Чем худеющие могут заменить шоколад, рассказали в Роскачестве
Диковинный порошок кэроб часто остаётся незамеченным на полках магазинов. И зря, ведь это натуральный заменитель какао-порошка, который можно использовать и при готовке сладостей дома. Прежде всего, он поможет худеющим избавиться от шоколадной зависимости. Про пользу и вред кэроба рассказали в Роскачестве.
Кэроб не содержит кофеина и теобромина, которые могут вызывать нежелательные побочные эффекты у некоторых людей. Также в нём нет имеющихся в шоколаде аллергенов. А благодаря низкому гликемическому индексу его можно больным сахарным диабетом.
Сладости на основе кэроба — прекрасный заменитель шоколада, ведь он сладкий сам по себе, сахар добавлять не понадобится. При этом кэроб содержит всего 222 ккал на 100 г порошка, что примерно в два раза меньше, чем в какао.
Кэроб содержит много полезных веществ, таких как витамин Е, витамин РР, витамины группы В, а также кальций, магний, фосфор, марганец, железо, цинк и селен. Кэроб богат растворимыми волокнами, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу кишечника.
Но есть у этого
Кэроб можно использовать дома для приготовления сладостей со вкусом шоколада. Либо же добавлять в кондитерские изделия в качестве здорового натурального подсластителя.
Сладкое — не только вкусно, но и очень вредно. Тем более, когда его употребляют слишком много. Какие опасности таит в себе «шоколадный передоз» и как помочь тем, кто переел сладостей, партнёру нашего издания, сайту Pchela.news рассказали врачи.
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
Тилапия: «грязная» рыба или полезный ужин? Эксперты Роскачества развенчали мифы
Ружанам покажут коллекцию редких утюгов
Рузский парк «Городок» опубликовал афишу развлечений на 7 февраля
Солнечные блины в феврале: как и когда будем праздновать Масленицу в 2026 году
В феврале к пациентам из посёлков Рузского округа приедут уролог, невролог и эндокринолог
Ретроградный Меркурий в 2026 году: когда ждать и как остаться в плюсе
Масленицу в Рузе отпразднуют задушевными песнями, конкурсами и угощениями
Рузский борец занял первое место в соревнованиях во Владимирской области
С какими тремя продуктами производители обманывают чаще всего: итоги проверок Роскачества за год
Что включает в себя работа логопеда и когда нужно обратиться к специалисту, рассказали ружанам
Эксперт объяснила, почему при температуре опасно принимать ванну
Морозы не спешат отступать: когда в Подмосковье станет теплее, рассказали синоптики
Более 180 тематических ярмарок пройдут в феврале на территории Подмосковья
Производство замороженных ягод и орехов в Московской области выросло на 13%
Снежный субботник прошёл в Рузском округе
Более 10 миллиардов рублей направят на помощь инвалидам из Подмосковья