27 октября 2023
Какое лакомство с ударной дозой витамина С поможет противостоять простуде, рассказали эксперты
Аскорбиновую кислоту часто назначают для лечения и профилактики простуды. Но вместо таблеток гораздо приятнее употребить витамин С в составе вкусного продукта. Где содержится ударная доза ценного вещества, рассказали в Роспотребнадзоре.
Осень — сезон простуд, и в это время нужно особенно беречь своё здоровье. Поддержать иммунитет поможет гранат.
— В зёрнах граната — ударная доза витамина С, более четверти суточной нормы, а также много антиоксидантов, которые помогают организму противостоять оксидативному стрессу, служат профилактикой раковых заболеваний, — рассказали в управлении Роспотребнадзора.
У граната есть и ещё одно полезное свойство — из его кожуры можно приготовить отвар, который поможет справиться с дисбактериозом.
Стоит иметь в виду, что гранат на 75% состоит из воды. Это мочегонный продукт, а значит его лучше есть не позже, чем за 3–4 часа до сна.
А ранее в Роспотребнадзоре рассказали о самых богатых витаминами ягодах.
Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Айдар Насыров
Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
В Рузе откроют новое художественное пространство
Стали известны результаты гвардейской гонки в Рузе
Рузский парк «Городок» опубликовал развлекательную программу на 26 сентября
Ласточки, стрижи и кукушки улетели из Подмосковья на зимовку
Какой будет погода в Подмосковье в выходные, рассказали синоптики
С помощью писем с правками к техническому заданию мошенники стали красть данные работников
Гвардейская гонка прошла в Рузском округе
Рузская команда стала чемпионом России по мини водному поло
Волонтёры из Рузского округа увеличат производство маскировочных сетей для бойцов СВО
Как приёмным семьям из Рузы получить компенсацию на отдых, рассказали эксперты
Рузским школьникам и студентам расскажут о работе экскурсовода
Рузский округ передал патриотическую эстафету Ершово
Как ружанам приманить в сад полезных птиц, рассказал агроном
Рузские спортсмены взяли две медали на соревнованиях по тхэквондо в Калининградской области
В Рузском округе выбрали народного участкового
Метеорологическая осень придёт в Подмосковье 24 сентября