Врачи напомнили, как определить авитаминоз у ребёнка
Среди типичных весенних жалоб — частые простуды, аллергии, капризы у малышей, ухудшающиеся отметки у школьников, общая слабость, плохой сон, утомляемость и вспышки раздражения. Всё это нередко списывают на авитаминоз — диагноз, который родители часто самостоятельно ставят не только детям, но и себе, и начинают «лечить». Рассказываем, как определить авитаминоз у ребёнка, на какие симптомы стоит обратить внимание и как помочь ещё до визита к врачу.
В зависимости от того, какого витамина не хватает, авитаминоз у детей проявляется по-разному. К общим симптомам относятся:
- ️быстрая утомляемость;
- ️головокружение;
- регулярные головные боли;
- ️тошнота;️
- рассеянное внимание.
— Поставить точный диагноз и выявить, какого витамина не хватает в организме, может только врач, — рассказали врачи челябинской детской городской клинической больницы № 1 партнёру нашего издания, сайту Pchela.news. — После необходимых анализов он скорректирует питание в зависимости от причин авитаминоза и при необходимости назначит витаминные добавки к пище.
Но кое-что можно сделать и до визита в поликлинику:
- обратить особое внимание на то, что ест ребёнок, уменьшить количество фаст-фуда и прочей «промышленной еды». А количество овощей и фруктов, наоборот, увеличить. Включить в рацион компот из сухофруктов, орехи и отвар из шиповника — кладезь витаминов.
- почаще «выгонять» ребёнка на улицу, если он не отрывается от компьютера. Источник необходимого витамина D — солнечный свет в его естественном виде. А ещё сидячий образ жизни способен нарушить баланс питательных веществ в теле. То есть, движение запускает правильные процессы в организме, которые приводят его в порядок.
— Постановкой диагноза занимается врач после сдачи необходимых анализов, — отметили в ДГКБ № 1. — Многие симптомы авитаминоза схожи с другими болезнями. Очень важно исключить другой диагноз — например, аллергию и дерматиты. Лечение предполагает коррекцию рациона и при необходимости назначение витаминов в виде инъекций или добавок к пище. К лечению авитаминоза важен комплексный подход.
Ранее эндокринолог назвала 12 продуктов, которые спасут от весеннего авитаминоза. В их числе фасоль, редис, брокколи и другие.
Инфографика: ДГКБ №1 Челябинск
Лента новостей
Эксперты поделились неожиданными способами использования средства для мытья посуды
Участники СВО из Подмосковья получат выплаты для поездок на такси
Ружан предупредили об опасностях газировки без сахара
На экскурсии в «Ночь музеев» ружанам рассказали об известных личностях и дворянских усадьбах города
Подрядчика для отлова бездомных собак не смогли найти в Рузском округе
Рузских пациентов начала принимать новый врач-терапевт с 40-летним стажем работы
Мультиспортивная гонка пройдёт на водохранилище в Рузе
Маскировочные сети для участников СВО отправят из Рузского округа
Бессонница: что делать и как уснуть? Врачи рассказали, как снова научиться нормально отдыхать
Как вернуть силы и энергию, если ничто не радует, научила психолог
Как не потеряться в лесу: жителям Рузского округа напомнили о правилах безопасности
Спорт, игры и чай на свежем воздухе: в рузском парке «Городок» прошли семейные старты
Команда из Рузского округа заняла третье место на турнире по мини-футболу
В рузском парке «Городок» посадили урожай овощей
Дачникам напомнили, за какие растения в 2025 году можно получить штраф или уголовное дело
В МЧС России напомнили дачникам о простых правилах пожарной безопасности