Почему летом стоит быть осторожнее с напитками со льдом, предупредила врач
В жаркую погоду рука сама тянется к холодным напиткам со льдом. Однако врачи предупреждают: такой способ охладиться может обернуться не только неприятными ощущениями, но и серьёзными проблемами со здоровьем. Рассказываем, какие ошибки чаще всего совершают летом и что лучше пить в зной.
Полезными советами поделился телеканал «Саратов24».
В сильную жару организму требуется больше жидкости — до 2,5–3 литров в день, не считая супов и чая. Но важно не только пить достаточно воды, но и выбирать безопасные напитки.
По словам ассистента кафедры терапии, гастроэнтерологии и пульмонологии Саратовского медуниверситета Надежды Михель, напитки со льдом могут навредить здоровью. Резкий контакт холодного льда со слизистой желудка способен вызвать её спазм, что нередко сопровождается неприятными ощущениями.
Ещё большую опасность представляет лёд, приготовленный из неочищенной воды. Если использовать воду из колодца, реки или другого непроверенного источника, вместе с напитком в организм могут попасть возбудители кишечных инфекций.
По словам врача, в медицинской практике встречались случаи, когда люди получали тяжёлое пищевое отравление после того, как добавляли в напитки лёд из непроверенной воды.
Чтобы избежать подобных проблем, специалист посоветовала готовить лёд самостоятельно из фильтрованной или бутилированной воды. Именно чистая вода лучше всего помогает утолить жажду в жаркую погоду.
Также Надежда Михель порекомендовала не злоупотреблять сладкими газированными напитками. Они хуже утоляют жажду, могут раздражать желудок и нередко становятся причиной вздутия и болей в животе.
Чем полезен чай из смородиновых листьев и как его правильно заваривать, ранее рассказали в Роскачестве. Читайте на Pchela.news.
Фото: нейрогенерация
Лента новостей
Пять подъездов привели в порядок в Рузском округе
В Рузском округе появится ещё одна современная спортивная площадка
Глава Рузского округа рассказал о работах по улучшению водоснабжения в Беляной Горе
Лучшим педагогам Рузского округа вручили награды в преддверии Дня учителя
После обращения к Путину жителям посёлка в Рузском округе пообещали решить проблему с водой
Маткапитал в 2027 году вырастет до миллиона рублей
В Рузском округе объяснили, зачем взрослым и детям нужна флюорография
Ипотека, коммуналка и маркетплейсы: что изменится для россиян с 1 октября
В Рузе прошла «выездная администрация»
Юная ружанка завоевала диплом на всероссийском конкурсе «Земля Талантов»
Почему осенью тянет на жирное и сладкое и как обмануть аппетит, научила диетолог
Участник СВО из Рузского округа представил свои стихи на площадке «Тавриды»
Минэкологии Подмосковья наказало нарушителей из Рузского округа за незаконный сброс мусора
Волонтёры Рузы и Можайска закрасили нелегальные надписи на фасадах города
Роспотребнадзор объяснил ружанам, почему нельзя мыть посуду и овощи одной губкой
В Рузском округе завершают подготовку к отопительному сезону