Почему летом стоит быть осторожнее с напитками со льдом, предупредила врач
В жаркую погоду рука сама тянется к холодным напиткам со льдом. Однако врачи предупреждают: такой способ охладиться может обернуться не только неприятными ощущениями, но и серьёзными проблемами со здоровьем. Рассказываем, какие ошибки чаще всего совершают летом и что лучше пить в зной.
Полезными советами поделился телеканал «Саратов24».
В сильную жару организму требуется больше жидкости — до 2,5–3 литров в день, не считая супов и чая. Но важно не только пить достаточно воды, но и выбирать безопасные напитки.
По словам ассистента кафедры терапии, гастроэнтерологии и пульмонологии Саратовского медуниверситета Надежды Михель, напитки со льдом могут навредить здоровью. Резкий контакт холодного льда со слизистой желудка способен вызвать её спазм, что нередко сопровождается неприятными ощущениями.
Ещё большую опасность представляет лёд, приготовленный из неочищенной воды. Если использовать воду из колодца, реки или другого непроверенного источника, вместе с напитком в организм могут попасть возбудители кишечных инфекций.
По словам врача, в медицинской практике встречались случаи, когда люди получали тяжёлое пищевое отравление после того, как добавляли в напитки лёд из непроверенной воды.
Чтобы избежать подобных проблем, специалист посоветовала готовить лёд самостоятельно из фильтрованной или бутилированной воды. Именно чистая вода лучше всего помогает утолить жажду в жаркую погоду.
Также Надежда Михель порекомендовала не злоупотреблять сладкими газированными напитками. Они хуже утоляют жажду, могут раздражать желудок и нередко становятся причиной вздутия и болей в животе.
Чем полезен чай из смородиновых листьев и как его правильно заваривать, ранее рассказали в Роскачестве. Читайте на Pchela.news.
Фото: нейрогенерация
Лента новостей
В Рузском округе открыли первую «умную» спортплощадку
Какие продукты лучше навсегда убрать со стола: советы врача для здоровья сердца и сосудов
В Тучково стартовало долгожданное строительство тротуара
В Рузском округе предупредили, что уколы красоты и пилинг могут заразить ВИЧ
В Тучково открыли многофункциональную спортивную площадку
В Рузском округе рассказали, как обеспечат прозрачность выборов
Следы пестицидов нашли в десяти марках популярной лапши быстрого приготовления
В Рузской больнице стало больше на одного квалифицированного специалиста
Сотни изношенных мусорных баков заменили на современные контейнеры в Рузском округе
Учительницу биологии из Рузы признали одним из лучших педагогов России
Жителей Рузского округа пригласили на масштабную эко-акцию «Сохраним лес»
Врач объяснил, когда грыжу позвоночника можно вылечить без операции
Онколог рассказала, когда рак ещё можно полностью победить
В Рузском округе назвали грибы с ядовитыми двойниками, которые лучше не брать
Ружанам напомнили: осенью пора делать прививку от гриппа
Чай из листьев вишни: чем он полезен и как правильно его заваривать