Эксперты перечислили полезные альтернативы шоколадным конфетам
Большая часть современных конфет вредна для организма, потому что в них много сахара, ароматизаторов, пищевых красителей, трансжиров и эмульгаторов. Рассказываем, какими полезными сладостями их можно заменить.
Среди альтернатив конфетам эксперты выделили зефир, пастилу, варенье, джем, фруктово-ягодное пюре и мёд. К ним также можно отнести сухофрукты, которые могут помочь улучшить иммунитет, здоровье сердца, мозга, кожи и нормализовать работу кишечника.
— Важно помнить, что цукаты не входят в эту полезную группу — в них больше сахара и калорий, — рассказали партнёру нашего издания издания, сайту Pchela.news, специалисты Роспотребнадзора.
Орехи тоже полезны для здоровья. Мало того, что они питательны, так ещё и содержат много белка, витаминов, незаменимых жирных кислот и микроэлементов.
К полезным вкусностям эксперты отнесли мармелад, содержащий инулин и пектин, а также горький шоколад, которым не стоит злоупотреблять.
Можно обратить внимание и на raw-десерты. Их особенность заключается в том, что они готовятся без термической обработки и не содержат яиц, пшеничной муки, сахара.
— Обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями перед употреблением нового для вас продукта, — настоятельно порекомендовали в Роспотребнадзоре. — И, конечно, важна мера. В большом количестве даже самые полезные продукты могут навредить.
На носу зима, а это значит, что пора запастись продуктами, необходимыми организму для защиты от простуд. О самых богатых витаминами ягодах, можете узнать из нашего материала.
Лента новостей
Ружанам рассказали, что сделают в округе для улучшения системы ЖКХ
Ветеранов полиции Рузского округа поздравили с профессиональным праздником, вручив награды
В Тучковской поликлинике прошла «выездная администрация»
Власти рассказали, когда в Рузском округе начнут отключать отопление
Совет ветеранов полиции Рузы признали лучшим в Подмосковье
Ружанам предложили проверить знания по истории ВОВ, написав «Диктант Победы»
Фестиваль военной песни прошёл в Рузском округе
Ружанам объяснили, как подать заявку на замену газовой плиты онлайн
В Рузе устанавливают стелу «Населённый пункт воинской доблести»
Бойцы СВО в Рузском округе могут получить до 5 миллионов рублей на открытие своего дела
В Рузском округе скончалась ветеран милиции
В Рузской больнице начал работать новый главврач
На концерте в честь Дня труда в Рузе наградили лучших работников местных компаний
Эндокринолог назвала продукты, зависимость от которых похожа на наркотическую
Как избежать синдрома внезапной сердечной смерти, рассказал кардиолог Рузской больницы
В Московской области назвали самые популярные детские имена