01 июля 2025

Как защититься от опасной болезни, грозящей переломами, рассказала эндокринолог

img
Остеопороз — одно из самых коварных заболеваний: кости становятся слабыми и ломаются даже при незначительных нагрузках. Болезнь часто остаётся незаметной до первого перелома. Как сохранить здоровье костей, объяснила врач-эндокринолог.

— Обычно остеопороз протекает бессимптомно до появления первых серьёзных признаков — переломов позвоночника, шейки бедра, лучевой кости. Переломы при остеопорозе случаются при небольшой травме или даже без неё. Например, перелом кости предплечья при падении с высоты собственного роста или перелом позвоночника при подъёме груза весом несколько килограммов, — цитирует врача-эндокринолога клиники ЮУГМУ Наталью Мухину партнёр нашего издания, сайт Pchela.news.

Чаще всего остеопороз возникает у женщин в период после менопаузы и у пожилых людей. Влияют на развитие болезни также курение, малоподвижный образ жизни, недостаток витамина D и кальция, а также приём некоторых лекарств.

Для диагностики врачи используют денситометрию — специальное обследование, которое помогает определить плотность костной ткани и заранее оценить риск переломов. Если начать лечение вовремя, можно избежать тяжёлых последствий.

Чтобы защитить себя, важно есть продукты, богатые кальцием и витамином D, больше двигаться и отказаться от вредных привычек. Регулярные физические нагрузки помогают не только укрепить кости, но и улучшить координацию, а значит и снизить риск падений.

Ранее врач перечислила необычные причины болей в спине.

Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Антон Иванов

  • Лента новостей
    • img
      Зампрокурора Московской области встретился с жителями Рузского округа
    • img
      Более 8,3 тысячи деревьев и кустарников высадили в Рузском округе
    • img
      В Рузском округе возложили цветы к стеле «Населённый пункт воинской доблести»
    • img
      К концу мая в крупном посёлке Рузского округа благоустроят двор
    • img
      Сотни мероприятий пройдут в Подмосковье в честь Дня Победы
    • img
      Маскировочные сети площадью 4 тысячи квадратных метров растянули на поле в Рузе
    • img
      Рузский округ присоединился к хоровой акции в честь Дня Победы
    • img
      Жители Рузского округа массово переходят на БАДы для укрепления иммунитета
    • img
      В Роскачестве рассказали, какой мёд точно не нужно покупать
    • img
      Выставкой военной техники, кинопоказом и концертом отметят День Победы в Рузском округе
    • img
      В Рузском округе закрыли для посетителей главный парк
    • img
      Мошенник уговорил новую знакомую оформить на себя банковскую карту
    • img
      Ружанам показали, как в округе отпраздновали открытие тёплого сезона
    • img
      Жителей Рузского округа ждёт по-летнему жаркая неделя с последующим похолоданием
    • img
      Как наука возвращает клеткам молодость и что такое теломеры, объяснила биотехнолог
    • img
      Ружанам объяснили, как выбрать качественное мясо
    Все новости