Кому противопоказан виноград и можно ли его есть с косточками, рассказали в Роскачестве
Виноград содержит клетчатку, органическую кислоту, сахар и целый кладезь витаминов группы В, K, А, С, Е, калия, кальция, железа, магния и меди. Несмотря на это, некоторым он противопоказан. Кому стоит отказаться от винограда, почему его нельзя употреблять на ночь и можно ли его есть с косточками, рассказали в Роскачестве.
Помимо витаминов в винограде есть также фитонутриенты (химические вещества, производимые растениями и обладающие благотворным влиянием на организм), в том числе полифенолы, ресвератрол и каротиноиды.
Большинство антиоксидантов и питательных веществ находится в кожуре и семенах винограда, а в мякоти присутствует не больше 5% от общего полезного состава.
Как бы ни была полезна эта ягода, виноград может и навредить. Причина — большое содержание сахара. К примеру, его не стоит есть при обострении язвенной болезни или двенадцатиперстной кишки, при вздутии и диарее. В списке противопоказаний также сахарный диабет, ожирение, гипертония, цирроз печени, колит, кариес и стоматит.
Из-за обилия сахара употреблять эти ягоды лучше утром или днём, но не на ночь.
И, наверное, главное, что волнует любителей винограда: можно ли его есть с косточками? Эксперты однозначно отвечают, что не только можно, но и нужно. Ведь именно в них прячется основная масса полезных веществ.
Ранее эксперты Роскачества предупредили об опасных свойствах укропа и рассказали, кому запрещено пить чай с чабрецом. А партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, рассказал сколько в день нужно съедать сливочного масла.
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
В Рузском округе прошёл рейд против незаконной торговли
Мошенники выдают себя за службы доставки маркетплейсов, предупредили ружан
Ружанам объяснили, как участники СВО могут получить 500 тысяч рублей вместо земельного участка
Семь деревьев срубили около садов в Рузском округе
Как не испортить отдых с детьми, дала советы психолог
День семьи, любви и верности в Рузском округе отметят световым шоу и праздничным концертом
Какие бренды купальников переживут море и стирку, проверили в Роскачестве
Александр Горбылёв поздравил рузских госавтоинспекторов с профессиональным праздником
На концерте в честь Дня деревни в Лидино выступят творческие коллективы
Ружанам рассказали, где и как можно бесплатно обучиться уходу за родственниками-инвалидами
Жительнице Рузского округа вручили сертификат на покупку жилья
Какие бренды вареников с картошкой не жалеют начинки, выяснило Роскачество
Врач рассказал, о чём не догадываются люди, купаясь пьяными
Рузская тхэквондистка завоевала серебро на летней спартакиаде молодёжи в Набережных Челнах
Новые очистные сооружения начали устанавливать в деревне Рузского округа
Врач назвала шесть простых диет, которые действительно помогают