Эксперты перечислили полезные альтернативы шоколадным конфетам
Большая часть современных конфет вредна для организма, потому что в них много сахара, ароматизаторов, пищевых красителей, трансжиров и эмульгаторов. Рассказываем, какими полезными сладостями их можно заменить.
Среди альтернатив конфетам эксперты выделили зефир, пастилу, варенье, джем, фруктово-ягодное пюре и мёд. К ним также можно отнести сухофрукты, которые могут помочь улучшить иммунитет, здоровье сердца, мозга, кожи и нормализовать работу кишечника.
— Важно помнить, что цукаты не входят в эту полезную группу — в них больше сахара и калорий, — рассказали партнёру нашего издания издания, сайту Pchela.news, специалисты Роспотребнадзора.
Орехи тоже полезны для здоровья. Мало того, что они питательны, так ещё и содержат много белка, витаминов, незаменимых жирных кислот и микроэлементов.
К полезным вкусностям эксперты отнесли мармелад, содержащий инулин и пектин, а также горький шоколад, которым не стоит злоупотреблять.
Можно обратить внимание и на raw-десерты. Их особенность заключается в том, что они готовятся без термической обработки и не содержат яиц, пшеничной муки, сахара.
— Обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями перед употреблением нового для вас продукта, — настоятельно порекомендовали в Роспотребнадзоре. — И, конечно, важна мера. В большом количестве даже самые полезные продукты могут навредить.
На носу зима, а это значит, что пора запастись продуктами, необходимыми организму для защиты от простуд. О самых богатых витаминами ягодах, можете узнать из нашего материала.
Лента новостей
Жителям Подмосковья рассказали об опасном вирусе Нипах из Индии
Тилапия: «грязная» рыба или полезный ужин? Эксперты Роскачества развенчали мифы
Ружанам покажут коллекцию редких утюгов
Рузский парк «Городок» опубликовал афишу развлечений на 7 февраля
Солнечные блины в феврале: как и когда будем праздновать Масленицу в 2026 году
В феврале к пациентам из посёлков Рузского округа приедут уролог, невролог и эндокринолог
Ретроградный Меркурий в 2026 году: когда ждать и как остаться в плюсе
Масленицу в Рузе отпразднуют задушевными песнями, конкурсами и угощениями
Рузский борец занял первое место в соревнованиях во Владимирской области
С какими тремя продуктами производители обманывают чаще всего: итоги проверок Роскачества за год
Что включает в себя работа логопеда и когда нужно обратиться к специалисту, рассказали ружанам
Эксперт объяснила, почему при температуре опасно принимать ванну
Морозы не спешат отступать: когда в Подмосковье станет теплее, рассказали синоптики
Более 180 тематических ярмарок пройдут в феврале на территории Подмосковья
Производство замороженных ягод и орехов в Московской области выросло на 13%
Снежный субботник прошёл в Рузском округе