15 декабря 2023
Ружанам рассказали о пользе скумбрии для организма
Скумбрия богата огромным количеством витаминов и микроэлементов. А атлантическая скумбрия даже является лидером по содержанию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. О пользе этой рыбы для организма рассказали в Роспотребнадзоре.
Приготовить рыбу можно по-разному, но даже в копчёном виде она не теряет своих полезных элементов при условии, что копчение произвели без использования химических добавок.
— В 100 граммах скумбрии содержится более 300% от необходимого человеку в сутки количества витамина В12, больше 30% витамина В3, по 25% — В6 и В9 и 11% витамина В1, — сообщили эксперты. — Также она богата витаминами D, E, K, А.
Приближается один из самых волшебных праздников в году. Новогодняя ночь славится своими пышными застольями с многочисленными аппетитными и оригинальными блюдами. А добавить яркости и насыщенности вкуса приготовленному угощению могут разнообразные соусы. О рецептах их приготовления мы рассказывали ранее.
Автор:
Каролина Абрамова
Фото:
Айдар Насыров
Лента новостей
Минтай назвали одной из самых полезных и доступных рыб для россиян
Три человека погибли при атаке БПЛА на Подмосковье
Роскачество выпустило для ружан подробную памятку по выбору безопасных куриных яиц
В Рузском городском округе проведут капитальный ремонт в 21 многоквартирном доме
Оленья ферма в Рузе объявила о начале активной подготовки к летнему туристическому сезону
В школах Рузского округа проводят уроки по безопасности дорожного движения
Жителей села Покровское пригласили на встречу с сотрудниками администрации Рузы
В трёх деревнях Рузского округа проведут газ
Каких животных запрещено держать на участках в СНТ, перечислили жителям Рузского округа
Рузские воспитанники клуба исторической реконструкции успешно выступили на фестивале в Твери
В Рузском округе ремонтируют участок дороги Архангельское — Ястребово
До конца июня в крупном посёлке Рузского округа заменят покрытие пешеходных дорожек
Сокровище народной медицины: о пользе и вреде одуванчика рассказала биолог
В России введут новый обязательный экзамен для девятиклассников
Девять аварийных домов снесут в Рузском округе
Участникам СВО и их супругам спишут до 10 млн рублей долгов