Ружанам назвали продукты, которые помогут укрепить память и избавиться от бессонницы
Улучшить память, ускорить биохимические реакции, наладить нервную систему, а также избавиться от бессонницы и мешков под глазами помогут продукты, которые содержат витамин В1. Рассказываем, какую еду стоит чаще ставить на стол.
Эксперты рекомендуют употреблять баранину, говядину, телятину, свинину, конину, икру горбуши, устрицы, апельсины, изюм, чернослив, тыкву, печёный картофель, бурый рис, семена и орехи.
— Человеческий организм не может синтезировать тиамин. Мы должны получать его вместе с пищей. Тиамин относится к витаминам группы B, задействованным в процессах клеточного метаболизма и образования энергии, в процессах образования иммунитета, — пояснили специалисты Роскачества партнёру нашего издания, сайту Pchela.news. — Витамины группы B важны для корректной работы нервной системы и головного мозга.
Рис — это любимая крупа многих жителей Рузского городского округа. Ранее эксперты Роскачества исследовали 17 марок круглозёрного кубанского риса и назвали лучшие.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Лента новостей
В деревне Шилово Рузского округа установят новое освещение
Ружанам дали советы, как защититься от мошенников на маркетплейсах
Ружанам рассказали, как защитить урожай во время затяжных дождей
Ружанам назвали продукты, которые помогут укрепить память и избавиться от бессонницы
В Рузском округе у мужчины отберут машину за незаконный сброс мусора
Рузским дачникам объяснили, в чём главная причина появления уродливых огурцов
Ватерполистки из Рузы в составе сборной области завоевали золото на спартакиаде
С 1 июля в Подмосковье увеличат размер пособия на приёмных детей
В Рузском округе обнаружили очередной незаконный сброс мусора
Ружан пригласили на открытый турнир по киберспорту
Ружанам назвали одно средство от болезней сердца, диабета и рака
Ружанам дали советы, как защитить свой телефон от шпионских программ
Ночное небо над Рузой 27 июня озарится ярким звездопадом
Юные рузские футболисты заняли первое место в турнире по футболу на сборах
В Подмосковье упростили получение протезов и слуховых аппаратов
Пловчиха из Рузского округа заняла первое место в международных соревнованиях