В Яблочный Спас медики рассказали жителям Рузского округа о пользе яблок
Во вторник, 19 августа, отмечают Яблочный Спас. Врачи советуют включать яблоки в ежедневный рацион, поскольку эти фрукты не только вкусные, но и богаты витаминами и микроэлементами. Рассказываем, кому они особенно полезны.
По словам медиков, которых процитировал сайт Pchela.news, яблоки богаты витаминами А, группы В, С, РР, а также микроэлементами — калием, кальцием, магнием, медью и другими. Они благотворно влияют на работу мозга и сердца, помогают повысить гемоглобин и наладить пищеварение.
Кроме того, яблоки — главный источник клетчатки, половина которой приходится на пектин. Это вещество считается отличным пребиотиком, а значит, поддерживает здоровье кишечника. В кожуре и мякоти содержатся антиоксиданты, защищающие клетки организма.
При этом врачи напоминают, что во всём нужна мера: достаточно съедать 1–2 яблока в день. А сохранить урожай на зиму можно с помощью сушки, приготовления чипсов, пастилы или пюре.
Яблочный Спас — один из самых уютных праздников конца лета. У православных он связан с Преображением Господним. В этот день собирают и освящают урожай, угощают яблоками членов семьи и соседей. Рассказываем, как правильно отмечать Яблочный Спас и какие приметы на счастье с ним связаны.
Лента новостей
Из-за плохой погоды в Рузском окруже закрыли главный парк развлечений
Останки бойцов Великой Отечественной войны захоронят в Рузском округе
Ружанам рассказали, как затяжка вейпа может отправить в реанимацию
После дождей и снега в Подмосковье потеплеет до +15 градусов
В Рузском округе масштабно прошёл Всероссийский субботник
В Подмосковье штраф для «зайцев» в общественном транспорте вырос до 5000 рублей
Меры поддержки предпринимателей обсудили в Рузском округе
Десятки жителей Рузского округа написали «Диктант Победы»
Рузский суд смягчил наказание товариществу за сброс сточных вод
Рузский парк «Городок» подготовили к летнему сезону
Шашлык подорожает: что изменится в ценах к майским праздникам и как сэкономить, научил эксперт
Что ждёт россиян с 1 мая: от пособий до новых правил в магазинах
Более миллиона льготников получили компенсацию за оплату коммуналки в Подмосковье
Представителей местного самоуправления наградили в Рузском округе
Около СНТ в Рузском округе появится 2,5 гектара нового леса
Рузский краеведческий музей запустил цикл исторических публикаций в честь своего 120-летия