Врач рассказала, почему летом отекают руки и ноги и как себе помочь
В жару многие замечают: к вечеру ноги тяжелеют, а пальцы на руках будто опухают. Такое бывает у большинства, и в большинстве случаев это неопасно. Почему возникают отёки и как себе помочь, объяснила врач.
Главный врач районной больницы села Октябрьское Ольга Анцупова рассказала сайту Pchela.news, что в жаркую погоду сосуды расширяются, и жидкость частично задерживается в тканях — так организм защищается от перегрева. Это нормально, но есть случаи, когда без помощи врача не обойтись. Если отёки появляются внезапно, держатся долго, сопровождаются болью, покраснением, одышкой или давлением в груди, стоит срочно обратиться к специалисту.
Чтобы уменьшить отёчность, врач посоветовала пить больше чистой воды, отказаться от сладких газировок и лишнего кофе. Поможет и лёгкая активность, особенно если не сидеть и не стоять долго на одном месте. Полезно приподнимать ноги и руки во время отдыха, уменьшить количество соли в рационе, носить свободную одежду и обувь и при возможности принимать прохладный душ.
Июль радует жителей Рузского округа разнообразием свежих фруктов и овощей, помогающих поддерживать хорошее самочувствие. Какие продукты добавить в рацион для поддержки иммунитета, рассказали эксперты.
Лента новостей
Дачников Рузского округа предупредили об опасности заноз и царапин
Какой будет первая неделя июня в Подмосковье, рассказали синоптики
Летний сезон «Активного долголетия» стартовал в Подмосковье
Роскачество выбрало лучшие товары для детей
В Рузском округе пройдут два крупных этапа Кубка чемпионов по плаванию на открытой воде
Эксперты назвали единственное приличное вино в тетрапаке из 16 брендов
Россиянам запретят говорить по телефону на автозаправках
Минэкологии Подмосковья оштрафовало жителя Рузского округа за опасную утилизацию отходов
Чай с пользой: эксперты объяснили, кому подходят улун, пуэр и зелёный чай
Рузский регоператор избавил дворы соседних округов от гор накопившегося мусора
Жители Рузского округа определились, какой сквер должны обновить в следующем году
Роскачество назвало мороженое без пальмового масла и лишних добавок
В Рузском округе захоронили найденные поисковиками останки красноармейцев
В агрегаторах не всегда дешевле: Роскачество проверило цены на авиабилеты перед сезоном отпусков
В Роскачестве выбрали лучшие сосиски, «Колу» и детскую воду
Рузский округ ярко выступил на региональном этапе игры «Зарница 2.0»