Врачи рассказали ружанам, почему утро стоит начинать с чашки какао
Утренняя чашка какао может не только поднять настроение, но и принести ощутимую пользу организму. Напиток богат веществами, которые защищают сердце и кожу, а также помогают бороться со стрессом. Об этом рассказали медики.
Какао — один из лидеров по содержанию полифенолов. Эти природные антиоксиданты предотвращают окислительный стресс, замедляют старение кожи и поддерживают общее здоровье организма.
Особое внимание на какао советуют обратить женщинам в возрасте 50+. В этот период повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, а флавоноиды, содержащиеся в какао, способствуют нормализации кровообращения и препятствуют образованию атеросклеротических бляшек.
Кроме того, какао содержит большое количество магния, который помогает расслабиться, улучшает настроение и снижает усталость.
— После прогулки на морозе нет ничего приятнее, чем укутаться в плед и насладиться чашкой горячего ароматного какао, — цитирует сайт Pchela.news специалистов областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Кофе — один из самых популярных напитков в мире, но не все знают, что он может влиять на усвоение питательных веществ. Специалисты Роскачества рассказали, какие продукты с кофе сочетаются удачно, а какие лучше употреблять за час до или после напитка.
Лента новостей
Школьница из Рузского округа набрала 100 баллов на ЕГЭ
Спецслужбы Рузского округа отработали план действий при коммунальных авариях
Мультфильм под открытым небом бесплатно покажут посетителям рузского парка «Городок»
Две машины повышенной проходимости отправили участникам СВО из Рузского округа
Как защитить кожу летом: гайд по выбору солнцезащитного крема от Роспотребнадзора
Чем подкормить чеснок в июне, чтобы собрать богатый урожай
Жителей Рузского округа пригласили на бесплатную йогу
На отдыхающего у водоёма в Рузском округе составили протокол за костёр
Психолог назвала главное, что женщины ищут в отношениях
Какие два вида недорогой рыбы признаны самыми полезными, рассказала врач
Юные спортсмены Рузы освоили азы вольной борьбы на открытой тренировке
Губернатор Московской области наградил ветерана СВО из Рузского округа
Более 30 кустов гортензий высадили на территории коррекционной школы-интерната в Тучково
День России в Рузском округе отметили праздничными концертами
В Московской области производят почти треть всей российской косметики
Глава Рузского округа поздравил жителей с Днём России