Ружанам перечислили полезные свойства сала
Многие ружане ругают сало за то, что оно может привести к ожирению и вызвать проблемы с сердцем. Но если употреблять его в меру, то можно получить и пользу. Кому противопоказан продукт, сколько его рекомендуется съедать в день и как он может помочь организму, — ищите ответы на все эти вопросы в нашем материале.
В день нужно съедать не больше 10 граммов сала, а в неделю — не более 100. Продукт хорошо подходит в холодное время года, ведь он отлично насыщает, снижает тягу к сладкому и даёт много энергии. Употребление сала может также помочь бороться с вирусами и бактериями, улучшить работу головного мозга, сердечной мышцы и почек. А вот тем, кто недавно перенёс инфаркт, инсульт и страдает заболеваниями ЖКТ, — от продукта лучше отказаться.
— Сало практически полностью состоит из насыщенных жирных кислот. Все они ценны, так как служат строительным материалом для клеток; влияют на образование гормонов и участвуют в холестериновом обмене, — рассказали партнёру нашего издания, сайту Pchela.news специалисты Роспотребнадзора.
Когда у человека появляется животик, он часто винит в этом неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Однако на самом деле причина может крыться в гормональных изменениях. Какие четыре гормона могут привести к увеличению объёма талии, мы рассказывали ранее.
Фото: youla.ru
Лента новостей
Поддержку семей военнослужащих и насущные вопросы жителей обсудили в Рузском округе
Ружанам рассказали, почему врачи не выписывают антибиотики при простуде
В Рузе проверили масштабное преображение сквера на Федеративной улице
Как сохранить тыквы на всю зиму, рассказали хозяйкам Рузского округа
Появился ресурс для подключения новых домов: в Рузском округе заменят ещё 17 трансформаторов
Разбудит даже во сне: жителям Рузского округа бесплатно ставят пожарные извещатели
Котлы уже на месте и скоро поднимут трубу: в Тучково ускорили стройку мощной котельной
Тхэквондистка из Рузы завоевала бронзу на чемпионате Московской области
Жителей деревни в Рузском округе пригласили на «выездную администрацию»
Почему волосы чаще выпадают осенью, объяснили жителям Рузского округа
Будущим мамам в Рузском округе назвали оптимальный срок для прививки от гриппа
Чистая вода и стабильное тепло: в Беляной Горе ремонтируют коммунальные объекты
В Тучково Рузского округа завершают строительство тротуара на улице Восточной
Диетолог Роскачества объяснила, какой творог лучше выбрать для похудения
Новый главврач Рузской больницы проинспектировал стационары
В Рузском округе обустраивают тротуары на трёх участках