Ружанам рассказали, как снизить риск возникновения инсульта
Отказ от вредных привычек и физическая активность помогут снизить риск возникновения инсульта. Какие ещё меры профилактики позволят избежать острого нарушения мозгового кровообращения, рассказала врач-невролог Рузской больницы Лилия Садреева.
Для профилактики заболевания необходимо контролировать артериальное давление. Гипертония считается одним из главных факторов риска инсульта. Чтобы стабилизировать показатели, нужно изменить режим питания и образ жизни, а при необходимости врач назначит гипотензивные препараты.
Также надо следить за уровнем холестерина в крови и при плохих показателях обращаться к врачу. Жителям рекомендуют включать в рацион больше овощей, фруктов, рыбы и орехов.
— Повышенный холестерин способствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах, что ухудшает кровоток и увеличивает риск разрыва сосуда или закупорки, — рассказала врач.
Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя также позволит снизить риск инсульта. Укрепить сердечно-сосудистую систему помогут физическая активность и регулярные прогулки.
Ранее мы рассказывали, что физическая активность не только помогает поддерживать тело в хорошей форме, но и улучшает память, укрепляет нейронные связи и снижает стресс.
Лента новостей
Один гудок и тишина: как прозвоны превращают номера в мишени мошенников
Рузский парк «Городок» опубликовал афишу развлечений на два дня
Врач рассказала жителям Рузского округа, как справиться с тягой к сладкому
В начале ноября жителей Рузского округа ждут шестидневная рабочая неделя и три выходных подряд
Эксперт объяснил ружанам, почему частое употребление кофе может вызвать опасную болезнь
Мужчинам Рузского округа напомнили, когда стоит обратиться к андрологу
Жителям Рузского округа рассказали, как продвигается ремонт моста в Поречье
Пять новых автобусов вышли на дороги Рузского округа
День отца в Рузе отметят мастер-классами и увлекательными лекциями
Ружанам предложили сделать игрушку, которая украсит новогоднюю ёлку в Московском зоопарке
Подмосковным ветеранам выплатят 40 тысяч рублей к годовщине битвы под Москвой
Роскачество проверило 19 брендов сардин в масле и назвало лучшие и худшие
Рузские теннисисты выступили на турнире, посвящённом памяти погибших в зоне СВО
Ружанам рассказали о погоде в ближайшие выходные
Жителям Рузского округа предложили собрать помощь для бездомных животных
Масштабное обновление сквера продолжается в Рузе