Ружанам перечислили полезные свойства сала

Многие ружане ругают сало за то, что оно может привести к ожирению и вызвать проблемы с сердцем. Но если употреблять его в меру, то можно получить и пользу. Кому противопоказан продукт, сколько его рекомендуется съедать в день и как он может помочь организму, — ищите ответы на все эти вопросы в нашем материале.
В день нужно съедать не больше 10 граммов сала, а в неделю — не более 100. Продукт хорошо подходит в холодное время года, ведь он отлично насыщает, снижает тягу к сладкому и даёт много энергии. Употребление сала может также помочь бороться с вирусами и бактериями, улучшить работу головного мозга, сердечной мышцы и почек. А вот тем, кто недавно перенёс инфаркт, инсульт и страдает заболеваниями ЖКТ, — от продукта лучше отказаться.
— Сало практически полностью состоит из насыщенных жирных кислот. Все они ценны, так как служат строительным материалом для клеток; влияют на образование гормонов и участвуют в холестериновом обмене, — рассказали партнёру нашего издания, сайту Pchela.news специалисты Роспотребнадзора.
Когда у человека появляется животик, он часто винит в этом неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Однако на самом деле причина может крыться в гормональных изменениях. Какие четыре гормона могут привести к увеличению объёма талии, мы рассказывали ранее.
Фото: youla.ru
Лента новостей
- Творческие площадки и праздничный концерт: жители Старой Рузы отметили День семьи, любви и верности
- В школы вернут оценки за поведение и сократят домашку: что изменится с 1 сентября
- Берег Озернинского водохранилища в Рузском округе очистят от мусора
- День семьи, любви и верности в Тучково отметили играми и мастер-классами
- Как определить нехватку удобрений по листьям растений, объяснил опытный агроном
- Жителям Рузского округа напомнили, как распознать аллергию и вовремя начать лечение
- Как справиться с приступом паники, рассказали жителям Рузского округа
- Ружанам перечислили июльские фрукты и овощи для отличного самочувствия
- В Московской области снесли более 1,3 тысячи ларьков и киосков
- Госавтоинспекторы провели в Рузском округе профилактические беседы с водителями
- В рузском парке «Городок» отпразднуют День семьи, любви и верности
- В Рузе прошли пожарные учения с участием экстренных служб и сотрудников организаций
- В посёлке Тучково ограничили движение из-за капитального ремонта объездной дороги
- Мошенники выдают себя за службы доставки маркетплейсов, предупредили ружан
- Ружанам объяснили, как участники СВО могут получить 500 тысяч рублей вместо земельного участка
- Семь деревьев срубили около садов в Рузском округе