Врачи рассказали ружанам, почему утро стоит начинать с чашки какао
Утренняя чашка какао может не только поднять настроение, но и принести ощутимую пользу организму. Напиток богат веществами, которые защищают сердце и кожу, а также помогают бороться со стрессом. Об этом рассказали медики.
Какао — один из лидеров по содержанию полифенолов. Эти природные антиоксиданты предотвращают окислительный стресс, замедляют старение кожи и поддерживают общее здоровье организма.
Особое внимание на какао советуют обратить женщинам в возрасте 50+. В этот период повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, а флавоноиды, содержащиеся в какао, способствуют нормализации кровообращения и препятствуют образованию атеросклеротических бляшек.
Кроме того, какао содержит большое количество магния, который помогает расслабиться, улучшает настроение и снижает усталость.
— После прогулки на морозе нет ничего приятнее, чем укутаться в плед и насладиться чашкой горячего ароматного какао, — цитирует сайт Pchela.news специалистов областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Кофе — один из самых популярных напитков в мире, но не все знают, что он может влиять на усвоение питательных веществ. Специалисты Роскачества рассказали, какие продукты с кофе сочетаются удачно, а какие лучше употреблять за час до или после напитка.
Лента новостей
Рузские студенты предложили построить новый приют для животных и контактный зоопарк
Жителям Рузского округа посоветовали включить сельдерей в ежедневный рацион
Фильм о подвиге панфиловцев показали жителям Рузского округа
Открытие тёплого сезона в Рузском округе отметят концертом под открытым небом и лимонадом
Чем полезна и опасна халва, ружанам объяснили специалисты Роскачества
Лучших футболистов наградили в Рузском округе
Благоустройство территорий посёлка Горбово обсудили жители с главой Рузы
В Рузском округе лечат 12 волонтёров из Белгородской области, помогающих бойцам СВО
Жителей Рузского округа призвали до 12 июня выбрать скверы и парки для благоустройства
Юбилейный фестиваль народного творчества прошёл в Рузском округе
Из-за непогоды несколько деревень в Рузском округе остались без света
В рамках всероссийской акции в Рузском округе очистят от мусора берег реки
В Рузе поймали с поличным водителя, который пытался сбросить в контейнер строительные отходы
Благодаря образовательной программе ветеран СВО из Рузы сможет получить работу в органах власти
Из-за плохой погоды в Рузском округе закрыли главный парк развлечений
Останки бойцов Великой Отечественной войны захоронят в Рузском округе