Как поддержать кишечник после курса антибиотиков, ружанам рассказала гастроэнтеролог
После лечения антибиотиками организму нужно время, чтобы восстановить баланс микрофлоры. Препараты эффективно справляются с инфекцией, но вместе с вредными бактериями затрагивают и часть полезных. Как ускорить восстановление, рассказала врач-гастроэнтеролог Валерия Соколова.
Особую роль играет клетчатка, отметила врач:
— Именно клетчатка служит основным источником энергии для полезных микроорганизмов. Если включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, бактерии быстрее размножаются и восстанавливают свой баланс. Это особенно важно в период выздоровления ребёнка.
Пробиотики также помогут организму. Они поддерживают слизистую и препятствуют росту патогенных микробов.
— Несмотря на доступность пробиотиков в аптеках, не стоит выбирать их самостоятельно. Правильный препарат должен назначать врач, — подчеркнула Валерия Соколова.
Во время выздоровления в рацион стоит добавить кефир, биойогурты и другие кисломолочные продукты. А вот тяжёлые блюда — жареное, бобовые и большое количество мяса — лучше временно исключить. На пользу пойдут лёгкие блюда, приготовленные на пару или запечённые в фольге. Питаться желательно небольшими порциями 4–5 раз в день.
Специалист отдельно обратила внимание на питьевой режим. Взрослым и детям рекомендуется пить больше обычного: воду без газа, морсы, компоты, слабый чай. Сахар в напитках лучше ограничить, а газировку и соки убрать, особенно из детского меню.
Чем побрызгать в нос, чтобы не заболеть ОРВИ, читайте на Pchela.news.
Лента новостей
Рузский парк «Городок» опубликовал афишу развлечений на 14 марта
Если ребёнок говорит так — это сигнал тревоги: психолог предупредила родителей
Почему в марте, при более длинном световом дне, вставать утром тяжелее, объяснили медики
Около 800 детей-сирот из Подмосковья получат квартиры в этом году
Чем опасен сон рядом с телефоном, жителям Рузского округа пояснил невролог
Офтальмолог дал интересные советы, как защитить зрение
Подмосковье возглавляет рейтинг регионов по объёму производства цветов
Глава Рузского округа поздравил женщин с 8 Марта
В рузском центре культуры устроили весенний праздник для целого зала женщин
Что делать, если ребёнок заикается, рассказала логопед
Какие цветы подарить девушке с аллергией: советы перед праздником дали эксперты
Рузские госавтоинспекторы поздравили водителей с 8 Марта, подарив тюльпаны
Сотрудники администрации Рузы обсудят проблемы с жителями села Никольское
Сотрудников Рузского хлебзавода наградили за вклад в развитие пищевой промышленности округа
В Рузском округе отремонтировали светофор
Цветы из Южной Африки стали предлагать рузские флористы к 8 Марта