Врачи рассказали ружанам, почему утро стоит начинать с чашки какао
Утренняя чашка какао может не только поднять настроение, но и принести ощутимую пользу организму. Напиток богат веществами, которые защищают сердце и кожу, а также помогают бороться со стрессом. Об этом рассказали медики.
Какао — один из лидеров по содержанию полифенолов. Эти природные антиоксиданты предотвращают окислительный стресс, замедляют старение кожи и поддерживают общее здоровье организма.
Особое внимание на какао советуют обратить женщинам в возрасте 50+. В этот период повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, а флавоноиды, содержащиеся в какао, способствуют нормализации кровообращения и препятствуют образованию атеросклеротических бляшек.
Кроме того, какао содержит большое количество магния, который помогает расслабиться, улучшает настроение и снижает усталость.
— После прогулки на морозе нет ничего приятнее, чем укутаться в плед и насладиться чашкой горячего ароматного какао, — цитирует сайт Pchela.news специалистов областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Кофе — один из самых популярных напитков в мире, но не все знают, что он может влиять на усвоение питательных веществ. Специалисты Роскачества рассказали, какие продукты с кофе сочетаются удачно, а какие лучше употреблять за час до или после напитка.
Лента новостей
В Рузском округе вручили награды родственникам бойцов, погибших на СВО
Для рузских волонтёров закупили новую швейную машинку
Эксперты Роскачества объяснили, сколько магния можно принимать без вреда для здоровья
Рузский парк «Городок» опубликовал афишу развлечений на 14 марта
Если ребёнок говорит так — это сигнал тревоги: психолог предупредила родителей
Почему в марте, при более длинном световом дне, вставать утром тяжелее, объяснили медики
Около 800 детей-сирот из Подмосковья получат квартиры в этом году
Чем опасен сон рядом с телефоном, жителям Рузского округа пояснил невролог
Офтальмолог дал интересные советы, как защитить зрение
Подмосковье возглавляет рейтинг регионов по объёму производства цветов
Глава Рузского округа поздравил женщин с 8 Марта
В рузском центре культуры устроили весенний праздник для целого зала женщин
Что делать, если ребёнок заикается, рассказала логопед
Какие цветы подарить девушке с аллергией: советы перед праздником дали эксперты
Рузские госавтоинспекторы поздравили водителей с 8 Марта, подарив тюльпаны
Сотрудники администрации Рузы обсудят проблемы с жителями села Никольское