27 октября 2023
Какое лакомство с ударной дозой витамина С поможет противостоять простуде, рассказали эксперты
Аскорбиновую кислоту часто назначают для лечения и профилактики простуды. Но вместо таблеток гораздо приятнее употребить витамин С в составе вкусного продукта. Где содержится ударная доза ценного вещества, рассказали в Роспотребнадзоре.
Осень — сезон простуд, и в это время нужно особенно беречь своё здоровье. Поддержать иммунитет поможет гранат.
— В зёрнах граната — ударная доза витамина С, более четверти суточной нормы, а также много антиоксидантов, которые помогают организму противостоять оксидативному стрессу, служат профилактикой раковых заболеваний, — рассказали в управлении Роспотребнадзора.
У граната есть и ещё одно полезное свойство — из его кожуры можно приготовить отвар, который поможет справиться с дисбактериозом.
Стоит иметь в виду, что гранат на 75% состоит из воды. Это мочегонный продукт, а значит его лучше есть не позже, чем за 3–4 часа до сна.
А ранее в Роспотребнадзоре рассказали о самых богатых витаминами ягодах.
Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Айдар Насыров
Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Ружанам назвали рыбу, которая не подходит для приготовления на мангале
Жителям Подмосковья дали советы, как вести себя на водоёмах при появлении утят
Ружан пригласили сыграть в лазертаг, заняться творчеством и хореографией
Ружан предупредили об опасной подработке
Диабет, бесплодие и инсульт: ружанам перечислили возможные проблемы у детей с лишним весом
Мошенники начали обманывать выпускников школ, предлагая им льготные места в вузах
Рузского землевладельца обязали ликвидировать несанкционированную свалку
В Роскачестве выбрали самую полезную дешёвую рыбу
Рузских садоводов призвали заключить с регоператором договоры на вывоз мусора
В зону СВО из Рузского городского округа отправили машину с пиломатериалами
Ружан предупредили: лесная охрана будет наблюдать за отдыхающими с воздуха
Ружанам рассказали, как получить страховую выплату после травмирования в общественном транспорте
С начала года в Подмосковье отремонтировали почти 140 км дорог
Николай Пархоменко назвал сроки решения проблемных вопросов в посёлке Рузского округа
На купол Борисо-Глебского храма в Рузе установили крест
Кардиолог развеяла мифы о гипертонии и атеросклерозе