Новый год

До праздников осталось совсем немного времени, и многие стремятся привести себя в форму к зимним корпоративам и новогодней ночи. Быстрый результат возможен, если сочетать правильное питание с физической активностью, а не прибегать к экстремальным диетам. Медики дали конкретные советы.

В минувшие выходные в рузском парке «Городок» отметили день рождения Деда Мороза. Поздравить главного зимнего волшебника с этим событием пришло множество гостей, для которых подготовили насыщенную развлекательную программу. А как это было, смотрите в видео от сотрудников общественного пространства.

Главной новогодней елью страны в этом году станет вековое дерево, растущее в Рузском муниципальном округе. Его выбрали из более чем двух десятков претендентов на почётную роль, сообщили в управлении делами президента России.

В субботу, 15 ноября, всех желающих приглашают в рузский парк «Городок», где состоится большой праздник в честь дня рождения Деда Мороза. Гостей ждёт уютная атмосфера, игры со сказочными персонажами и встреча с главным зимним волшебником.

Подготовка к новогоднему застолью у многих ассоциируется с беготнёй по магазинам и высокими ценами. Но, как уверяют эксперты Роскачества, избежать предновогодней суеты и переплат можно, достаточно начать закупки уже в ноябре. Это позволит сэкономить и выбрать действительно качественные продукты.

Все желающие жители Рузского округа могут подарить немного чуда и поддержки тем, кто сейчас сражается в зоне специальной военной операции, написав им письмо с пожеланиями и благодарностями. Все эти записки бойцы получат в преддверии Нового года. А как это сделать, рассказываем.

Жителей Рузского округа приглашают принять участие в акции и сделать экологическую игрушку, которая украсит новогоднюю ёлку в Московском зоопарке. Основой могут стать бутылки, полиэтилен, блистеры от лекарств и даже остатки строительных материалов. Рассказываем подробности.

После новогодних праздников многие из ружан стали обладателями подарочных карт. Однако бывает, что в магазине, где можно их использовать, ничего не привлекает внимания. В Роскачестве объяснили, можно ли обменять такую карту на деньги и что делать, если истёк срок её действия.

Новогодние каникулы, полные праздничных угощений и отдыха, подошли к концу, поэтому жителям Рузского округа пора возвращаться на работу. Что делать, чтобы первый день не превратился в мучение, а адаптация к обычному графику прошла без стресса, объяснила эксперт.

В праздничные дни многие люди из-за недостатка движения и свежего воздуха испытывают стресс и усталость. Помочь в таких случаях могут зимние прогулки, которые являются отличным способом улучшить настроение и поддержать здоровье. Какую пользу нашему организму приносит ходьба, жителям Рузского округа рассказала врач-невролог.

В Рузском городском округе в рамках акции «Сдай на переработку и ёлки, и иголки!» откроют три пункта приёма новогодних деревьев. Они будут работать с 15 января по 10 февраля.

Как не попасть под влияние «новогодней депрессии» или «праздничной меланхолии», что это такое и при чём тут желание сделать всё идеальным, свежий воздух и книги? Об этом жителям Рузского округа рассказали в Минздраве, дав несколько полезных советов.

Сказочный переполох, необычная фотозона, забавные развлечения и даже чайная станция ждали всех, кто решился выйти из салатной комы и заглянуть в рузский парк «Городок» на общеобластное мероприятие «Сказки водят хоровод». Как накануне, 3 января, веселили всех собравшихся, рассказываем.

В Рузском городском округе опубликовали график работы музеев в новогодние праздники. В какие дни гости и жители смогут погрузиться в атмосферу культуры и искусства, рассказываем.

Зимой и особенно в новогодние каникулы многие любят расслабляться в бане. Однако вся польза, полученная от парной, может превратиться во вред, если взять с собой в баню алкоголь. Почему так, объяснил врач-нарколог.

С наступлением новогодних каникул наш организм сталкивается с трудностями: избыток калорийной пищи, недостаток подвижности и дефицит сна могут негативно сказаться на здоровье и привести к нежелательному увеличению веса. Поэтому очень важно позаботиться о себе в этот особенный период. Как правильно питаться и отдыхать в длинные выходные, рассказала врач-педиатр Московского областного центра охраны материнства и детства Елена Ряскова.

С 29 декабря по 8 января клиентские офисы «Мособлеирц» будут закрыты. С 9 января офисы вернутся к обычному режиму работы. Однако оплатить квитанции и воспользоваться другими услугами можно будет в контактном центре организации по особому графику.

Новый год — это время перемен, и многие используют 1 января как отправную точку для борьбы с вредными привычками. Нарколог Борис Изаровский поделился полезными рекомендациями для тех, кто планирует бросить курить.

Учащиеся, родители и педагоги Тучковской школы № 1 собрали две коробки продуктов и сладких подарков для участников специальной военной операции. Гуманитарную помощь они привезли в пункт сбора Молодёжного центра Рузы.