О самых богатых витаминами ягодах рассказали в Роспотребнадзоре
Защита от простуды и от старения, флавоноиды, полезные кислоты — всё это необходимо организму зимой и в любое другое время года. О настоящей витаминной бомбе среди ягод рассказали специалисты Роспотребнадзора.
Речь идёт о противоречивой облепихе. Оранжевые осенние плоды далеко не всем приятны, однако стоит узнать о них больше, прежде чем отказываться от этих ягод. Облепиха содержит целый кладезь витаминов, включая витамины С и А, а также бета-каротин, фолиевую кислоту и другие полезные вещества. Подробнее — в видео Роспотребнадзора.
Специалисты отмечают, что полезных веществ больше содержится не в летних, а осенних ягодах и листьях облепихи. Из облепихи можно готовить вкусные и полезные чаи, которыми приятно согреваться в холода. А чтобы сохранить ягоды на зиму, их лучше не варить, а заморозить. Так в облепихе сохранятся все её полезные свойства.
Напомним, ранее эксперты Роскачества назвали доступные продукты, богатые витамином С. Витамины, конечно, можно найти и в таблетках, но бездумно их принимать не стоит. Специалисты составили таблицу совместимости витаминов, минералов и микроэлементов.
Лента новостей
Порог ЕГЭ для поступления в вузы в 2026 году определило министерство
Для маленьких пациентов из Рузской больницы устроили новогоднюю программу с подарками
Как пережить корпоратив и не навредить здоровью, ружанам дала советы врач
В Москве украсили главную ёлку страны, привезённую из Рузского округа
Экологи вынесли предостережение жителю Рузского округа за сброс сточных вод в реку
Роскачество проверило красную икру 21 торговой марки и назвало пять лучших
Из Рузского округа на фронт отправили грузовик с гуманитарной помощью
Новогодний турнир по настольному теннису прошёл в Дорохово
Фиалки для Тельца, плющ для Девы: какие комнатные растения принесут удачу каждому знаку зодиака
Гостей рузского парка «Городок» угостят чаем и десертами на предновогоднем празднике
Зимний уход за кожей: что важно изменить в привычных ритуалах, научила дерматолог
Жители смогут задать вопросы главному врачу Рузской больницы
Дети в Подмосковье стали чаще обращаться к психологам с затяжной депрессией
Врачи перечислили симптомы, по которым можно понять, что у вас именно гонконгский грипп
Рузский парк «Городок» опубликовал афишу развлечений на 23 и 25 декабря
Для части семей в России могут ввести ипотеку со ставкой всего 1%