«Батат и авокадо»: ружанам назвали продукты, которые больше всего богаты клетчаткой
Клетчатка — это части растительной пищи, которые не могут перевариться, но используются полезной микрофлорой кишечника. А в каких продуктах её содержится больше всего, можете узнать из нашего материала.
Чёрная фасоль, брюссельская капуста, авокадо, батат, груши, репа, инжир, абрикос, семена льна — именно эти продукты больше всего богаты клетчаткой.
— Клетчатка оказывает полезное воздействие на желудочно-кишечный тракт, а также нужна для поддержания нормальной микрофлоры в кишечнике, — рассказала партнёру нашего издания сайту Pchela.news главный внештатный специалист диетолог Минздрава Челябинской области Елена Афонина. — Здоровье кишечника необходимо для хорошего физического и психического здоровья человека.
О пользе овощей и фруктов знают многие. Но то, что натуральные продукты могут помочь справиться со стрессом даже лучше антидепрессантов, известно далеко не всем. Такие уникальные свойства имеют, например, бананы. Какая ещё польза содержится в этих фруктах и сколько их можно съесть за день, мы рассказывали ранее.
Лента новостей
Благодаря импортозамещению в Подмосковье создали свыше 15 тысяч рабочих мест
Более тысячи ям залатали на дорогах Подмосковья за неделю
Какие крабовые палочки, горошек и майонез купить на новогодний стол, подсказали в Роскачестве
В России продолжат развивать меры поддержки семей с детьми
Владимир Путин ответил в ходе прямой линии, стала ли ближе победа
Водка, тунец и творог: Роскачество назвало лучшие товары ноября
В Рузском округе к Новому году отправили гуманитарный груз в зону СВО
Чем опасно голодание для похудения, рассказали в Роспотребнадзоре
В Рузском округе начнут проводить собрания собственников многоквартирных домов в электронном виде
В рузском парке «Городок» поставят «Зимние рекорды»
Четыре лыжные трассы будут работать зимой в Рузском округе
В подмосковных лесах будут ловить тех, кто незаконно рубит ёлки
Как по цвету языка можно определить проблемы со здоровьем, рассказала терапевт
С вмятинами и без инструкции: ружанам рассказали, какую пиротехнику нельзя покупать
Для ружан провели праздничные акции с ёлкой и хороводами
Ружанам рассказали, как выбрать идеальную живую ёлку на Новый год