Ружанам назвали продукты, которые помогут укрепить память и избавиться от бессонницы
Улучшить память, ускорить биохимические реакции, наладить нервную систему, а также избавиться от бессонницы и мешков под глазами помогут продукты, которые содержат витамин В1. Рассказываем, какую еду стоит чаще ставить на стол.
Эксперты рекомендуют употреблять баранину, говядину, телятину, свинину, конину, икру горбуши, устрицы, апельсины, изюм, чернослив, тыкву, печёный картофель, бурый рис, семена и орехи.
— Человеческий организм не может синтезировать тиамин. Мы должны получать его вместе с пищей. Тиамин относится к витаминам группы B, задействованным в процессах клеточного метаболизма и образования энергии, в процессах образования иммунитета, — пояснили специалисты Роскачества партнёру нашего издания, сайту Pchela.news. — Витамины группы B важны для корректной работы нервной системы и головного мозга.
Рис — это любимая крупа многих жителей Рузского городского округа. Ранее эксперты Роскачества исследовали 17 марок круглозёрного кубанского риса и назвали лучшие.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Лента новостей
Жителей Рузского округа пригласили за грантами на развитие семейных ферм и сельского туризма
Ружан пригласили на выставку картин белорусского художника, посвящённую красоте природы
Ружанам рассказали, как записаться на футбол, плавание и баскетбол онлайн
В честь Дня физкультурника в Рузском округе наградили лучших спортсменов
Ружанам показали и рассказали, как веселились жители Тучково на Дне посёлка
Ружан пригласили на мастер-класс по росписи магнитов
Ружанам объяснили, как не спутать бруснику с ядовитыми двойниками
Как влияют черника и морковь на зрение, жителям Рузского округа рассказала медик
Подмосковные аграрии собрали порядка 135 тысяч тонн урожая
Мошенники начали побуждать к поджогам и диверсиям
В деревне Новогорбово Рузского округа пройдут хоровой фестиваль и медово-ягодная ярмарка
В Рузском округе проведут последнюю за лето бесплатную проверку здоровья в парке
Ружан пригласили получить бесплатные юридические консультации
Терапевт рассказала, какие анализы помогут найти причину усталости
В Рузском округе восстановили мост через реку Поношу
Ян Алиев назначен заведующим Рузской подстанцией скорой помощи