Чем худеющие могут заменить шоколад, рассказали в Роскачестве
Диковинный порошок кэроб часто остаётся незамеченным на полках магазинов. И зря, ведь это натуральный заменитель какао-порошка, который можно использовать и при готовке сладостей дома. Прежде всего, он поможет худеющим избавиться от шоколадной зависимости. Про пользу и вред кэроба рассказали в Роскачестве.
Кэроб не содержит кофеина и теобромина, которые могут вызывать нежелательные побочные эффекты у некоторых людей. Также в нём нет имеющихся в шоколаде аллергенов. А благодаря низкому гликемическому индексу его можно больным сахарным диабетом.
Сладости на основе кэроба — прекрасный заменитель шоколада, ведь он сладкий сам по себе, сахар добавлять не понадобится. При этом кэроб содержит всего 222 ккал на 100 г порошка, что примерно в два раза меньше, чем в какао.
Кэроб содержит много полезных веществ, таких как витамин Е, витамин РР, витамины группы В, а также кальций, магний, фосфор, марганец, железо, цинк и селен. Кэроб богат растворимыми волокнами, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу кишечника.
Но есть у этого
Кэроб можно использовать дома для приготовления сладостей со вкусом шоколада. Либо же добавлять в кондитерские изделия в качестве здорового натурального подсластителя.
Сладкое — не только вкусно, но и очень вредно. Тем более, когда его употребляют слишком много. Какие опасности таит в себе «шоколадный передоз» и как помочь тем, кто переел сладостей, партнёру нашего издания, сайту Pchela.news рассказали врачи.
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
О хитростях по обучению малышей безопасности рассказал врач травматолог-ортопед
Глава Рузского округа поздравил социальных работников с профессиональным праздником
Как не испортить себе отпуск пищевым отравлением: об опасностях предупредили в Роскачестве
Когда стоит показать ребёнка психологу, рассказали эксперты
Безопасно ли пользоваться в магазинах пробниками косметики, объяснила дерматолог
В Рузском округе проверили готовность котлов для модернизации теплосетей
В Рузе вручили награды лучшим предпринимателям округа
Чем полезен квас и как выбрать настоящий напиток, рассказали в Роспотребнадзоре
В рузском парке «Городок» пройдёт детский фестиваль «Открой свою звезду»
В Рузском округе снова пройдёт акция «Вода России»
Выпускник из Рузы получил 100 баллов на ЕГЭ по химии
Испанские слизни угрожают урожаю: как не дать вредителям захватить огород
Ружан пригласили в парк «Городок» на мастер-классы и спортивные турниры
В Рузском округе прошёл рейд по пожарной безопасности в лесах и у водоёмов
В Рузском округе продолжается капитальный ремонт крыш и фасадов многоквартирных домов
Как быстро и грамотно помочь себе при укусе осы, рассказал агроном