Коварные лучи: почему модный загар может серьёзно подорвать иммунитет жителей Рузского округа
Жители Рузского городского округа с приходом летнего зноя всё активнее выбираются на берега местных водоёмов. Однако специалисты Роспотребнадзора предупреждают, что бездумное увлечение солнечными ваннами таит в себе скрытые угрозы для организма.
Долгое нахождение под прямыми лучами без специальной защиты способно вызвать тяжёлые солнечные ожоги и тепловой удар. Кроме того, это может привести к серьёзным повреждениям сетчатки глаз, сообщают коллеги с телеканала «Саратов 24» со ссылкой на профильное ведомство.
В связи с этим в Роспотребнадзоре разработали свод простых правил, которые помогут ружанам наслаждаться хорошей погодой безопасно. Основной акцент специалисты делают на жёстком контроле времени: отправляться за загаром лучше всего в промежутке до 11:00 утра или после 16:00 вечера, полностью избегая агрессивного полуденного солнца.
При этом адаптировать организм к жаре нужно постепенно. Самые первые сеансы на пляже должны длиться не более 5–10 минут, и лишь со временем этот интервал можно понемногу увеличивать. Такая тактика позволит коже выработать естественную защиту и снизит риск болезненных повреждений.
В Роспотребнадзоре также напомнили о важности правильной летней экипировки. Спастись от перегрева поможет свободная одежда из хлопчатобумажных тканей, панамы, кепки или шляпы. Обязательным атрибутом для открытых участков кожи должен стать солнцезащитный крем, а для глаз — очки с подтверждённым УФ-фильтром.
Отдельно родителям напомнили, что детская кожа гораздо нежнее взрослой, поэтому защита малышей от палящих лучей должна быть на первом месте.
Наступившее лето — отличный повод проводить больше времени на свежем воздухе, однако подмосковное солнце может быть весьма коварным. Чтобы долгожданные прогулки и поездки на Рузское или Озернинское водохранилища не обернулись ожогами и болезнями, важно правильно защищать кожу. Эксперты санитарного ведомства подготовили краткую инструкцию, как выбрать идеальный защитный крем.
Лента новостей
Дроны и нейросети на страже полей: в Рузском округе вынесли первый цифровой штраф за борщевик
Как сохранить воду чистой: эксперты дали полезные советы владельцам бассейнов в Рузском округе
Кадровый вопрос решён: все школы Рузского округа укомплектовали учителями
Как понять, что тяга к фастфуду стала зависимостью, объяснили в Роскачестве
Жителям Рузского округа напомнили о болезнях, которые переносят мухи
Роскачество рассказало, чем полезны нектарины и кому их стоит есть с осторожностью
В Рузском округе обезвредили боеприпас времён Великой Отечественной войны
Как школы и детские сады Рузского округа готовят к отопительному сезону, показал глава
Глава Рузского округа и председатель совета депутатов оценили инфраструктуру Сытьково
Парашютист погиб во время прыжка на аэродроме в Рузском округе
В Рузской больнице 21-летней пациентке удалили гигантскую опухоль яичника
Вместо сообщений ставите реакцию? Психолог объяснила, когда стоит насторожиться
Какая погода ждёт Подмосковье в начале августа, рассказали синоптики
Появились розетки и пандусы: в Рузском округе запустили новые ЛиАЗы
Уехали и забыли: жителям Рузского округа запретили бросать кошек и собак на дачах
В Рузском округе пресекли нелегальный сброс грунта