Какими здоровыми закусками заменить чипсы и попкорн, рассказали медики
Выходной день можно провести как за прогулкой, так и дома за чтением или просмотром фильма. Такой досуг часто не обходится без закусок. Многие выбирают чипсы, конфеты, попкорн, но такие снеки трудно назвать здоровыми. Полезные альтернативы предложили медики.
Советами поделился партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, со ссылкой на специалистов Челябинского областного центра общественного здоровья.
Медики предложили три варианта здоровых закусок.
Во-первых, это сухофрукты. Они не только вкусны, но и, благодаря высокому содержанию клетчатки, нормализуют пищеварение.
Во-вторых, овощные палочки. Просто нарежьте палочками морковь, огурцы, сельдерей и хрустите вместо чипсов.
И, наконец, тыквенные семечки. Они также богаты клетчаткой, а ещё насытят организм ценными микроэлементами.
Ранее мы рассказали про риет, который легко найти на полках любого крупного продуктового магазина, — это запечённый паштет с крупной текстурой из рыбы или мяса. Его покупают для бутербродов на завтрак или в качестве перекуса. Роскачество исследовало рыбные риеты 16 торговых марок. Эксперты похвалили паштеты только трёх марок, а вот остальные было за что раскритиковать.
Лента новостей
Ружан пригласили в музей Зои Космодемьянской на «Урок географии в 30-е годы СССР»
Проверили 20 марок: производителей энергетиков в России поймали на обмане потребителей
Как выбрать качественный не тухлый маргарин, рассказали эксперты
Двое врачей из Рузской больницы отправились в Курскую область спасать бойцов
Администрация Рузского округа подписала соглашение о сотрудничестве с Ассоциацией старост
Роскачество рассказало о симптомах мобильной зависимости
Ружан попросили быть осторожнее на дорогах из-за лосей
В администрации рассказали, какие работы в Рузском округе проведут на этой неделе
Как правильно сидеть, чтобы предотвратить образование тромбов, рассказала кардиолог
Рейд, направленный на борьбу с незаконной рекламой и торговлей, прошёл в Рузском округе
В Рузском округе четвёртый день ищут пропавшего мужчину в синем халате
Бизнесмены Подмосковья заключили более 400 договоров с Рузским регоператором
Более 600 спортсменов закрыли плавательный сезон на водохранилище в Рузе
Надо ли помогать ребёнку с домашкой, рассказали ружанам
В Курскую область увезли очередную гуманитарную помощь из Рузы
В Рузе после капитального ремонта открылось здание детского сада