24 октября
Обсудить

Чем полезны перепелиные яйца и кому стоит быть с ними осторожным, рассказали в Роскачестве

img
Перепелиные яйца часто называют суперфудом и считают полезнее куриных. Эксперты Роскачества уверяют: у этого продукта действительно много плюсов, однако есть и нюансы, о которых стоит знать заранее.

Эти небольшие пятнистые яйца славятся богатым составом. В них больше витамина А, чем в куриных, поэтому они благоприятно влияют на зрение. Кроме того, перепелиные яйца содержат антиоксиданты — бета-каротин, витамины С и Е, которые защищают клетки от старения и укрепляют иммунитет.

Полезные жирные кислоты помогают поддерживать нормальный уровень холестерина, а калий благотворно сказывается на работе сердца и сосудов. Благодаря коллагену, цинку, железу и аминокислотам этот продукт нередко называют натуральным средством для поддержания молодости и красоты — он улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Однако есть и обратная сторона. У некоторых людей может проявиться аллергия, хоть и реже, чем на куриные яйца. Кроме того, перепелиные яйца содержат много калия, поэтому людям с пониженным давлением стоит употреблять их с осторожностью, чтобы избежать слабости и головокружения.

Ранее мы рассказали про гигантский виноград, который стал хитом соцсетей. Нутрициолог объяснила, стоит ли его бояться. Читайте на Pchela.news.

Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Анастасия Ворона

Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Рузе открыли приёмную бизнес-омбудсмена
    • img
      Ружане шоколадным тортом отблагодарили пожарных за спасение дома
    • img
      «Хвостатый Новый год»: школьники из Рузы собрали перед праздниками корм для животных
    • img
      Ружан пригласили установить «Зимние рекорды»
    • img
      До 90 тысяч рублей в год: с 1 января в России появится новая выплата для семей с детьми
    • img
      Не только сладкое: почему стресс повышает сахар в крови, ружанам рассказал психиатр
    • img
      Роскачество проверило зелёный горошек к Новому году
    • img
      Ружан пригласили на согревающую зарядку и пробежку в парке «Городок»
    • img
      Зимние каникулы у школьников в Подмосковье продлятся почти две недели
    • img
      Тучковские школьники наполнили кормушки лакомствами для птиц
    • img
      Связь без перебоев: какие сервисы помогут созваниваться, если привычные мессенджеры не работают
    • img
      Более 60 незаконных ларьков и киосков убрали в Рузском округе за год
    • img
      Как выяснить, понимает ли ребёнок вашу речь, пояснила логопед
    • img
      Перед праздниками — больше денег: кому из пенсионеров в декабре выплатят две пенсии
    • img
      Более 30 миллиардов рублей направят на поддержку бойцов СВО и их семей в Подмосковье
    • img
      В посёлке Тучково вспыхнул двухэтажный ресторан
    Все новости