27 октября 2023
Какое лакомство с ударной дозой витамина С поможет противостоять простуде, рассказали эксперты
Аскорбиновую кислоту часто назначают для лечения и профилактики простуды. Но вместо таблеток гораздо приятнее употребить витамин С в составе вкусного продукта. Где содержится ударная доза ценного вещества, рассказали в Роспотребнадзоре.
Осень — сезон простуд, и в это время нужно особенно беречь своё здоровье. Поддержать иммунитет поможет гранат.
— В зёрнах граната — ударная доза витамина С, более четверти суточной нормы, а также много антиоксидантов, которые помогают организму противостоять оксидативному стрессу, служат профилактикой раковых заболеваний, — рассказали в управлении Роспотребнадзора.
У граната есть и ещё одно полезное свойство — из его кожуры можно приготовить отвар, который поможет справиться с дисбактериозом.
Стоит иметь в виду, что гранат на 75% состоит из воды. Это мочегонный продукт, а значит его лучше есть не позже, чем за 3–4 часа до сна.
А ранее в Роспотребнадзоре рассказали о самых богатых витаминами ягодах.
Видео: Роспотребнадзор
Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Айдар Насыров
Лента новостей
В Рузском округе обезвредили боеприпас времён Великой Отечественной войны
Гибель парашютиста в Рузском округе в День ВДВ обернулась уголовным делом
Как школы и детские сады Рузского округа готовят к отопительному сезону, показал глава
Глава Рузского округа и председатель совета депутатов оценили инфраструктуру Сытьково
Парашютист погиб во время прыжка на аэродроме в Рузском округе
В Рузской больнице 21-летней пациентке удалили гигантскую опухоль яичника
Вместо сообщений ставите реакцию? Психолог объяснила, когда стоит насторожиться
Какая погода ждёт Подмосковье в начале августа, рассказали синоптики
Уехали и забыли: жителям Рузского округа запретили бросать кошек и собак на дачах
В Рузском округе пресекли нелегальный сброс грунта
Активистка из Рузского округа вышла в финал всероссийского конкурса
Представители «Мособлгаза» и «Мособлтепло» ответили на вопросы жителей Рузского округа
Глава Рузского округа показал, как в посёлке Брикет строят котельную
В школы Руского округа пригласили на работу педагогов
Сколько белка на самом деле в популярных йогуртах и напитках, проверили эксперты Роскачества
Жителям Рузы раскрыли стоимость «квадрата» жилья на фоне подмосковного бума