О пользе гороха рассказала специалист Роспотребнадзора
Горох — недорогой продукт, у многих он растёт в огородах, а также круглый год доступен в магазинах. Возможно, именно из-за доступности многие его недооценивают, меж тем, горох обладает множеством полезных свойств, одно из которых поистине уникальное. Об этом рассказала эксперт.
Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24», поделилась специалист Роспотребнадзора Маргарита Голоцуцкая.
— Горох — один из самых богатых источников растительного белка. Это делает его идеальным для тех, кто стремится поддерживать мышечную массу и улучшить общее состояние здоровья. Богатый витаминами группы В, магнием, калием и железом, горох улучшает работу сердца и предотвращает анемию. А повышенное содержание клетчатки поддерживает здоровье пищеварительной системы, — рассказала эксперт.
С горохом готовят множество популярных блюд, например, салаты, в числе которых знаменитый «Оливье», а также суп с копчёностями. Эксперт напомнила, что гороховая каша может послужить прекрасной альтернативой картофельному пюре. Наконец, с наступлением сезона стоит обратить внимание на свежий горох в стручках, в котором ещё больше клетчатки, витаминов и ценных микроэлементов.
А ранее ружанам раскрыли секрет пользы замороженного хлеба.
Фото: unsplash.com
Лента новостей
Ружанам рассказали, когда в лесах появятся грибы и ягоды
Ружан пригласили принять участие в марафоне по сбору гумпомощи для участников СВО
Проверили 20 марок: производителей энергетиков в России поймали на обмане потребителей
Ружан попросили поделиться избыточным урожаем яблок и бахчевых культур
Как выбрать качественный не тухлый маргарин, рассказали эксперты
Двое врачей из Рузской больницы отправились в Курскую область спасать бойцов
Администрация Рузского округа подписала соглашение о сотрудничестве с Ассоциацией старост
Роскачество рассказало о симптомах мобильной зависимости
Ружан попросили быть осторожнее на дорогах из-за лосей
В администрации рассказали, какие работы в Рузском округе проведут на этой неделе
Как правильно сидеть, чтобы предотвратить образование тромбов, рассказала кардиолог
В Рузском округе четвёртый день ищут пропавшего мужчину в синем халате
Бизнесмены Подмосковья заключили более 400 договоров с Рузским регоператором
Надо ли помогать ребёнку с домашкой, рассказали ружанам
В Рузе после капитального ремонта открылось здание детского сада
Эксперты Роскачества и рассказали о вреде фасовочных пластиковых пакетов