Как поддержать кишечник после курса антибиотиков, ружанам рассказала гастроэнтеролог
После лечения антибиотиками организму нужно время, чтобы восстановить баланс микрофлоры. Препараты эффективно справляются с инфекцией, но вместе с вредными бактериями затрагивают и часть полезных. Как ускорить восстановление, рассказала врач-гастроэнтеролог Валерия Соколова.
Особую роль играет клетчатка, отметила врач:
— Именно клетчатка служит основным источником энергии для полезных микроорганизмов. Если включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, бактерии быстрее размножаются и восстанавливают свой баланс. Это особенно важно в период выздоровления ребёнка.
Пробиотики также помогут организму. Они поддерживают слизистую и препятствуют росту патогенных микробов.
— Несмотря на доступность пробиотиков в аптеках, не стоит выбирать их самостоятельно. Правильный препарат должен назначать врач, — подчеркнула Валерия Соколова.
Во время выздоровления в рацион стоит добавить кефир, биойогурты и другие кисломолочные продукты. А вот тяжёлые блюда — жареное, бобовые и большое количество мяса — лучше временно исключить. На пользу пойдут лёгкие блюда, приготовленные на пару или запечённые в фольге. Питаться желательно небольшими порциями 4–5 раз в день.
Специалист отдельно обратила внимание на питьевой режим. Взрослым и детям рекомендуется пить больше обычного: воду без газа, морсы, компоты, слабый чай. Сахар в напитках лучше ограничить, а газировку и соки убрать, особенно из детского меню.
Чем побрызгать в нос, чтобы не заболеть ОРВИ, читайте на Pchela.news.
Лента новостей
В конном клубе Рузского округа построят новые гостевые дома
Как поддержать кишечник после курса антибиотиков, ружанам рассказала гастроэнтеролог
Турнир по мечевому бою в Тучково собрал спортсменов из Казани, Твери, Питера и Москвы
Более 450 детей смогут бесплатно провести осенние каникулы в лагерях Подмосковья
Роскачество выбрало лучшие крупы на российских прилавках
На поддержку врачей, учителей и учёных в Подмосковье направят более 1 млрд рублей
Прекращённая регистрация и незаконные знаки: автоблогер рассказал о важных решениях Верховного суда
Карина Серёгина из Дорохово выиграла Гран-при международного конкурса «Города России»
В чём причина орфографических ошибок у школьников, рассказала логопед
Как успеть похудеть к Новому году, ружанам рассказали врачи
Драконовое дерево в квартире: как ухаживать за драценой и почему её считают талисманом удачи
Самые редкие имена для новорождённых перечислили в Подмосковье
Кто сильнее всего страдает от метеочувствительности, рассказала врач
В Московской области за пожароопасный сезон произошло более 100 лесных возгораний
В Подмосковье из оборота изъяли почти 3,5 тонны опасных овощей
Мошенники начали выманивать деньги, заманивая на фальшивые распродажи