮУГМУ Наталью Мухину партнёр нашего издания, сайт Pchela.news.

Чаще всего остеопороз возникает у женщин в период после менопаузы и у пожилых людей. Влияют на развитие болезни также курение, малоподвижный образ жизни, недостаток витамина D и кальция, а также приём некоторых лекарств.

Для диагностики врачи используют денситометрию — специальное обследование, которое помогает определить плотность костной ткани и заранее оценить риск переломов. Если начать лечение вовремя, можно избежать тяжёлых последствий.

Чтобы защитить себя, важно есть продукты, богатые кальцием и витамином D, больше двигаться и отказаться от вредных привычек. Регулярные физические нагрузки помогают не только укрепить кости, но и улучшить координацию, а значит и снизить риск падений.

Ранее врач перечислила необычные причины болей в спине.

Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Антон Иванов

Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Рузском округе нашли тела пожилых супругов и их внука
    • img
      В Рузском округе стартовал капитальный ремонт крыш многоквартирных домов
    • img
      Невролог рассказала, что может спровоцировать мигрень и какие продукты помогут снизить риск
    • img
      В селе Покровское отпраздновали 50-летний юбилей Дома культуры
    • img
      В Рузском округе накрыли нарколабораторию, организованную жителем Ставропольского края
    • img
      Капремонт моста в Поречье достиг 50 процентов готовности
    • img
      Озернинское водохранилище очистили от мусора в рамках акции «Руза заповедная»
    • img
      Какие прививки нужны питомцам и почему их важно ставить вовремя, рассказали эксперты
    • img
      Врач рассказала, почему летом отекают руки и ноги и как себе помочь
    • img
      Ружан предупредили о мошенниках, которые выманивают деньги у подростков под видом психологов
    • img
      Более 50 разжигателей костров поймали в лесах Подмосковья за неделю
    • img
      Можно ли освежаться в жару пивом, рассказала врач
    • img
      Ружан пригласили на мастер-класс по мыловарению и занятия фитнесом на свежем воздухе
    • img
      Подмосковные врачи стали чаще выявлять рак на I стадии
    • img
      Какие ягоды и фрукты нельзя покупать у трассы, рассказали эксперты
    • img
      Дополнительный выходной: кто может взять и как не потерять право на отдых
    Все новости