27 октября 2023
Какое лакомство с ударной дозой витамина С поможет противостоять простуде, рассказали эксперты
Аскорбиновую кислоту часто назначают для лечения и профилактики простуды. Но вместо таблеток гораздо приятнее употребить витамин С в составе вкусного продукта. Где содержится ударная доза ценного вещества, рассказали в Роспотребнадзоре.
Осень — сезон простуд, и в это время нужно особенно беречь своё здоровье. Поддержать иммунитет поможет гранат.
— В зёрнах граната — ударная доза витамина С, более четверти суточной нормы, а также много антиоксидантов, которые помогают организму противостоять оксидативному стрессу, служат профилактикой раковых заболеваний, — рассказали в управлении Роспотребнадзора.
У граната есть и ещё одно полезное свойство — из его кожуры можно приготовить отвар, который поможет справиться с дисбактериозом.
Стоит иметь в виду, что гранат на 75% состоит из воды. Это мочегонный продукт, а значит его лучше есть не позже, чем за 3–4 часа до сна.
А ранее в Роспотребнадзоре рассказали о самых богатых витаминами ягодах.
Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Айдар Насыров
Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Почему наведение порядка на дорогах может привести к протесту, рассказал автоблогер
Более 31 тысячи жителей Подмосковья проголосовали за очистку прудов в 2026 году
Врач поделилась простыми способами справиться с внезапным головокружением
Самые безопасные йогурты, творог и молоко перечислили специалисты Роскачества
Зимний сезон в Рузе откроют новогодней ярмаркой, барабанным шоу и зажжением огней на ёлке
Ружан пригласили на торжественное зажжение огней новогодней ёлки
В полиции Рузского округа напомнили, какое наказание грозит водителю за нечитаемый номер
В семи марках оливкового масла эксперты Роскачества нашли признаки фальсификации
На содержание дворов в Рузском округе выделили почти 100 млн рублей
Рузский спортсмен взял бронзовую медаль на турнире по настольному теннису
«Синдром менеджера»: врач рассказала ружанам, как офисная работа приводит к гастриту
Книжный фестиваль в Рузском округе собрал более 300 любителей чтения
Жителей Рузского округа пригласили поучаствовать в популярном конкурсе «Хрустальный лёд»
Ученикам колледжа в Тучково рассказали про мифы о безопасности электронных сигарет
Как и когда учить ребёнка писать, рассказала логопед
Амбулатория в Нововолковском возобновила работу до окончания ремонта