В Яблочный Спас медики рассказали жителям Рузского округа о пользе яблок
Во вторник, 19 августа, отмечают Яблочный Спас. Врачи советуют включать яблоки в ежедневный рацион, поскольку эти фрукты не только вкусные, но и богаты витаминами и микроэлементами. Рассказываем, кому они особенно полезны.
По словам медиков, которых процитировал сайт Pchela.news, яблоки богаты витаминами А, группы В, С, РР, а также микроэлементами — калием, кальцием, магнием, медью и другими. Они благотворно влияют на работу мозга и сердца, помогают повысить гемоглобин и наладить пищеварение.
Кроме того, яблоки — главный источник клетчатки, половина которой приходится на пектин. Это вещество считается отличным пребиотиком, а значит, поддерживает здоровье кишечника. В кожуре и мякоти содержатся антиоксиданты, защищающие клетки организма.
При этом врачи напоминают, что во всём нужна мера: достаточно съедать 1–2 яблока в день. А сохранить урожай на зиму можно с помощью сушки, приготовления чипсов, пастилы или пюре.
Яблочный Спас — один из самых уютных праздников конца лета. У православных он связан с Преображением Господним. В этот день собирают и освящают урожай, угощают яблоками членов семьи и соседей. Рассказываем, как правильно отмечать Яблочный Спас и какие приметы на счастье с ним связаны.
Лента новостей
Арест или штраф: как накажут, если отказаться снять обложку с прав
Вместо старой остановки для автобусов в Рузе установят новую
Почему борщ полезен для здоровья, ружанам рассказали медики
Врач напомнила ружанам, как не довести себя до хронической усталости
Жителей Подмосковья попросили не подкармливать водоплавающих птиц осенью
Александр Горбылёв поздравил рузских полицейских с профессиональным праздником
Фестиваль-конкурс национальных культур прошёл в Рузском округе
Рузские спортсмены выступили на турнире по теннису в Истре
Рузских школьников познакомили с работой врачей
В Московской области выросло производство мясных продуктов
Жители Рузского округа могут посетить фотовыставку, не выходя из дома
В России обсудят предложение сократить летние школьные каникулы до двух месяцев
Незаконные ларьки и киоски убирают с улиц Рузского округа
Рузские спортсмены выступили на соревнованиях по футболу в Старом Городке
Синоптики дали прогноз погоды в Подмосковье на выходные
Опасный снаряд времён ВОВ обнаружили жители Рузского округа