27 июля 2025
Обсудить

Ружанам рассказали, как снизить риск возникновения инсульта

img
Отказ от вредных привычек и физическая активность помогут снизить риск возникновения инсульта. Какие ещё меры профилактики позволят избежать острого нарушения мозгового кровообращения, рассказала врач-невролог Рузской больницы Лилия Садреева.

Для профилактики заболевания необходимо контролировать артериальное давление. Гипертония считается одним из главных факторов риска инсульта. Чтобы стабилизировать показатели, нужно изменить режим питания и образ жизни, а при необходимости врач назначит гипотензивные препараты.

Также надо следить за уровнем холестерина в крови и при плохих показателях обращаться к врачу. Жителям рекомендуют включать в рацион больше овощей, фруктов, рыбы и орехов.

— Повышенный холестерин способствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах, что ухудшает кровоток и увеличивает риск разрыва сосуда или закупорки, — рассказала врач.

Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя также позволит снизить риск инсульта. Укрепить сердечно-сосудистую систему помогут физическая активность и регулярные прогулки.

Ранее мы рассказывали, что физическая активность не только помогает поддерживать тело в хорошей форме, но и улучшает память, укрепляет нейронные связи и снижает стресс.

Автор:
Мария Сергеева
Фото:
Антон Иванов

Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Кишечная инфекция у ребёнка: когда можно лечиться дома, а когда срочно нужен врач
    • img
      С жителями деревни Старо встретились замглавы Рузского округа и депутат
    • img
      В Рузском округе построят завод по производству трансформаторных подстанций
    • img
      Рузский округ присоединится к всероссийскому субботнику 25 апреля
    • img
      Около 30 икон и картин с христианскими мотивами показали на выставке в музее Рузы
    • img
      Ружанам объяснили, почему опасно гладить ежей
    • img
      В рузском парке «Городок» на сутки закроют один из входов
    • img
      Муниципальный этап фестиваля ГТО среди школьников прошёл в Рузском округе
    • img
      В Рузском округе усилили борьбу с незаконным вывозом мусора
    • img
      Мошенники «оживляют» старые объявления: как работает новая схема обмана
    • img
      Почему кошки атакуют ноги и не дают спать: фелинолог объяснила повадки питомцев
    • img
      В Госдуме обсуждают бесплатный проезд в общественном транспорте
    • img
      Почему пожилые перестанут выходить на пенсию в срок, рассказал финансовый эксперт
    • img
      Жители Рузского округа обсудили с главой ЖКХ и благоустройство территорий
    • img
      Команда специалистов приступила к разработке проекта благоустройства парка «Городок»
    • img
      Ружане смогут проверить знания об истории ВОВ на «Диктанте Победы»
    Все новости