21 января 2025

Эксперты назвали блюдо, которое поможет сбросить килограмм за один день

img
До лета остался 131 день, и некоторые жители Рузского округа начали сидеть на жёстких диетах и проводить свободное время на тренажёрах в спортивных залах. Однако есть очень простое блюдо, которое поможет сбросить килограмм всего за один день. О какой еде идёт речь, рассказываем.

Потерять лишний килограмм за день поможет рыба с овощами на пару. Существует два несложных способа приготовления:

  • Для блюда подойдут любые овощи и рыба. Сначала в пароварку нужно налить воду и положить продукты на решётку. Все ингредиенты можно приправить солью, молотым перцем, розмарином и лимоном, чтобы придать особый вкус. Блюдо необходимо готовить под закрытой крышкой 15 минут.
  • На сковородку нужно сначала выложить овощи, а сверху рыбу. Затем нужно добавить любые специи и налить немного воды.

— По сути, на пару будет готовиться рыба, а овощи — тушиться, но менее полезными они от этого не станут. Температуру лучше выставить выше средней и готовить примерно 20 минут, — сообщил телеканал «Саратов 24».

Советуем также обратить внимание на текст партнёра нашего издания, сайта Pchela.news, в котором рассказывают об эффективных здоровых диетах.

А ружанам ранее объяснили, почему нельзя есть гречку каждый день.

Автор:
Каролина Абрамова
Фото:
Мария Давыдова

  • Лента новостей
    • img
      Зампрокурора Московской области встретился с жителями Рузского округа
    • img
      Более 8,3 тысячи деревьев и кустарников высадили в Рузском округе
    • img
      В Рузском округе возложили цветы к стеле «Населённый пункт воинской доблести»
    • img
      К концу мая в крупном посёлке Рузского округа благоустроят двор
    • img
      Сотни мероприятий пройдут в Подмосковье в честь Дня Победы
    • img
      Маскировочные сети площадью 4 тысячи квадратных метров растянули на поле в Рузе
    • img
      Рузский округ присоединился к хоровой акции в честь Дня Победы
    • img
      Жители Рузского округа массово переходят на БАДы для укрепления иммунитета
    • img
      В Роскачестве рассказали, какой мёд точно не нужно покупать
    • img
      Выставкой военной техники, кинопоказом и концертом отметят День Победы в Рузском округе
    • img
      В Рузском округе закрыли для посетителей главный парк
    • img
      Мошенник уговорил новую знакомую оформить на себя банковскую карту
    • img
      Ружанам показали, как в округе отпраздновали открытие тёплого сезона
    • img
      Жителей Рузского округа ждёт по-летнему жаркая неделя с последующим похолоданием
    • img
      Как наука возвращает клеткам молодость и что такое теломеры, объяснила биотехнолог
    • img
      Ружанам объяснили, как выбрать качественное мясо
    Все новости