В Яблочный Спас медики рассказали жителям Рузского округа о пользе яблок
Во вторник, 19 августа, отмечают Яблочный Спас. Врачи советуют включать яблоки в ежедневный рацион, поскольку эти фрукты не только вкусные, но и богаты витаминами и микроэлементами. Рассказываем, кому они особенно полезны.
По словам медиков, которых процитировал сайт Pchela.news, яблоки богаты витаминами А, группы В, С, РР, а также микроэлементами — калием, кальцием, магнием, медью и другими. Они благотворно влияют на работу мозга и сердца, помогают повысить гемоглобин и наладить пищеварение.
Кроме того, яблоки — главный источник клетчатки, половина которой приходится на пектин. Это вещество считается отличным пребиотиком, а значит, поддерживает здоровье кишечника. В кожуре и мякоти содержатся антиоксиданты, защищающие клетки организма.
При этом врачи напоминают, что во всём нужна мера: достаточно съедать 1–2 яблока в день. А сохранить урожай на зиму можно с помощью сушки, приготовления чипсов, пастилы или пюре.
Яблочный Спас — один из самых уютных праздников конца лета. У православных он связан с Преображением Господним. В этот день собирают и освящают урожай, угощают яблоками членов семьи и соседей. Рассказываем, как правильно отмечать Яблочный Спас и какие приметы на счастье с ним связаны.
Лента новостей
Чем опасен сон рядом с телефоном, жителям Рузского округа пояснил невролог
Офтальмолог дал интересные советы, как защитить зрение
Подмосковье возглавляет рейтинг регионов по объёму производства цветов
Глава Рузского округа поздравил женщин с 8 Марта
В рузском центре культуры устроили весенний праздник для целого зала женщин
Что делать, если ребёнок заикается, рассказала логопед
Какие цветы подарить девушке с аллергией: советы перед праздником дали эксперты
Рузские госавтоинспекторы поздравили водителей с 8 Марта, подарив тюльпаны
Сотрудники администрации Рузы обсудят проблемы с жителями села Никольское
Сотрудников Рузского хлебзавода наградили за вклад в развитие пищевой промышленности округа
В Рузском округе отремонтировали светофор
Цветы из Южной Африки стали предлагать рузские флористы к 8 Марта
В Рузском округе начали готовиться к паводкам
Эксперты Роскачества назвали лучшие розовые вина к 8 Марта
Как формируются навыки письма у младших школьников, рассказала логопед
Администрация Рузского округа закупила строительные материалы для бойцов СВО