28 июля 2024
Обсудить

Какими здоровыми закусками заменить чипсы и попкорн, рассказали медики

img
Выходной день можно провести как за прогулкой, так и дома за чтением или просмотром фильма. Такой досуг часто не обходится без закусок. Многие выбирают чипсы, конфеты, попкорн, но такие снеки трудно назвать здоровыми. Полезные альтернативы предложили медики.

Советами поделился партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, со ссылкой на специалистов Челябинского областного центра общественного здоровья.

Медики предложили три варианта здоровых закусок.

Во-первых, это сухофрукты. Они не только вкусны, но и, благодаря высокому содержанию клетчатки, нормализуют пищеварение.

Во-вторых, овощные палочки. Просто нарежьте палочками морковь, огурцы, сельдерей и хрустите вместо чипсов.

И, наконец, тыквенные семечки. Они также богаты клетчаткой, а ещё насытят организм ценными микроэлементами.

Ранее мы рассказали про риет, который легко найти на полках любого крупного продуктового магазина, — это запечённый паштет с крупной текстурой из рыбы или мяса. Его покупают для бутербродов на завтрак или в качестве перекуса. Роскачество исследовало рыбные риеты 16 торговых марок. Эксперты похвалили паштеты только трёх марок, а вот остальные было за что раскритиковать.

Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Мария Давыдова

Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Новые котельные запустили в двух деревнях Рузского округа
    • img
      Эксперты поделились секретами по выбору ёлки на Новый год
    • img
      Глава Рузского округа проверил ход строительства объездной дороги в Тучково
    • img
      В Рузском округе для детей прошла традиционная «Ёлка главы»
    • img
      Дети Подмосковья увидят ледовое шоу «Снежная королева»
    • img
      Самых талантливых педагогов и воспитателей наградили в Рузском округе
    • img
      Лучшую колбасу, огурчики, горошек и майонез для новогодних салатов выбрали эксперты Роскачества
    • img
      Красивые и неприхотливые: три комнатных растения, которые, по поверьям, приносят удачу в дом
    • img
      Рузские школьники написали бойцам СВО новогодние письма с тёплыми пожеланиями
    • img
      Ружанам рассказали, как задать вопрос Путину на прямой линии
    • img
      Как распознать буллинг и помочь ребёнку, ружанам рассказала психолог
    • img
      За год в Рузском округе построили 12 линий уличного освещения
    • img
      В Рузском округе подвели спортивные итоги года
    • img
      Есть ли мясо в современных сосисках, рассказала эксперт Роскачества
    • img
      Новогодний турнир по вольной борьбе прошёл в Рузском округе
    • img
      Матчи чемпионата России по гандболу пройдут в Рузе
    Все новости