31 мая 2023
Обсудить

Чем опасны энергетики для здоровья детей и какими напитками их заменить, рассказала врач

img
Энергетический напиток, кажется, незаменимый продукт для современных детей и подростков. Их манят красивые яркие баночки и освежающий вкус. Однако употребление продукта представляет опасность для растущего организма. Какие заболевания может спровоцировать этот напиток и чем его можно заменить, рассказала врач-кардиолог.

Главное предназначение сладких энергетических напитков — повышение умственной и физической активности. Напиток содержит глюкозу, L-карнитин, таурин и витамины группы В, а иногда мате, экстракты женьшеня и гуараны. А основной компонент энергетиков — кофеин возбуждает нервную систему и вызывает временный прилив сил. Именно он оказывает пагубное влияние на растущий организм и способствует развитию сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний. Поэтому употребление кофеина подростками допустимо лишь в небольшой дозе в составе шоколада или газированных напитков.

— Употребление больших доз энергетиков может привести к передозировке кофеина, — объяснила партнёру нашего издания, сайту Pchela.news, челябинский врач-кардиолог клиники Южно-Уральского государственного медицинского университета (ЮУГМУ) Екатерина Ярушина. — Это, в свою очередь, вызывает резкий скачок артериального давления (АД), увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС) и нарушение ритма сердца. Также повышенные дозы кофеина увеличивают риск ишемии миокарда и сердечной недостаточности. Возможно развитие опасных для жизни нарушений ритма сердца.

Ещё энергетики являются психостимуляторами: они оказывают влияние на нервную систему, вызывают нарушение сна, головные боли, повышенную тревожность, провоцируют панические атаки, могут вызвать повышенную агрессивность, а при длительном употреблении — хроническую усталость. Кроме того они повышают кислотность в ЖКТ, провоцируют изжогу, гастрит и нарушают работу кишечника.

Вот несколько основных симптомов передозировки энергетиками:

  • периодически нарастающее сердцебиение и одышка;
  • тремор мышц, головные боли;
  • эмоциональное перевозбуждение;
  • немотивированное беспокойство, страх, рассеянность;
  • нарушение сна;
  • чувство усталости и апатия.

Поэтому для восполнения необходимой жидкости в организме детям вместо энергетиков важно пить воду и включить в рацион свежие сезонные овощи и фрукты. Также прекрасной альтернативой энергетику может стать сок. Роскачество составило рейтинг лучших апельсиновых соков и нектаров. А вот умеренная физическая нагрузка поможет благотворно повлиять на нервную систему и наполнить подрастающий организм энергией.

Ранее медики рассказали о пользе и вреде солнечного загара, а также о том, как правильно выбрать солнцезащитные очки, чтобы не навредить зрению.

Автор:
Аника Брунеткина
Фото:
Антон Иванов

Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Рузском округе нашли тела пожилых супругов и их внука
    • img
      В Рузском округе стартовал капитальный ремонт крыш многоквартирных домов
    • img
      Невролог рассказала, что может спровоцировать мигрень и какие продукты помогут снизить риск
    • img
      В селе Покровское отпраздновали 50-летний юбилей Дома культуры
    • img
      В Рузском округе накрыли нарколабораторию, организованную жителем Ставропольского края
    • img
      Капремонт моста в Поречье достиг 50 процентов готовности
    • img
      Озернинское водохранилище очистили от мусора в рамках акции «Руза заповедная»
    • img
      Какие прививки нужны питомцам и почему их важно ставить вовремя, рассказали эксперты
    • img
      Врач рассказала, почему летом отекают руки и ноги и как себе помочь
    • img
      Ружан предупредили о мошенниках, которые выманивают деньги у подростков под видом психологов
    • img
      Более 50 разжигателей костров поймали в лесах Подмосковья за неделю
    • img
      Можно ли освежаться в жару пивом, рассказала врач
    • img
      Ружан пригласили на мастер-класс по мыловарению и занятия фитнесом на свежем воздухе
    • img
      Подмосковные врачи стали чаще выявлять рак на I стадии
    • img
      Какие ягоды и фрукты нельзя покупать у трассы, рассказали эксперты
    • img
      Дополнительный выходной: кто может взять и как не потерять право на отдых
    Все новости