Врач рассказала, почему летом отекают руки и ноги и как себе помочь
В жару многие замечают: к вечеру ноги тяжелеют, а пальцы на руках будто опухают. Такое бывает у большинства, и в большинстве случаев это неопасно. Почему возникают отёки и как себе помочь, объяснила врач.
Главный врач районной больницы села Октябрьское Ольга Анцупова рассказала сайту Pchela.news, что в жаркую погоду сосуды расширяются, и жидкость частично задерживается в тканях — так организм защищается от перегрева. Это нормально, но есть случаи, когда без помощи врача не обойтись. Если отёки появляются внезапно, держатся долго, сопровождаются болью, покраснением, одышкой или давлением в груди, стоит срочно обратиться к специалисту.
Чтобы уменьшить отёчность, врач посоветовала пить больше чистой воды, отказаться от сладких газировок и лишнего кофе. Поможет и лёгкая активность, особенно если не сидеть и не стоять долго на одном месте. Полезно приподнимать ноги и руки во время отдыха, уменьшить количество соли в рационе, носить свободную одежду и обувь и при возможности принимать прохладный душ.
Июль радует жителей Рузского округа разнообразием свежих фруктов и овощей, помогающих поддерживать хорошее самочувствие. Какие продукты добавить в рацион для поддержки иммунитета, рассказали эксперты.
Лента новостей
Что делать, если ребёнок говорит слишком быстро, научила логопед
Врач рассказала об ошибке, которую допускают при лечении железодефицитной анемии
Московская область остаётся лидером по производству безалкогольных напитков
Взаимодействие старост с полицейскими обсудили в Рузе
Рузский спортсмен вошёл в десятку лучших на Первенстве России по тхэквондо
Из-за снегопада в Тучково отменили соревнования по хоккею
На трассе в Рузском округе ученик автошколы столкнулся с кроссовером
Путин поручил подготовить новые выплаты и льготы для семей с детьми
Рузские дознаватели стали лучшими в Подмосковье
Ружанам рассказали, почему возникает сонный паралич и стоит ли его бояться
За сбор краснокнижных грибов жителей Рузского округа будут штрафовать
Вдвое больше детей бойцов СВО из Подмосковья смогут бесплатно отдохнуть в оздоровительных лагерях
Вместо пуха — перо и синтетика: пуховые подушки провалили проверку Роскачества
В больнице Тучково начали работать два новых хирурга
Врач рассказала, как распознать отравление бытовой химией и как помочь
Глава Рузского округа осмотрел новую котельную в Глухово