В Роскачестве назвали самые полезные продукты для чистки сосудов
Первое место по количеству смертельных случаев удерживают заболевания сердца и сосудов. Чтобы уберечь себя, стоит регулярно посещать врача, а также не забывать о профилактике. В Роскачестве рассказали, какие именно продукты помогут прочистить сосуды.
Чеснок, лук, лимон, черноплодная рябина, калина, клюква, имбирь, свёкла, тыква и сельдерей — этот набор ягод, фруктов и овощей стоит активно включать в рацион. У каждого из этих продуктов свои полезные свойства. Так, лимон богат витамином С, имбирь обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а клюква за счёт содержания антоцианов предотвращает формирование атеросклеротических бляшек.
Также стоит разнообразить рацион листовой зеленью и специями, а в качестве перекусов можно использовать богатые клетчаткой хлебцы. Ещё одна стандартная рекомендация специалистов — пить больше чистой воды.
Ранее, как сообщал партнёр нашего издания, сайт «Пчела», эксперты Роскачества назвали запрещённые при сердечных болезнях продукты.
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
Роспотребнадзор объяснил жителям Рузы, как правильно спасаться от перегрева на даче и в городе
Глава Рузского округа выслушал жителей на личном приёме
Cанитарные врачи предупредили жителей Рузского округа об опасности немытых ягод
Кому действительно стоит перейти на кофе без кофеина, рассказали в Роскачестве
В Рузском округе подвели первые итоги экзаменационной кампании
Пенсионерка из Рузского округа отдала мошенникам почти два миллиона рублей
В Роскачестве назвали ошибки грибников, которые могут закончиться трагически
Последствия циклона на дорогах Подмосковья устранили за выходные
В Рузском округе ночью уничтожили беспилотники во время атаки на Подмосковье
Дожди отступают: в Подмосковье к концу недели потеплеет до +28 градусов
Чем может навредить привычка носить телефон в кармане, рассказали жителям Рузского округа
Какие продукты чаще всего вызывают аллергию, рассказала врач
Циклон «Бернадетт» накрыл Рузский округ: парк «Городок» закрыли из-за непогоды
МВД предупредило о новой схеме обмана с возвратом денег за отопление
Лесной деликатес под боком: аналитики включили Рузу в топ главных мест для гастротуризма
Дети из центра «Созвездие» в Рузе нарисовали портреты своих близких ко Дню семьи