05 ноября 2023
Чем полезны кефир, ряженка и варенец, рассказали в Минздраве
Кисломолочные продукты — отличные источники белка и кальция, а также целого ряда витаминов и микроэлементов. Если регулярно пить кефир, со временем будет улучшаться микробиом кишечника, желудок начнёт лучше работать. Подробно об этих и других полезных свойствах рассказали специалисты.
О пользе кисломолочки рассказал партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, со ссылкой на челябинский Минздрав. Как выяснилось, кефир и подобные ему продукты положительно влияют на здоровье и детей, и взрослых.
Вот как влияет на организм молочная кухня.
- Активирует перистальтику, стимулирует аппетит, повышает активность ферментов печени и поджелудочной железы.
- Положительно влияет на микрофлору кишечника.
- Позволяет бороться с рахитом и анемией, улучшая всасывание в кишечнике кальция, витамина Д и железа.
- Содержит в своем составе много витаминов и биологически активных веществ.
- Помогает быстрее выводить из организма лекарства: при лечении антибиотиками, противовоспалительными и другими препаратами.
- Помогает восполнить дефицит белка в организме, особенно у беременных и кормящих мам.
- Оказывает лечебный эффект при запорах и расстройстве пищеварения.
А ранее эксперты рассказали, какое лакомство с ударной дозой витамина С поможет противостоять простуде.
Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Антон Иванов
Лента новостей
Жителям Рузы рассказали о мошенниках, которые наживаются в сезон смены шин
Жителей Рузского округа предупредили о размягчении костей из-за дефицита витамина D
Что изменилось в ноябре 2026 года: новые правила для пенсионеров, должников и автомобилистов
Жителям Рузского округа назвали самые опасные осложнения после гриппа
Гастроэнтеролог объяснила ружанам, почему осенью может болеть желудок
Более полумиллиона детей в Московской области уже привиты от гриппа
Впервые в Подмосковье врачи спасли почки 9-летней девочки с коралловидными камнями
Сухое молоко в составе йогуртов и сыров: эксперт рассказал, стоит ли его опасаться
В Рузском округе мошенники выманили у семьи погибшего участника СВО 16,3 млн рублей
Новую блочно-модульную котельную для 800 жителей Рузского округа достроят в декабре
Новую многофункциональную спортплощадку построили в Рузском округе
Рузский округ вошёл в пятёрку муниципалитетов кластера по объёму вывезенного за неделю мусора
Огородник из Рузского округа нашёл 23-миллиметровый снаряд, который пролежал под землёй 80 лет
Кефир, ряженка, бифидок и айран: в чём разница между напитками, объяснили в Роскачестве
В Рузском округе капитально отремонтируют котельную, которая обеспечивает теплом 10 тысяч человек
В Рузском округе обновляют пешеходные дорожки в Беляной Горе