Чем худеющие могут заменить шоколад, рассказали в Роскачестве
Диковинный порошок кэроб часто остаётся незамеченным на полках магазинов. И зря, ведь это натуральный заменитель какао-порошка, который можно использовать и при готовке сладостей дома. Прежде всего, он поможет худеющим избавиться от шоколадной зависимости. Про пользу и вред кэроба рассказали в Роскачестве.
Кэроб не содержит кофеина и теобромина, которые могут вызывать нежелательные побочные эффекты у некоторых людей. Также в нём нет имеющихся в шоколаде аллергенов. А благодаря низкому гликемическому индексу его можно больным сахарным диабетом.
Сладости на основе кэроба — прекрасный заменитель шоколада, ведь он сладкий сам по себе, сахар добавлять не понадобится. При этом кэроб содержит всего 222 ккал на 100 г порошка, что примерно в два раза меньше, чем в какао.
Кэроб содержит много полезных веществ, таких как витамин Е, витамин РР, витамины группы В, а также кальций, магний, фосфор, марганец, железо, цинк и селен. Кэроб богат растворимыми волокнами, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу кишечника.
Но есть у этого
Кэроб можно использовать дома для приготовления сладостей со вкусом шоколада. Либо же добавлять в кондитерские изделия в качестве здорового натурального подсластителя.
Сладкое — не только вкусно, но и очень вредно. Тем более, когда его употребляют слишком много. Какие опасности таит в себе «шоколадный передоз» и как помочь тем, кто переел сладостей, партнёру нашего издания, сайту Pchela.news рассказали врачи.
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
Жители Рузского округа массово переходят на БАДы для укрепления иммунитета
В Роскачестве рассказали, какой мёд точно не нужно покупать
Выставкой военной техники, кинопоказом и концертом отметят День Победы в Рузском округе
В Рузском округе закрыли для посетителей главный парк
Мошенник уговорил новую знакомую оформить на себя банковскую карту
Ружанам показали, как в округе отпраздновали открытие тёплого сезона
Жителей Рузского округа ждёт по-летнему жаркая неделя с последующим похолоданием
Как наука возвращает клеткам молодость и что такое теломеры, объяснила биотехнолог
Ружанам объяснили, как выбрать качественное мясо
В музее под Рузой откроют новую выставку 9 мая
Владельцев питомцев из Рузского округа пригласили в передвижной ветеринарный пункт
В Рузском округе очистили от мусора два километра берега реки Вейна
Как жарить шашлыки без вреда для здоровья, объяснили эксперты Роскачества
Как будут работать больницы Рузского округа в майские праздники, рассказали медики
Аттракционы начали работать в главном парке Рузского округа
В Рузском округе отремонтируют 24 дороги