Необычный способ поддерживать здоровье пожилым людям назвали врачи
Поддержание крепких социальных связей может быть не менее важным для здоровья, чем физическая активность или правильное питание. Гериатр Татьяна Василенко уверена, что простое человеческое общение способно значительно улучшить самочувствие пожилых людей и даже продлить жизнь.
Люди, окружённые вниманием родных и друзей, реже сталкиваются с болезнями и психологическими трудностями. А вот одинокие, наоборот, чаще страдают от тревожности, депрессии и проблем со здоровьем, сообщил партнёр нашего издания, сайт Pchela.news.
Как пояснила главный внештатный гериатр Минздрава Челябинской области Татьяна Василенко, социальные связи — это не только способ почувствовать себя нужным, но и полноценный фактор долголетия. По её словам, они должны восприниматься наравне с другими полезными привычками.
— Общение с близкими, участие в жизни общества и доброжелательная атмосфера способны прибавить человеку несколько лет жизни. А вот напряжённые или конфликтные отношения, напротив, могут ухудшить здоровье, — отметила специалист.
Главный внештатный специалист гериатр Минздрава Челябинской области Татьяна Василенко
Хорошее окружение даёт эмоциональную опору, помогает чувствовать себя включённым в общество, формирует мотивацию к активности и заботе о себе. Всё это снижает риски развития депрессии и улучшает общее самочувствие.
Важно создавать для пожилых людей комфортные условия: открывать клубы по интересам, проводить встречи, культурные мероприятия и мастер-классы. Это позволяет людям старшего возраста быть востребованными, делиться опытом и продолжать развиваться. Современные технологии тоже могут быть полезны — интернет и социальные сети помогают поддерживать контакт с близкими и находить новые увлечения.
Ранее врач Рузской больницы рассказала об особенностях вакцинации пожилых людей.
Фото: Минздрав Челябинской области
Лента новостей
В Рузском округе модернизировали 15 площадок с контейнерами для мусора
Тёплый сезон в Рузе открыли танцами и сладким шоу Вилли Вонка
Мошенники стали выдавать себя за бывших начальников, чтобы взламывать аккаунты на Госуслугах
Рузский парк «Городок» пригласил на кинопоказы и фотоквесты
Необычный способ поддерживать здоровье пожилым людям назвали врачи
Порядок действий при обнаружении присосавшегося клеща напомнили ружанам
Врач объяснила, какие показатели в анализах могут говорить о риске для почек
В Рузе жильцы домов на 12 улицах остались без горячей воды и отопления
Сдачу ЕГЭ в Московской области впервые проконтролируют родители школьников
Митинг в честь 80-летия Победы прошёл в Рузе
Более 10 тысяч саженцев высадили в Рузском округе в масштабной акции «Сад памяти»
Как сохранить ясность ума и крепкое здоровье, жителям Рузского округа рассказала терапевт
Несколько беспилотников сбили в Рузском округе
Двух участниц ВОВ наградили знаком «Почётный гражданин Рузского округа»
В Рузском округе почтили память Зои Космодемьянской
Как ружанам подготовить дачный участок к новому сезону, дали советы специалисты