27 октября 2023
Какое лакомство с ударной дозой витамина С поможет противостоять простуде, рассказали эксперты
Аскорбиновую кислоту часто назначают для лечения и профилактики простуды. Но вместо таблеток гораздо приятнее употребить витамин С в составе вкусного продукта. Где содержится ударная доза ценного вещества, рассказали в Роспотребнадзоре.
Осень — сезон простуд, и в это время нужно особенно беречь своё здоровье. Поддержать иммунитет поможет гранат.
— В зёрнах граната — ударная доза витамина С, более четверти суточной нормы, а также много антиоксидантов, которые помогают организму противостоять оксидативному стрессу, служат профилактикой раковых заболеваний, — рассказали в управлении Роспотребнадзора.
У граната есть и ещё одно полезное свойство — из его кожуры можно приготовить отвар, который поможет справиться с дисбактериозом.
Стоит иметь в виду, что гранат на 75% состоит из воды. Это мочегонный продукт, а значит его лучше есть не позже, чем за 3–4 часа до сна.
А ранее в Роспотребнадзоре рассказали о самых богатых витаминами ягодах.
Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Айдар Насыров
Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
В Рузском округе поздравили сотрудников пансионата «Парус» с Днём медика
В Рузском округе обработают 800 гектаров земли от борщевика
Из-за дождя в Рузе отменили концерт рок-группы
Жителей Тучково пригласили на «Выездную администрацию»
Не только для ЗОЖников: чем полезна брокколи и как её вкусно готовить
В деревне Орешки снова отключили горячую воду
Как не попасться на удочку «компьютерного мастера»-афериста, рассказали в Роскачестве
Новый врач-невролог начал работать в поликлинике Рузского округа
Как получить налоговый вычет на детей, напомнили ружанам
Пасынки и падчерицы участников СВО в Подмосковье могут получить бесплатную помощь юриста
Из-за ремонта в деревне Орешки отключили горячую воду
В Рузском округе стартовала обработка от борщевика
Пенсии работающим пенсионерам повысят с 1 августа
Из-за дождей в посёлке Тучково закрыли движение по объездной дороге
Лучшие купаты, сосиски и кетчуп для пикника назвали в Роскачестве
Как отличить перелом от ушиба и грамотно помочь до приезда скорой, рассказали эксперты