В Роскачестве дали совет, чем заменить мясо во время Великого поста
Неправильно выстроенный рацион во время Великого поста может привести к неприятным последствиям. Чтобы этого не произошло, стоит воспользоваться советами члена общественного объединения «Нутрициологи России» Василисы Лютой и Роскачества — они составили подборку продуктов, являющихся рекордсменами по содержанию белка и способных заменить мясо.
Чем заменить мясо, чтобы получить столь необходимый нашему организму белок?
Великий пост у православных начался 27 февраля. Он продлится 48 дней и завершится праздником Пасхи Христовой 16 апреля. В течение поста есть несколько дней с особыми правилами. Например, 8 апреля (Лазарева суббота) можно позволить себе икру, а на следующий день (Вербное воскресенье) — рыбу.
Как рассказали ранее в Русской православной церкви, в Великий пост следует исключить из рациона: мясо; мясные изделия, в том числе сосиски, колбасу, паштет и так далее; рыбу и морепродукты (за исключением особых дней); сладости; алкоголь; яйца; сливочное масло; молочные продукты.
Не соблюдать пост разрешается больным людям, беременным и кормящим мамам, детям до 14 лет и тем, у кого на работе тяжёлые нагрузки.
Главная цель Великого поста, акцентируют в РПЦ, — не в воздержании от определённых видов пищи самом по себе, а в исправлении своего сердца. В пост следует чаще молиться, каяться и посещать храм, а также совершать дела милосердия.
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
Роскачество рассказало, чем полезны нектарины и кому их стоит есть с осторожностью
В Рузском округе обезвредили боеприпас времён Великой Отечественной войны
Гибель парашютиста в Рузском округе в День ВДВ обернулась уголовным делом
Как школы и детские сады Рузского округа готовят к отопительному сезону, показал глава
Глава Рузского округа и председатель совета депутатов оценили инфраструктуру Сытьково
Парашютист погиб во время прыжка на аэродроме в Рузском округе
В Рузской больнице 21-летней пациентке удалили гигантскую опухоль яичника
Вместо сообщений ставите реакцию? Психолог объяснила, когда стоит насторожиться
Какая погода ждёт Подмосковье в начале августа, рассказали синоптики
Уехали и забыли: жителям Рузского округа запретили бросать кошек и собак на дачах
В Рузском округе пресекли нелегальный сброс грунта
Активистка из Рузского округа вышла в финал всероссийского конкурса
Представители «Мособлгаза» и «Мособлтепло» ответили на вопросы жителей Рузского округа
Глава Рузского округа показал, как в посёлке Брикет строят котельную
В школы Руского округа пригласили на работу педагогов
Сколько белка на самом деле в популярных йогуртах и напитках, проверили эксперты Роскачества