Врачи предупредили россиян об опасностях «шоколадного передоза»
Сладкое — не только вкусно, но и очень вредно. Особенно, когда его употребляют слишком много. Рассказываем, какие опасности таит в себе «шоколадный передоз» и как помочь тем, кто переел сладостей.
Детские врачи называют Новый год и длинные зимние каникулы опасным праздником, поскольку различные подарки с конфетами, шоколадками, вафлями и прочими углеводами раздаются детям в огромных количествах. Но в силу возрастных особенностей справиться с таким количеством глюкозы малыши не могут, и у них начинаются серьёзные проблемы со здоровьем.
Чем вредно сладкое
— Шоколад, конфеты, торты и прочие сладости — это легкоусвояемые, то есть, простые углеводы. Они быстро всасываются и усваиваются и так же быстро повышают уровень сахара в крови, — рассказали партнёрам Ruza.news — сайту Pchela.news специалисты одной из детских больниц. — «Быстрые» углеводы поставляют в организм глюкозу, которая нужна для работы мозга. Но если её слишком много, это чревато развитием повышенной возбудимости, аллергии, ожирения, кариеса и даже сахарного диабета. В питании взрослого «быстрых» углеводов должно быть не более 10%, а в меню ребенка — максимум до 5%.
В рацион детей до 3 лет добавлять сладости не рекомендуется вообще. Но взрослые это табу игнорируют и покупают детям шоколад, конфеты и прочие вкусности. В 3–6 лет детский организм способен справиться без последствий с 20 г сахара. В 7–11 лет допустимо потребление 24 г сахара, а в 11–18 — 30 г.
— Многие родители, покупая сладости для ребёнка, не отдают себе отчёта в том, что патока, мальтоза, фруктоза, кукурузный подсластитель, карамель, мёд, тростниковый сок, паноча, солод и сиропы — это тот же сахар, — отметили врачи. — Возможно, именно поэтому дети потребляют сахаров в три раза больше нормы.
Как помочь тем, кто переел сладостей
— Если ребёнок съел много сладкого, например, мёда, у него может развиться аллергическая реакция. При крапивнице ребёнку достаточно дать антигистаминный препарат, например, в каплях, — отметили специалисты. — При более тяжёлой реакции, например, отёке Квинке, нужно сразу же вызывать скорую помощь. Затем необходимо исключить аллерген из рациона и соблюдать диету. Причём довольно жёстко, чтобы исключить рецидивы проблемы.
Ранее в Минздраве рассказали, как выжить тем, кто всё-таки «перебрал», а в Роскачестве поделились интересными фактами о горьком шоколаде «Бабаевский».
Лента новостей
В Рузе определят окончательный состав тяжелоатлеток на чемпионат мира в Китае
В Рузском округе развеяли миф о пользе антибактериального мыла
В Рузском округе предупредили родителей об опасностях гаджетов для здоровья детей
Волонтёры двое суток вылавливали домашних крыс, брошенных в поле под Рузой
В Рузском округе открыли первую «умную» спортплощадку
Какие продукты лучше навсегда убрать со стола: советы врача для здоровья сердца и сосудов
В Тучково стартовало долгожданное строительство тротуара
В Рузском округе предупредили, что уколы красоты и пилинг могут заразить ВИЧ
В Тучково открыли многофункциональную спортивную площадку
В Рузском округе рассказали, как обеспечат прозрачность выборов
Следы пестицидов нашли в десяти марках популярной лапши быстрого приготовления
В Рузской больнице стало больше на одного квалифицированного специалиста
Сотни изношенных мусорных баков заменили на современные контейнеры в Рузском округе
Учительницу биологии из Рузы признали одним из лучших педагогов России
Жителей Рузского округа пригласили на масштабную эко-акцию «Сохраним лес»
Врач объяснил, когда грыжу позвоночника можно вылечить без операции