Какие продукты разрушают зубы, рассказала стоматолог
Чтобы сохранить зубы здоровыми, важно следить не только за гигиеной, но и за питанием. Какие продукты представляют большую опасность для эмали, рассказала специалист.
Среди опасных продуктов для зубов эксперт выделила газировку. Такие напитки содержат кислоту, которая разъедает эмаль, а сахар питает кариесные бактерии. Кола, энергетики и кофе окрашивают зубы, делая их более тёмными. Леденцы, ирис и липкие сладости остаются на поверхности зубов и создают идеальную среду для размножения бактерий. Цитрусовые соки в больших количествах вызывают вымывание кальция из зубов. Частицы жареных семечек и орехов застревают между зубами, под краем десны, что вызывает воспаление.
— Необходимо употреблять в пищу больше твёрдой пищи, зелени, овощей, фруктов: их пережёвывание помогает очищать поверхность эмали, межзубные промежутки, — пояснила партнёру нашего издания, сайту Pchela.news, стоматолог Алина Малкова. — Включайте в свой рацион продукты, богатые фтором (рыбу, цельнозерновой хлеб) и кальцием (твёрдые сыры, бобовые). Не забывайте посещать стоматолога один раз в 6 месяцев.
Чистка зубов — это привычный ритуал, с которого начинается и заканчивается день. Однако многие из нас выполняют эту процедуру так, как привыкли с детства, не задумываясь о правильной технике. Врач-стоматолог Леонид Заварзин рассказал, какие ошибки люди допускают чаще всего и как их избежать.
Лента новостей
В Рузском округе срубят аварийные деревья
Рузские спасатели вытащили машину скорой помощи, застрявшую в сугробе
Разъедают ли обувь противогололёдные реагенты? Роскачество дало ответ
Команда из посёлка Тучково взяла золото на соревнованиях по хоккею
Водительские права будут аннулировать из-за проблем со здоровьем
Более 800 жителей Подмосковья переехали из аварийного дома в новые квартиры
Более 200 дорожников вышли на уборку снега в Рузском округе
Священный месяц Рамадан продлится до 19 марта: какие правила соблюдают мусульмане
Более 60 миллионов рублей направили на поддержку начинающих бизнесменов в Подмосковье
Сколько раз в неделю нужно заниматься сексом для мужского здоровья, рассказал врач
День защитника Отечества в Рузе отметили праздничным концертом
Водителя грузовика зажало в кабине после аварии в Рузском округе
Метели и гололедица на дорогах: жителей Подмосковья предупредили о непогоде
За год в Московской области привили более 225 тысяч собак и кошек
В Рузском округе фельдшеров поздравили с профессиональным праздником
Список самых редких имён для новорождённых опубликовали в Подмосковье