Ружанам рассказали, как снизить риск возникновения инсульта
Отказ от вредных привычек и физическая активность помогут снизить риск возникновения инсульта. Какие ещё меры профилактики позволят избежать острого нарушения мозгового кровообращения, рассказала врач-невролог Рузской больницы Лилия Садреева.
Для профилактики заболевания необходимо контролировать артериальное давление. Гипертония считается одним из главных факторов риска инсульта. Чтобы стабилизировать показатели, нужно изменить режим питания и образ жизни, а при необходимости врач назначит гипотензивные препараты.
Также надо следить за уровнем холестерина в крови и при плохих показателях обращаться к врачу. Жителям рекомендуют включать в рацион больше овощей, фруктов, рыбы и орехов.
— Повышенный холестерин способствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах, что ухудшает кровоток и увеличивает риск разрыва сосуда или закупорки, — рассказала врач.
Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя также позволит снизить риск инсульта. Укрепить сердечно-сосудистую систему помогут физическая активность и регулярные прогулки.
Ранее мы рассказывали, что физическая активность не только помогает поддерживать тело в хорошей форме, но и улучшает память, укрепляет нейронные связи и снижает стресс.
Лента новостей
Кишечная инфекция у ребёнка: когда можно лечиться дома, а когда срочно нужен врач
С жителями деревни Старо встретились замглавы Рузского округа и депутат
В Рузском округе построят завод по производству трансформаторных подстанций
Рузский округ присоединится к всероссийскому субботнику 25 апреля
Около 30 икон и картин с христианскими мотивами показали на выставке в музее Рузы
Ружанам объяснили, почему опасно гладить ежей
В рузском парке «Городок» на сутки закроют один из входов
Муниципальный этап фестиваля ГТО среди школьников прошёл в Рузском округе
В Рузском округе усилили борьбу с незаконным вывозом мусора
Мошенники «оживляют» старые объявления: как работает новая схема обмана
Почему кошки атакуют ноги и не дают спать: фелинолог объяснила повадки питомцев
В Госдуме обсуждают бесплатный проезд в общественном транспорте
Почему пожилые перестанут выходить на пенсию в срок, рассказал финансовый эксперт
Жители Рузского округа обсудили с главой ЖКХ и благоустройство территорий
Команда специалистов приступила к разработке проекта благоустройства парка «Городок»
Ружане смогут проверить знания об истории ВОВ на «Диктанте Победы»