Коварные лучи: почему модный загар может серьёзно подорвать иммунитет жителей Рузского округа
Жители Рузского городского округа с приходом летнего зноя всё активнее выбираются на берега местных водоёмов. Однако специалисты Роспотребнадзора предупреждают, что бездумное увлечение солнечными ваннами таит в себе скрытые угрозы для организма.
Долгое нахождение под прямыми лучами без специальной защиты способно вызвать тяжёлые солнечные ожоги и тепловой удар. Кроме того, это может привести к серьёзным повреждениям сетчатки глаз, сообщают коллеги с телеканала «Саратов 24» со ссылкой на профильное ведомство.
В связи с этим в Роспотребнадзоре разработали свод простых правил, которые помогут ружанам наслаждаться хорошей погодой безопасно. Основной акцент специалисты делают на жёстком контроле времени: отправляться за загаром лучше всего в промежутке до 11:00 утра или после 16:00 вечера, полностью избегая агрессивного полуденного солнца.
При этом адаптировать организм к жаре нужно постепенно. Самые первые сеансы на пляже должны длиться не более 5–10 минут, и лишь со временем этот интервал можно понемногу увеличивать. Такая тактика позволит коже выработать естественную защиту и снизит риск болезненных повреждений.
В Роспотребнадзоре также напомнили о важности правильной летней экипировки. Спастись от перегрева поможет свободная одежда из хлопчатобумажных тканей, панамы, кепки или шляпы. Обязательным атрибутом для открытых участков кожи должен стать солнцезащитный крем, а для глаз — очки с подтверждённым УФ-фильтром.
Отдельно родителям напомнили, что детская кожа гораздо нежнее взрослой, поэтому защита малышей от палящих лучей должна быть на первом месте.
Наступившее лето — отличный повод проводить больше времени на свежем воздухе, однако подмосковное солнце может быть весьма коварным. Чтобы долгожданные прогулки и поездки на Рузское или Озернинское водохранилища не обернулись ожогами и болезнями, важно правильно защищать кожу. Эксперты санитарного ведомства подготовили краткую инструкцию, как выбрать идеальный защитный крем.
Лента новостей
Грязная подушка может привести к астме, предупредили ружан в Роспотребнадзоре
Не только погода: врач назвала возможную причину осенней хандры
Врачи предупредили жителей Рузского округа о рисках заражения лишаем осенью
Возле СНТ «Коммунальник» в Рузском округе нашли 152-миллиметровый снаряд
Рузский краеведческий музей завершил ремонт и готовится к открытию
Школьники Рузы ответили на вопросы об атомной отрасли и покорении космоса
Роскачество рассказало, есть ли польза в сухофруктах
В 2027 году жителей Рузского округа ждут 11-дневные новогодние каникулы
Ребёнок утонул в водоёме на территории частного дома в Дорохово Рузского округа
В деревне Сытьково Рузского округа обновляют пешеходную зону к дому культуры
Роспотребнадзор назвал причины дефицита витамина D у ружан осенью
В Рузском округе начали пробные топки котельных перед зимой
Роскачество рассказало, какие напитки помогут согреться осенью
Кому опасно ворошить опавшую листву, объяснил врач-аллерголог
Как долго в Подмосковье будет сохраняться аномальное тепло, рассказали синоптики
В Рузе определят окончательный состав тяжелоатлеток на чемпионат мира в Китае