Необычный способ поддерживать здоровье пожилым людям назвали врачи
Поддержание крепких социальных связей может быть не менее важным для здоровья, чем физическая активность или правильное питание. Гериатр Татьяна Василенко уверена, что простое человеческое общение способно значительно улучшить самочувствие пожилых людей и даже продлить жизнь.
Люди, окружённые вниманием родных и друзей, реже сталкиваются с болезнями и психологическими трудностями. А вот одинокие, наоборот, чаще страдают от тревожности, депрессии и проблем со здоровьем, сообщил партнёр нашего издания, сайт Pchela.news.
Как пояснила главный внештатный гериатр Минздрава Челябинской области Татьяна Василенко, социальные связи — это не только способ почувствовать себя нужным, но и полноценный фактор долголетия. По её словам, они должны восприниматься наравне с другими полезными привычками.
— Общение с близкими, участие в жизни общества и доброжелательная атмосфера способны прибавить человеку несколько лет жизни. А вот напряжённые или конфликтные отношения, напротив, могут ухудшить здоровье, — отметила специалист.
Главный внештатный специалист гериатр Минздрава Челябинской области Татьяна Василенко
Хорошее окружение даёт эмоциональную опору, помогает чувствовать себя включённым в общество, формирует мотивацию к активности и заботе о себе. Всё это снижает риски развития депрессии и улучшает общее самочувствие.
Важно создавать для пожилых людей комфортные условия: открывать клубы по интересам, проводить встречи, культурные мероприятия и мастер-классы. Это позволяет людям старшего возраста быть востребованными, делиться опытом и продолжать развиваться. Современные технологии тоже могут быть полезны — интернет и социальные сети помогают поддерживать контакт с близкими и находить новые увлечения.
Ранее врач Рузской больницы рассказала об особенностях вакцинации пожилых людей.
Фото: Минздрав Челябинской области
Лента новостей
Дети Подмосковья увидят ледовое шоу «Снежная королева»
Самых талантливых педагогов и воспитателей наградили в Рузском округе
Лучшую колбасу, огурчики, горошек и майонез для новогодних салатов выбрали эксперты Роскачества
Красивые и неприхотливые: три комнатных растения, которые, по поверьям, приносят удачу в дом
Рузские школьники написали бойцам СВО новогодние письма с тёплыми пожеланиями
Ружанам рассказали, как задать вопрос Путину на прямой линии
Как распознать буллинг и помочь ребёнку, ружанам рассказала психолог
За год в Рузском округе построили 12 линий уличного освещения
В Рузском округе подвели спортивные итоги года
Есть ли мясо в современных сосисках, рассказала эксперт Роскачества
Новогодний турнир по вольной борьбе прошёл в Рузском округе
Матчи чемпионата России по гандболу пройдут в Рузе
Что значит нулевая стадия рака молочной железы и как это лечат, ружанам рассказал онколог
В Рузе открыли приёмную бизнес-омбудсмена
«Хвостатый Новый год»: школьники из Рузы собрали перед праздниками корм для животных
Ружан пригласили установить «Зимние рекорды»