Ружанам рассказали, как снизить риск возникновения инсульта
Отказ от вредных привычек и физическая активность помогут снизить риск возникновения инсульта. Какие ещё меры профилактики позволят избежать острого нарушения мозгового кровообращения, рассказала врач-невролог Рузской больницы Лилия Садреева.
Для профилактики заболевания необходимо контролировать артериальное давление. Гипертония считается одним из главных факторов риска инсульта. Чтобы стабилизировать показатели, нужно изменить режим питания и образ жизни, а при необходимости врач назначит гипотензивные препараты.
Также надо следить за уровнем холестерина в крови и при плохих показателях обращаться к врачу. Жителям рекомендуют включать в рацион больше овощей, фруктов, рыбы и орехов.
— Повышенный холестерин способствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах, что ухудшает кровоток и увеличивает риск разрыва сосуда или закупорки, — рассказала врач.
Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя также позволит снизить риск инсульта. Укрепить
Ранее мы рассказывали, что физическая активность не только помогает поддерживать тело в хорошей форме, но и улучшает память, укрепляет нейронные связи и снижает стресс.
Лента новостей
Сотни ружан приняли участие в спортивном празднике в парке «Городок»
Ружанам рассказали, как снизить риск возникновения инсульта
В четырёх деревнях Рузского округа вакцинируют домашних животных
Какой спорт поможет улучшить память и снизить стресс, рассказал эксперт
Более тысячи детей-сирот из Подмосковья обрели семью
Жители Рузского округа могут бесплатно проверить своё здоровье в парке
Ружан пригласили обсудить вопросы ЖКХ на «Выездной администрации»
В Подмосковье перечислили самые популярные и редкие имена новорождённых
В Роскачестве рассказали, какие продукты помогают «накормить» волосы изнутри
Обновление фасада одного из самых крупных домов в Тучково завершат в октябре
Две женщины заблудились в лесу Рузского округа во время сбора грибов
Ружанин завоевал серебряную медаль на Кубке России по биатлону в Рязанской области
Врач рассказала, как избавиться от заложенности ушей в самолёте
Фитнес под открытым небом: в парке «Городок» пройдёт спортивный праздник
В Рузе модернизируют котельную «Промзона» в рамках подготовки к зиме
Три незаконных шиномонтажки закрыли в Рузском округе