О пользе гороха рассказала специалист Роспотребнадзора
Горох — недорогой продукт, у многих он растёт в огородах, а также круглый год доступен в магазинах. Возможно, именно из-за доступности многие его недооценивают, меж тем, горох обладает множеством полезных свойств, одно из которых поистине уникальное. Об этом рассказала эксперт.
Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24», поделилась специалист Роспотребнадзора Маргарита Голоцуцкая.
— Горох — один из самых богатых источников растительного белка. Это делает его идеальным для тех, кто стремится поддерживать мышечную массу и улучшить общее состояние здоровья. Богатый витаминами группы В, магнием, калием и железом, горох улучшает работу сердца и предотвращает анемию. А повышенное содержание клетчатки поддерживает здоровье пищеварительной системы, — рассказала эксперт.
С горохом готовят множество популярных блюд, например, салаты, в числе которых знаменитый «Оливье», а также суп с копчёностями. Эксперт напомнила, что гороховая каша может послужить прекрасной альтернативой картофельному пюре. Наконец, с наступлением сезона стоит обратить внимание на свежий горох в стручках, в котором ещё больше клетчатки, витаминов и ценных микроэлементов.
А ранее ружанам раскрыли секрет пользы замороженного хлеба.
Фото: unsplash.com
Лента новостей
Почему чистые уши — это плохо, жителям Рузского округа объяснила врач-оториноларинголог
Почему к узким специалистам направляет терапевт, рассказали в Минздраве
В Рузском округе родителям рассказали о самой главной ошибке при составлении рациона школьников
Трихолог рассказал жителям Рузского округа, как сохранить волосы
Новые тротуары и пешеходные дорожки обустроили во дворах Рузы и Тучково
Ружанам напомнили о невидимой угрозе в постели
Александр Горбылёв поздравил жителей с 697-летием Рузы
Почему алкоголики долго живут и не болеют, ружанам объяснил психиатр
Глава Рузского округа опубликовал схему перекрытия дорог в центре в День города
Названы лучшие продукты и бытовая химия июля по версии Роскачества
В Рузе отметят День российского флага в парке «Городок»
Эксперты Роскачества перечислили марки филе минтая, где ледяной глазури выше нормы
В Рузском округе проверили школьные автобусы перед началом учебного года
Как снизить холестерин без таблеток: советы врачей
В Рузе 23 августа отметят День города с концертом, ярмаркой и кино под открытым небом
Две семьи из Рузского округа получили новые квартиры по госпрограмме