Чем опасен сон рядом с телефоном, жителям Рузского округа пояснил невролог
Свечение, моргание и разные звуки от близко лежащего мобильного телефона нарушают процесс синтеза мелатонина в нашем организме. Это может обернуться проблемами с гормональным фоном. Об этом жителям Рузского округа рассказал невролог Александр Евдокимов.
Смартфон для задремавшего человека работает так же, как и включённый в розетку светодиод, привёл его слова телеканал «Саратов24». Избыточное свечение и внешние звуки заставляют спящего человека часто просыпаться. Это провоцирует нарушения циркадного ритма и последующую усталость.
Между тем, Евдокимов отметил: вред излучения от смартфона учёные официально пока не доказали. Между тем, наблюдения и исследования показывают, что отдых на природе вдали от различных излучений помогает улучить самочувствие.
Ранее врач рассказала, как правильно спать днём для укрепления здоровья и сохранения интеллекта. При этом медики отмечают, что важно не попасть в то «окно» сна, когда пробуждение приведёт к упадку сил и головной боли. Что будет, если спать 10–20 минут, полчаса, час и 90 минут, рассказал сайт Pchela.news.
Лента новостей
Грязная подушка может привести к астме, предупредили ружан в Роспотребнадзоре
Не только погода: врач назвала возможную причину осенней хандры
Врачи предупредили жителей Рузского округа о рисках заражения лишаем осенью
Возле СНТ «Коммунальник» в Рузском округе нашли 152-миллиметровый снаряд
Рузский краеведческий музей завершил ремонт и готовится к открытию
Школьники Рузы ответили на вопросы об атомной отрасли и покорении космоса
Роскачество рассказало, есть ли польза в сухофруктах
В 2027 году жителей Рузского округа ждут 11-дневные новогодние каникулы
Ребёнок утонул в водоёме на территории частного дома в Дорохово Рузского округа
В деревне Сытьково Рузского округа обновляют пешеходную зону к дому культуры
Роспотребнадзор назвал причины дефицита витамина D у ружан осенью
В Рузском округе начали пробные топки котельных перед зимой
Роскачество рассказало, какие напитки помогут согреться осенью
Кому опасно ворошить опавшую листву, объяснил врач-аллерголог
Как долго в Подмосковье будет сохраняться аномальное тепло, рассказали синоптики
В Рузе определят окончательный состав тяжелоатлеток на чемпионат мира в Китае