Кому противопоказан виноград и можно ли его есть с косточками, рассказали в Роскачестве
Виноград содержит клетчатку, органическую кислоту, сахар и целый кладезь витаминов группы В, K, А, С, Е, калия, кальция, железа, магния и меди. Несмотря на это, некоторым он противопоказан. Кому стоит отказаться от винограда, почему его нельзя употреблять на ночь и можно ли его есть с косточками, рассказали в Роскачестве.
Помимо витаминов в винограде есть также фитонутриенты (химические вещества, производимые растениями и обладающие благотворным влиянием на организм), в том числе полифенолы, ресвератрол и каротиноиды.
Большинство антиоксидантов и питательных веществ находится в кожуре и семенах винограда, а в мякоти присутствует не больше 5% от общего полезного состава.
Как бы ни была полезна эта ягода, виноград может и навредить. Причина — большое содержание сахара. К примеру, его не стоит есть при обострении язвенной болезни или двенадцатиперстной кишки, при вздутии и диарее. В списке противопоказаний также сахарный диабет, ожирение, гипертония, цирроз печени, колит, кариес и стоматит.
Из-за обилия сахара употреблять эти ягоды лучше утром или днём, но не на ночь.
И, наверное, главное, что волнует любителей винограда: можно ли его есть с косточками? Эксперты однозначно отвечают, что не только можно, но и нужно. Ведь именно в них прячется основная масса полезных веществ.
Ранее эксперты Роскачества предупредили об опасных свойствах укропа и рассказали, кому запрещено пить чай с чабрецом. А партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, рассказал сколько в день нужно съедать сливочного масла.
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
Как формируются навыки письма у младших школьников, рассказала логопед
Администрация Рузского округа закупила строительные материалы для бойцов СВО
Благотворительный фонд «Троя» из Рузы провёл акцию с добровольцами из Белгородской области
Из-за прорыва трубы в Рузе жители трёх домов остались без отопления
Стала известна полная программа празднования 8 Марта в рузском парке «Городок»
Шесть человек попали в больницу после столкновения легковушек в Рузском округе
Игровую программу с Бабой-ягой организуют в рузском парке «Городок» на 8 Марта
Чай или вода? Кандидат медицинских наук объяснила, что действительно помогает при простуде
Жительница Рузы вырастила более 10 тысяч тюльпанов к 8 Марта
Главврач Рузской больницы ответит на вопросы жителей в прямом эфире
Ружан предупредили о мошеннических схемах к 8 Марта
В домах Рузского округа установят более 400 камер видеонаблюдения
Школьников из Рузского округа наградили за роспись машины для бойцов СВО
Руза вошла в тройку лучших городов для туризма страны
В больнице Тучково обустроили две палаты повышенной комфортности
В марте к пациентам из посёлков Рузского округа приедут уролог, невролог и эндокринолог