31 января 2023
Обсудить

В Роскачестве назвали самые полезные продукты для чистки сосудов

img
Первое место по количеству смертельных случаев удерживают заболевания сердца и сосудов. Чтобы уберечь себя, стоит регулярно посещать врача, а также не забывать о профилактике. В Роскачестве рассказали, какие именно продукты помогут прочистить сосуды.

Чеснок, лук, лимон, черноплодная рябина, калина, клюква, имбирь, свёкла, тыква и сельдерей — этот набор ягод, фруктов и овощей стоит активно включать в рацион. У каждого из этих продуктов свои полезные свойства. Так, лимон богат витамином С, имбирь обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а клюква за счёт содержания антоцианов предотвращает формирование атеросклеротических бляшек.

Также стоит разнообразить рацион листовой зеленью и специями, а в качестве перекусов можно использовать богатые клетчаткой хлебцы. Ещё одна стандартная рекомендация специалистов — пить больше чистой воды.

Ранее, как сообщал партнёр нашего издания, сайт «Пчела», эксперты Роскачества назвали запрещённые при сердечных болезнях продукты.

Инфографика: Роскачество

Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Антон Иванов

Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      «Муж устал быть вечно виноватым»: психолог объяснила, почему пары доходят до развода
    • img
      Ружанам рассказали, куда звонить по поводу установки счётчиков
    • img
      Что делать, если у ребёнка ринолалия или «заячья губа», рассказала логопед
    • img
      Зарядка и игры с мячом: рузский парк «Городок» опубликовал афишу развлечений на 16 и 17 апреля
    • img
      Ружанка стала частью многонационального флешмоба в честь Дня космонавтики
    • img
      Особое внимание — защите прав: рузские полицейские подвели итоги работы за первый квартал
    • img
      Свыше 500 детей бесплатно проводят весенние каникулы в лагерях Подмосковья
    • img
      Ветеранов ВОВ из Рузского округа поздравили с Пасхой
    • img
      О целебных свойствах берёзового сока ружанам рассказала врач
    • img
      В Подмосковье на неделе потеплеет до +17 градусов, но почти каждый день будут идти дожди
    • img
      Глава Рузского округа поздравил жителей с Пасхой
    • img
      Как выбрать качественный творог, научили эксперты
    • img
      Ещё одну раскрашенную машину отправили бойцам СВО из Рузского округа
    • img
      Рузские полицейские выдворили из страны мигрантов, незаконно работавших в коровниках
    • img
      В посёлке Тучково Рузского округа проверили ход ремонта объездной дороги
    • img
      В Рузском округе обсудили меры безопасности перед Пасхой
    Все новости