Какой творожный сыр точно не нужно покупать, рассказала нутрициолог
Одна из самых популярных и всеми любимых составляющих утреннего бутерброда — творожный сыр. Он вкусный и полезный. Но выбирать его тоже нужно грамотно — длинный список Е-добавок сведёт пользу к нулю. Что нужно искать на этикетке творожного сыра и какой продукт стоит сразу вернуть на полку, рассказала нутрициолог Юлия Заровнятных.
Есть простое правило — чем короче список добавок и чем больше натуральных составляющих, тем лучше. Итак, вот что должно и не должно быть в составе правильного творожного сыра.
В разумных количествах творожный сыр можно есть хоть каждый день. Но нужно учитывать, что это жирный продукт. Он не рекомендован людям с нарушениями обмена веществ.
Ещё один нюанс — важно следить за количеством потребляемой соли.
Правильно выбранный творожный сыр — хороший источник белка, витаминов группы В, а также кальция и серы. Если потреблять в день не более 50 г, сыр не испортит фигуру.
Ранее, как сообщал партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, эксперты Роскачества исследовали полюбившийся многим россиянам творожный сыр популярных торговых марок. Они назвали лучший и худший сыр.
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
Больше ста деревьев срубят в Рузском округе
Два километра берега Рузского водохранилища очистили от мусора
Россияне признались, что больше всего выматывает их на работе
Мошенники начали обманывать родственников участников СВО под видом военкоров
В крупном посёлке Рузского округа отремонтировали дорожные ограждения
На трассе в Рузском округе уложили шесть километров нового асфальта
В Рузском округе занялись созданием доступной среды для участников и ветеранов СВО с инвалидностью
Пенсионера придавило кирпичами во время разбора старой постройки в Рузском округе
В Рузе стартовали соревнования по плаванию
Двое детей и 14 взрослых пострадали при атаке беспилотников в Московской области
Восемь кубометров мусора собрали в лесах Рузского округа
Рузским медикам вручили награды за преданность делу и профессионализм
Ружанам перечислили марки кваса со «Знаком качества»
Школьница из Рузского округа набрала 100 баллов на ЕГЭ
Спецслужбы Рузского округа отработали план действий при коммунальных авариях
Мультфильм под открытым небом бесплатно покажут посетителям рузского парка «Городок»