В Яблочный Спас медики рассказали жителям Рузского округа о пользе яблок
Во вторник, 19 августа, отмечают Яблочный Спас. Врачи советуют включать яблоки в ежедневный рацион, поскольку эти фрукты не только вкусные, но и богаты витаминами и микроэлементами. Рассказываем, кому они особенно полезны.
По словам медиков, которых процитировал сайт Pchela.news, яблоки богаты витаминами А, группы В, С, РР, а также микроэлементами — калием, кальцием, магнием, медью и другими. Они благотворно влияют на работу мозга и сердца, помогают повысить гемоглобин и наладить пищеварение.
Кроме того, яблоки — главный источник клетчатки, половина которой приходится на пектин. Это вещество считается отличным пребиотиком, а значит, поддерживает здоровье кишечника. В кожуре и мякоти содержатся антиоксиданты, защищающие клетки организма.
При этом врачи напоминают, что во всём нужна мера: достаточно съедать 1–2 яблока в день. А сохранить урожай на зиму можно с помощью сушки, приготовления чипсов, пастилы или пюре.
Яблочный Спас — один из самых уютных праздников конца лета. У православных он связан с Преображением Господним. В этот день собирают и освящают урожай, угощают яблоками членов семьи и соседей. Рассказываем, как правильно отмечать Яблочный Спас и какие приметы на счастье с ним связаны.
Лента новостей
Спокойно переживут заморозки: в Рузском округе завершили обновление насосов в посёлке Тучково
До конца июля в Рузском округе отремонтируют дорогу Молодиково — Игнатьево
Родственникам погибших на СВО жителей Рузского округа вручили награды
Очередная «выездная администрация» прошла в Рузском округе
Продукты, которые помогают справиться с усталостью, перечислили в Роскачестве
Танцы, пироги и сувениры: в Рузском округе с размахом отметили праздник «Активного долголетия»
Счастье на горизонте: врачи Рузской больницы помогли семье поверить в чудо
В Подмосковье выплаты за первый год службы по контракту увеличили на 700 тысяч рублей
Жителям Подмосковья напомнили, где можно сдать пластик и алюминий на переработку
В школах Московской области начнутся соревнования по киберспорту
Какие лекарства могут потерять эффективность в летнюю жару, перечислила врач
Мерседес, Берегиня и Золотой: какими именами для малышей удивили родители Подмосковья
В Рузском округе началось строительство «умной» спортивной площадки
Чем опасна вода из нагретой в машине пластиковой бутылки, объяснила врач
Жара сменится грозами: синоптики рассказали, какой будет погода в Подмосковье на неделе
Ученикам и педагогам Подмосковья выплатят премии за лучшие результаты ЕГЭ