Что можно и нельзя есть при повышенном давлении, объяснили специалисты
Соблюдение правильного питания для людей с гипертонией очень важно, потому что лишний вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. Какие продукты добавить в рацион людям с повышенным давлением, а от каких лучше отказаться, перечислили специалисты.
Людям с гипертонией нужно употреблять больше овощей, цельных и зерновых злаков, фруктов, нежирного мяса, бобовых, орехов и семян.
Чтобы не навредить своему здоровью, стоит ограничить потребление соли.
Людям с повышенным давлением лучше отказаться от алкоголя, сигарет, консервов, полуфабрикатов, солений, копчёностей, острых приправ, газированных напитков и фастфуда.
— Здоровая еда помогает держать тело в форме и чувствовать себя легче, — поделились с партнёром нашего издания, сайтом Pchela.news, специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Повышенное артериальное давление может представлять угрозу для здоровья человека, поэтому важно регулярно его измерять. А как это делать правильно, читайте по ссылке.
Инфографика: пресс-служба Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики
Лента новостей
Ружан пригласили на международную уборку берегов в рамках акции ООН
В деревне Нестерово заменят 400 метров изношенных теплосетей
В Рузском округе обсудили обращения жителей по благоустройству и ремонту домов
Веточки расскажут всё: Роскачество объяснило, как выбрать свежий виноград
В Рузском округе два выпускника получили 100 баллов на ЕГЭ
Что нужно успеть сделать на даче в августе: готовим участок к осени
В Рузском округе санврачи подсказали, как не ошибиться с покупкой формы и обуви
Тучковцев пригласили на «Выездную администрацию»
В Рузском округе завершается установка первой «умной» спортивной площадки
В Роспотребнадзоре раскрыли жителям Рузского округа удивительную пользу яблок
Психолог Рузской больницы стала главным внештатным специалистом Подмосковья
В Роспотребнадзоре ответили на вопросы жителей Рузского округа о связи сезонов и риска заражения ВИЧ
В школах Рузского округа запустили пилотный проект по цифровой грамотности
Как приготовить сочный домашний фарш, рассказали в Роскачестве
Юным жителям Рузского округа вручили их первые паспорта
Опасно для здоровья: где в Рузском округе категорически нельзя купаться