О самых богатых витаминами ягодах рассказали в Роспотребнадзоре
Защита от простуды и от старения, флавоноиды, полезные кислоты — всё это необходимо организму зимой и в любое другое время года. О настоящей витаминной бомбе среди ягод рассказали специалисты Роспотребнадзора.
Речь идёт о противоречивой облепихе. Оранжевые осенние плоды далеко не всем приятны, однако стоит узнать о них больше, прежде чем отказываться от этих ягод. Облепиха содержит целый кладезь витаминов, включая витамины С и А, а также бета-каротин, фолиевую кислоту и другие полезные вещества. Подробнее — в видео Роспотребнадзора.
Специалисты отмечают, что полезных веществ больше содержится не в летних, а осенних ягодах и листьях облепихи. Из облепихи можно готовить вкусные и полезные чаи, которыми приятно согреваться в холода. А чтобы сохранить ягоды на зиму, их лучше не варить, а заморозить. Так в облепихе сохранятся все её полезные свойства.
Напомним, ранее эксперты Роскачества назвали доступные продукты, богатые витамином С. Витамины, конечно, можно найти и в таблетках, но бездумно их принимать не стоит. Специалисты составили таблицу совместимости витаминов, минералов и микроэлементов.
Лента новостей
Турнир по мини-футболу среди ветеранов прошёл в Рузе
СБП без изменений: переводы до 100 тысяч рублей остаются бесплатными
Рузские гимназисты стали лауреатами областного конкурса «Секреты дружного класса»
Театральная студия из Рузского округа завоевала бронзовую медаль на всероссийском фестивале
Четыре дня работы и длинные выходные: россиян ждёт короткая неделя в конце апреля
Рузский парк «Городок» закроют для посетителей ради обработки территории от клещей
Из Рузского округа бойцам СВО отправили шестой раскрашенный автомобиль
В рузском парке «Городок» пройдёт традиционный субботник
Автоблогер объяснил, почему сверхъяркий свет фар не спасает от ям на ночной дороге
В библиотеках Рузского округа провели мероприятия в рамках акции «Библионочь-2026»
Выступление гармонистов и мастер-классы: в Рузском округе пройдёт фестиваль народной культуры
Сок, чай и «Кола»: Роскачество обновило перечень товаров со «Знаком качества»
Вокальная студия из Рузского округа отпраздновала 10-летний юбилей
С 1 мая часть переводов по СБП станет платной
Эксперты объяснили, почему при низкой безработице россиянам трудно найти работу
Более 3,4 тысячи тракторов выйдут засеивать поля в Подмосковье