Врач рассказала, почему летом отекают руки и ноги и как себе помочь
В жару многие замечают: к вечеру ноги тяжелеют, а пальцы на руках будто опухают. Такое бывает у большинства, и в большинстве случаев это неопасно. Почему возникают отёки и как себе помочь, объяснила врач.
Главный врач районной больницы села Октябрьское Ольга Анцупова рассказала сайту Pchela.news, что в жаркую погоду сосуды расширяются, и жидкость частично задерживается в тканях — так организм защищается от перегрева. Это нормально, но есть случаи, когда без помощи врача не обойтись. Если отёки появляются внезапно, держатся долго, сопровождаются болью, покраснением, одышкой или давлением в груди, стоит срочно обратиться к специалисту.
Чтобы уменьшить отёчность, врач посоветовала пить больше чистой воды, отказаться от сладких газировок и лишнего кофе. Поможет и лёгкая активность, особенно если не сидеть и не стоять долго на одном месте. Полезно приподнимать ноги и руки во время отдыха, уменьшить количество соли в рационе, носить свободную одежду и обувь и при возможности принимать прохладный душ.
Июль радует жителей Рузского округа разнообразием свежих фруктов и овощей, помогающих поддерживать хорошее самочувствие. Какие продукты добавить в рацион для поддержки иммунитета, рассказали эксперты.
Лента новостей
Возле посёлка Бородёнки в Рузском округе нашли 105-миллиметровый снаряд времён войны
Около 12 гектаров под новый лес: под Рузой начались агротехнические работы
Пенсии повысят, квитанции ЖКХ изменят: что ждёт россиян с 1 августа
Глава Рузского округа и председатель совета депутатов оценили итоги благоустройства
В Рузской больнице начался ремонт хирургического отделения
Почти 80 миллионов на обновление: в Рузском округе перед 1 сентября массово ремонтируют школы
От старого остались только стены: на котельной в Тучково завершили монтаж котла и ремонт кровли
Почему нас тянет к сладкому и как это исправить, рассказали жителям Рузского округа
До конца июля в Рузском округе отремонтируют дорогу Молодиково — Игнатьево
Родственникам погибших на СВО жителей Рузского округа вручили награды
Очередная «выездная администрация» прошла в Рузском округе
Продукты, которые помогают справиться с усталостью, перечислили в Роскачестве
Рузский округ — в числе пострадавших: в Подмосковье начались первые выплаты за ущерб от БПЛА
Танцы, пироги и сувениры: в Рузском округе с размахом отметили праздник «Активного долголетия»
Счастье на горизонте: врачи Рузской больницы помогли семье поверить в чудо
В Подмосковье выплаты за первый год службы по контракту увеличили на 700 тысяч рублей