Врачи напомнили, как определить авитаминоз у ребёнка
Среди типичных весенних жалоб — частые простуды, аллергии, капризы у малышей, ухудшающиеся отметки у школьников, общая слабость, плохой сон, утомляемость и вспышки раздражения. Всё это нередко списывают на авитаминоз — диагноз, который родители часто самостоятельно ставят не только детям, но и себе, и начинают «лечить». Рассказываем, как определить авитаминоз у ребёнка, на какие симптомы стоит обратить внимание и как помочь ещё до визита к врачу.
В зависимости от того, какого витамина не хватает, авитаминоз у детей проявляется по-разному. К общим симптомам относятся:
- ️быстрая утомляемость;
- ️головокружение;
- регулярные головные боли;
- ️тошнота;️
- рассеянное внимание.
— Поставить точный диагноз и выявить, какого витамина не хватает в организме, может только врач, — рассказали врачи челябинской детской городской клинической больницы № 1 партнёру нашего издания, сайту Pchela.news. — После необходимых анализов он скорректирует питание в зависимости от причин авитаминоза и при необходимости назначит витаминные добавки к пище.
Но кое-что можно сделать и до визита в поликлинику:
- обратить особое внимание на то, что ест ребёнок, уменьшить количество фаст-фуда и прочей «промышленной еды». А количество овощей и фруктов, наоборот, увеличить. Включить в рацион компот из сухофруктов, орехи и отвар из шиповника — кладезь витаминов.
- почаще «выгонять» ребёнка на улицу, если он не отрывается от компьютера. Источник необходимого витамина D — солнечный свет в его естественном виде. А ещё сидячий образ жизни способен нарушить баланс питательных веществ в теле. То есть, движение запускает правильные процессы в организме, которые приводят его в порядок.
— Постановкой диагноза занимается врач после сдачи необходимых анализов, — отметили в ДГКБ № 1. — Многие симптомы авитаминоза схожи с другими болезнями. Очень важно исключить другой диагноз — например, аллергию и дерматиты. Лечение предполагает коррекцию рациона и при необходимости назначение витаминов в виде инъекций или добавок к пище. К лечению авитаминоза важен комплексный подход.
Ранее эндокринолог назвала 12 продуктов, которые спасут от весеннего авитаминоза. В их числе фасоль, редис, брокколи и другие.
Инфографика: ДГКБ №1 Челябинск
Лента новостей
Порядка 600 миллионов рублей направили на покупку школьной формы для детей из Подмосковья
Какие симптомы могут указывать на опухоль мозга, перечислил нейрохирург
Брикет отметил День посёлка с концертами, играми и мастер-классами
Рузский парк «Городок» пригласил поиграть в мяч и бадминтон на свежем воздухе
Центр подготовки госавтоинспекторов в Рузском округе отпраздновал 30-летний юбилей
Ружанам рассказали, как заказать вывоз строительного мусора онлайн
Жителей Рузского округа ждёт редкий «двойной звездопад»
В Рузе прошла танцевальная «Ночь в парке»
Руза примет велогонки CyclingRace в первые выходные августа
В Московской области упростили оформление звания «Ветеран труда»
Ружанам вручили сертификаты на покупку жилья
В посёлке Колюбакино начался капитальный ремонт Дома культуры, построенного в 1958 году
В посёлке Тучково отремонтировали дорогу на улице Зелёная
Около Рузской больницы отремонтировали дорогу
Эксперты Роскачества нашли кишечную палочку в семи марках сыра бри
Из чего делают карамель и можно ли её есть без вреда, рассказали эксперты