Чем худеющие могут заменить шоколад, рассказали в Роскачестве
Диковинный порошок кэроб часто остаётся незамеченным на полках магазинов. И зря, ведь это натуральный заменитель какао-порошка, который можно использовать и при готовке сладостей дома. Прежде всего, он поможет худеющим избавиться от шоколадной зависимости. Про пользу и вред кэроба рассказали в Роскачестве.
Кэроб не содержит кофеина и теобромина, которые могут вызывать нежелательные побочные эффекты у некоторых людей. Также в нём нет имеющихся в шоколаде аллергенов. А благодаря низкому гликемическому индексу его можно больным сахарным диабетом.
Сладости на основе кэроба — прекрасный заменитель шоколада, ведь он сладкий сам по себе, сахар добавлять не понадобится. При этом кэроб содержит всего 222 ккал на 100 г порошка, что примерно в два раза меньше, чем в какао.
Кэроб содержит много полезных веществ, таких как витамин Е, витамин РР, витамины группы В, а также кальций, магний, фосфор, марганец, железо, цинк и селен. Кэроб богат растворимыми волокнами, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу кишечника.
Но есть у этого
Кэроб можно использовать дома для приготовления сладостей со вкусом шоколада. Либо же добавлять в кондитерские изделия в качестве здорового натурального подсластителя.
Сладкое — не только вкусно, но и очень вредно. Тем более, когда его употребляют слишком много. Какие опасности таит в себе «шоколадный передоз» и как помочь тем, кто переел сладостей, партнёру нашего издания, сайту Pchela.news рассказали врачи.
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
Турнир по художественной гимнастике в Рузе собрал 450 спортсменок со всего Подмосковья
Ружанам показали, как в парке «Городок» наводят порядок после снегопада
Глава Рузы Николай Пархоменко поздравил мам с праздником
Циклон «Каэтано»: в выходные Рузу накроют дожди с мокрым снегом
Рузский краеведческий музей пригласил на экскурсию и мастер-классы в свой день рождения
Рузские полицейские задержали 47-летнего браконьера, продававшего краснокнижную рыбу
В Рузе наказали трёх водителей, нарушивших правила перевозки детей
Из Рузского округа в зону СВО доставили машину с гуманитарной помощью
В посёлке Рузского округа торжественно открыли памятник герою Отечественной войны Ивану Дорохову
О полезных и вредных свойствах консервированной фасоли рассказали в Роскачестве
В деревне Рузского округа установили блочно-модульную котельную
Тучковские школьники смастерили новогодние поделки для бойцов СВО
В школе Рузского округа заменят систему электроснабжения
Под Рузой троих нарушителей задержали за незаконный сброс и перевозку строительного мусора
Рузская гимнастка заняла третье место на первенстве Сергиево-Посадского округа
После пожара в посёлке Дорохово Рузского округа снова заработал отель