О самых богатых витаминами ягодах рассказали в Роспотребнадзоре
Защита от простуды и от старения, флавоноиды, полезные кислоты — всё это необходимо организму зимой и в любое другое время года. О настоящей витаминной бомбе среди ягод рассказали специалисты Роспотребнадзора.
Речь идёт о противоречивой облепихе. Оранжевые осенние плоды далеко не всем приятны, однако стоит узнать о них больше, прежде чем отказываться от этих ягод. Облепиха содержит целый кладезь витаминов, включая витамины С и А, а также бета-каротин, фолиевую кислоту и другие полезные вещества. Подробнее — в видео Роспотребнадзора.
Специалисты отмечают, что полезных веществ больше содержится не в летних, а осенних ягодах и листьях облепихи. Из облепихи можно готовить вкусные и полезные чаи, которыми приятно согреваться в холода. А чтобы сохранить ягоды на зиму, их лучше не варить, а заморозить. Так в облепихе сохранятся все её полезные свойства.
Напомним, ранее эксперты Роскачества назвали доступные продукты, богатые витамином С. Витамины, конечно, можно найти и в таблетках, но бездумно их принимать не стоит. Специалисты составили таблицу совместимости витаминов, минералов и микроэлементов.
Лента новостей
Водителей Рузского округа предупредили о наказании за скрытые номера
Пожилая пара погибла при пожаре в Рузском округе
В трёх школах Рузского округа запустят курс цифровой грамотности
На ремонт дворов в посёлке Тучково выделили более 30 млн рублей
В девяти деревнях и одном посёлке Рузского округа выключат свет 10 февраля
Единые учебники и оценки за поведение: какие изменения ждут школы Рузского округа
В деревне Поречье пожарные потушили внезапно загоревшийся Nissan X-Trail
Рузским родителям рассказали, что должно быть в детской аптечке в сезон простуд
Жительнице Рузского округа объявили предостережение за загрязнение почвы
Сонливость, ком в горле: ружанам рассказали, как распознать нехватку йода и защитить здоровье
На путёвки в санатории для льготников в Подмосковье направят 1,5 млрд рублей
Боец СВО из Рузы получил тёплые пояса
Платить за коммуналку станет проще: сроки оплаты ЖКУ сдвинут с марта 2026 года
Ружанам расскажут о женских костюмах времён Средневековья
Мошенники выманивают деньги с помощью больших скидок на товары ко Дню всех влюблённых
Новый реанимобиль за 12 миллионов рублей купили для скорой помощи в Рузе