06 августа 2023
Какие продукты нужно исключить из питания кормящей матери, рассказали врачи
Кормящей матери следует придерживаться основных принципов питания, чтобы не навредить здоровью малыша. В это время от некоторых продуктов придётся отказаться. Какие конкретные продукты необходимо исключить из своего рациона, рассказали эксперты Минздрава.
Как рассказали партнёру нашего издания, сайту Pchela.news в Минздраве, важно, чтобы в рационе кормящей матери содержалось необходимое количество питательных веществ, витаминов или минералов. Если их будет не хватать, организм начнёт восполнять их из своих ресурсов, что плохо скажется как на здоровье матери, так и на состоянии малыша.
Так, в период кормления стоит отказаться от следующих продуктов:
- кофе, какао, крепкий чай
- алкоголь
- шоколад
- цитрусовые и экзотические фрукты
- острая пища, пряные травы (мята) и приправы
- соевые продукты
- сырой лук и чеснок
- арахис, грибы
- морепродукты, икра
- мёд
- куриные яйца (в случае аллергии у малыша)
- газированные напитки
Еда матери должна быть гипоаллергенной, свежей и экологичной. Также с осторожностью стоит употреблять продукты, вызывающие газообразование: бобовые, капуста, виноград и чёрный хлеб.
Недавно эксперты рассказали об особенностях питания после инсульта.
Автор:
Елизавета Филиппова
Фото:
Антон Иванов
Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Ружанам объяснили, как участники СВО могут получить 500 тысяч рублей вместо земельного участка
Семь деревьев срубили около садов в Рузском округе
Как не испортить отдых с детьми, дала советы психолог
День семьи, любви и верности в Рузском округе отметят световым шоу и праздничным концертом
Какие бренды купальников переживут море и стирку, проверили в Роскачестве
Александр Горбылёв поздравил рузских госавтоинспекторов с профессиональным праздником
На концерте в честь Дня деревни в Лидино выступят творческие коллективы
В Дорохово стартовал ремонт Дома культуры, построенного в 1957 году
Ружанам рассказали, где и как можно бесплатно обучиться уходу за родственниками-инвалидами
Жительнице Рузского округа вручили сертификат на покупку жилья
Какие бренды вареников с картошкой не жалеют начинки, выяснило Роскачество
Врач рассказал, о чём не догадываются люди, купаясь пьяными
Рузская тхэквондистка завоевала серебро на летней спартакиаде молодёжи в Набережных Челнах
Новые очистные сооружения начали устанавливать в деревне Рузского округа
Врач назвала шесть простых диет, которые действительно помогают
Жители Рузского округа почтили память ветеранов боевых действий возложением цветов