21 января
Эксперты назвали блюдо, которое поможет сбросить килограмм за один день
До лета остался 131 день, и некоторые жители Рузского округа начали сидеть на жёстких диетах и проводить свободное время на тренажёрах в спортивных залах. Однако есть очень простое блюдо, которое поможет сбросить килограмм всего за один день. О какой еде идёт речь, рассказываем.
Потерять лишний килограмм за день поможет рыба с овощами на пару. Существует два несложных способа приготовления:
- Для блюда подойдут любые овощи и рыба. Сначала в пароварку нужно налить воду и положить продукты на решётку. Все ингредиенты можно приправить солью, молотым перцем, розмарином и лимоном, чтобы придать особый вкус. Блюдо необходимо готовить под закрытой крышкой 15 минут.
- На сковородку нужно сначала выложить овощи, а сверху рыбу. Затем нужно добавить любые специи и налить немного воды.
— По сути, на пару будет готовиться рыба, а овощи — тушиться, но менее полезными они от этого не станут. Температуру лучше выставить выше средней и готовить примерно 20 минут, — сообщил телеканал «Саратов 24».
Советуем также обратить внимание на текст партнёра нашего издания, сайта Pchela.news, в котором рассказывают об эффективных здоровых диетах.
А ружанам ранее объяснили, почему нельзя есть гречку каждый день.
Автор:
Каролина Абрамова
Фото:
Мария Давыдова
Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Турнир по водному поло стартовал в Рузском округе
Чем брызгать в нос, чтобы не подхватить ОРВИ, рассказали ружанам
Эксперты Роскачества рассказали, как не ошибиться с готовой едой в супермаркете
Ещё один пункт сбора гуманитарной помощи бойцам СВО открыли в Рузском округе
Ветерану СВО из Рузского округа установили систему «Умный дом»
Бабье лето подходит к концу: синоптики рассказали, когда Подмосковье накроют холодные ливни
Почему опасно ставить себе диагноз по интернету, ружанам объяснила врач
Кизильник, липы и рябину высадили в Тучково
Рузский спортсмен завоевал золотую медаль на соревнованиях по вольной борьбе
Ружан предупредили о мошенниках, которые выманивают деньги от имени школьных психологов
Когда в Подмосковье придут дожди и похолодание, рассказали синоптики
В Дорохово продолжается масштабная реконструкция Дома культуры
Из Тучково отправили бойцам СВО продукты, тёплую одежду и обмундирование
Как бабушке получать выплаты в отпуске по уходу за ребёнком, рассказали эксперты
Специалист объяснила, в чём может быть причина неуспеваемости ребёнка в школе и при чем тут логопед
Рузские волонтёры навели порядок около памятника Зое Космодемьянской