Полезные альтернативы кофе ружанам перечислил эксперты
Многие ружане считают кофе неотъемлемой частью утра, ведь он помогает взбодриться и поднять настроение. Но важно учесть, что этот напиток также может вызвать тревогу, ухудшить сон и плохо повлиять на сердце. В связи с этим эксперты решили напомнить про полезные альтернативы.
Отличной заменой кофе может стать цикорий. Он не содержит кофеина, поэтому не даёт нагрузку на сердце и сосуды. Кроме того, напиток позволяет поддерживать микрофлору кишечника, имеет тонизирующий эффект и способствует контролю уровня глюкозы в крови.
Ещё можно перейти на зелёный чай, который улучшает концентрацию внимания, ускоряет обмен веществ и снижает стресс. Его советуют пить не натощак, а после небольшого перекуса. Третий напиток, которым можно заменить кофе, — это какао.
— Какао бодрит и согревает, а его необыкновенный аромат не уступит кофейному. В какао содержится большая доза триптофана — аминокислоты, которая участвует в синтезе серотонина, гормона радости и удовольствия, — сообщили специалисты партнёру нашего издания, сайту Pchela.news.
Подробнее о пользе и вреде кофе читайте в материале.
Лента новостей
Новую многофункциональную спортплощадку построили в Рузском округе
Рузский округ вошёл в пятёрку муниципалитетов кластера по объёму вывезенного за неделю мусора
Огородник из Рузского округа нашёл 23-миллиметровый снаряд, который пролежал под землёй 80 лет
Кефир, ряженка, бифидок и айран: в чём разница между напитками, объяснили в Роскачестве
В Рузском округе капитально отремонтируют котельную, которая обеспечивает теплом 10 тысяч человек
В Рузском округе обновляют пешеходные дорожки в Беляной Горе
Фермеры Рузского округа выбрали дату гастрономической ярмарки
В Рузском округе запретили вывоз молока из-за инфекции у скота
С какой опасной болезнью может быть связан храп, ружанам рассказала терапевт
Жителям Рузского округа напомнили о риске поражения нервной системы из-за домашних консервов
Диалог власти и аграриев: в Рузском округе обсудили ключевые вопросы отрасли
Опасную для почек инфекцию без вакцины рискуют подхватить дачники Рузского округа
Поддержку семей военнослужащих и насущные вопросы жителей обсудили в Рузском округе
Ружанам рассказали, почему врачи не выписывают антибиотики при простуде
В Рузе проверили масштабное преображение сквера на Федеративной улице
Как сохранить тыквы на всю зиму, рассказали хозяйкам Рузского округа