Почему зимой нельзя ходить без шапки и с голыми щиколотками, пояснила медик

— Переохлаждение может снижать сопротивляемость организма, делая его более восприимчивым к вирусным и бактериальным инфекциям, — привёл слова доцента кафедры госпитальной терапии СГМУ имени В. И. Разумовского, врача-терапевта, врача-кардиолога Марии Тяпкиной телеканал «Саратов». — Это может обернуться более тяжёлым течением ОРВИ, развитием и обострением имеющихся хронических воспалительных заболеваний ЛОР-органов, дыхательных путей, мочеполовой системы.

Она пояснила, что под воздействием низкой температуры сужаются кровеносные сосуды. Следствием может стать повышение артериального давления, увеличение нагрузки на сердце, обострение сердечной недостаточности и ишемической болезни сердца. У пациентов с хроническими заболеваниями лёгких переохлаждение может спровоцировать усиление кашля и одышки.

Прогулки в мороз с голыми щиколотками и без головных уборов не менее опасны. При регулярном переохлаждении ног появляются и обостряются инфекционно-воспалительные заболевания мочеполовой системы — пиелонефрит, цистит, аднексит и так далее. Аукнуться эти приобретённые в молодости заболевания могут в любой момент. Например, способны повлиять на репродуктивную функцию организма, обостриться во время беременности, привести к угрозе здоровью и жизни матери и плода.

А прогулка зимой без шапки влияет на снижение местного иммунитета. Это грозит развитием заболеваний ЛОР-органов — синусита, отита, тонзиллита и других, в том числе оборачивается невралгией тройничного и лицевого нервов, головной болью. «Вишенкой на торте» могут стать тусклые, ломкие, выпадающие волосы, ведь сосуды кожи головы реагируют на мороз спазмом, вследствие чего нарушается питание волосяных луковиц.

Часто во время новогодних праздников многие сталкиваются с недосыпом и сильной усталостью. Это связано с обильными застольями, семейными встречами и переизбытком эмоций. Как не допустить проблем со сном, рассказала сомнолог.