Чем полезны перепелиные яйца и кому стоит быть с ними осторожным, рассказали в Роскачестве
Перепелиные яйца часто называют суперфудом и считают полезнее куриных. Эксперты Роскачества уверяют: у этого продукта действительно много плюсов, однако есть и нюансы, о которых стоит знать заранее.
Эти небольшие пятнистые яйца славятся богатым составом. В них больше витамина А, чем в куриных, поэтому они благоприятно влияют на зрение. Кроме того, перепелиные яйца содержат антиоксиданты — бета-каротин, витамины С и Е, которые защищают клетки от старения и укрепляют иммунитет.
Полезные жирные кислоты помогают поддерживать нормальный уровень холестерина, а калий благотворно сказывается на работе сердца и сосудов. Благодаря коллагену, цинку, железу и аминокислотам этот продукт нередко называют натуральным средством для поддержания молодости и красоты — он улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Однако есть и обратная сторона. У некоторых людей может проявиться аллергия, хоть и реже, чем на куриные яйца. Кроме того, перепелиные яйца содержат много калия, поэтому людям с пониженным давлением стоит употреблять их с осторожностью, чтобы избежать слабости и головокружения.
Ранее мы рассказали про гигантский виноград, который стал хитом соцсетей. Нутрициолог объяснила, стоит ли его бояться. Читайте на Pchela.news.
Лента новостей
Руза вошла в тройку лучших городов для туризма страны
В больнице Тучково обустроили две палаты повышенной комфортности
Пенсии, ЖКХ и авиаперелёты: что поменялось для россиян с 1 марта
В марте к пациентам из посёлков Рузского округа приедут уролог, невролог и эндокринолог
Кардиолог рассказал ружанам о синдроме разбитого сердца
Более 1,7 миллиарда рублей направят в Подмосковье на выплаты семьям при рождении детей
Дожди, снег и гололедица: какой будет начало весны в Подмосковье, рассказали синоптики
На «Рузской рыбалке» определили лучших по спортивной ловле рыбы со льда
В Рузском округе снизилось количество преступлений
Ружанам рассказали, как себя во время режима ракетной опасности
Два специалиста из Рузского округа стали лучшими работниками сельских Домов культуры
Из рузского парка «Городок» вывезли более тысячи кубометров снега
Праздничный концерт к 8 Марта пройдёт в Дорохово
Александр Горбылёв обсудил проблемы округа с ружанами
Мужчины из Рузы дарят своим женщинам фотосессии с лошадьми на 8 Марта
Международный женский день в Тучково отметят праздничным концертом