Чем опасен сон рядом с телефоном, жителям Рузского округа пояснил невролог
Свечение, моргание и разные звуки от близко лежащего мобильного телефона нарушают процесс синтеза мелатонина в нашем организме. Это может обернуться проблемами с гормональным фоном. Об этом жителям Рузского округа рассказал невролог Александр Евдокимов.
Смартфон для задремавшего человека работает так же, как и включённый в розетку светодиод, привёл его слова телеканал «Саратов24». Избыточное свечение и внешние звуки заставляют спящего человека часто просыпаться. Это провоцирует нарушения циркадного ритма и последующую усталость.
Между тем, Евдокимов отметил: вред излучения от смартфона учёные официально пока не доказали. Между тем, наблюдения и исследования показывают, что отдых на природе вдали от различных излучений помогает улучить самочувствие.
Ранее врач рассказала, как правильно спать днём для укрепления здоровья и сохранения интеллекта. При этом медики отмечают, что важно не попасть в то «окно» сна, когда пробуждение приведёт к упадку сил и головной боли. Что будет, если спать 10–20 минут, полчаса, час и 90 минут, рассказал сайт Pchela.news.
Лента новостей
Роскачество рассказало, чем полезны нектарины и кому их стоит есть с осторожностью
В Рузском округе обезвредили боеприпас времён Великой Отечественной войны
Гибель парашютиста в Рузском округе в День ВДВ обернулась уголовным делом
Как школы и детские сады Рузского округа готовят к отопительному сезону, показал глава
Глава Рузского округа и председатель совета депутатов оценили инфраструктуру Сытьково
Парашютист погиб во время прыжка на аэродроме в Рузском округе
В Рузской больнице 21-летней пациентке удалили гигантскую опухоль яичника
Вместо сообщений ставите реакцию? Психолог объяснила, когда стоит насторожиться
Какая погода ждёт Подмосковье в начале августа, рассказали синоптики
Уехали и забыли: жителям Рузского округа запретили бросать кошек и собак на дачах
В Рузском округе пресекли нелегальный сброс грунта
Активистка из Рузского округа вышла в финал всероссийского конкурса
Представители «Мособлгаза» и «Мособлтепло» ответили на вопросы жителей Рузского округа
Глава Рузского округа показал, как в посёлке Брикет строят котельную
В школы Руского округа пригласили на работу педагогов
Сколько белка на самом деле в популярных йогуртах и напитках, проверили эксперты Роскачества