15 июля 2023

Кому противопоказан виноград и можно ли его есть с косточками, рассказали в Роскачестве

img
Виноград содержит клетчатку, органическую кислоту, сахар и целый кладезь витаминов группы В, K, А, С, Е, калия, кальция, железа, магния и меди. Несмотря на это, некоторым он противопоказан. Кому стоит отказаться от винограда, почему его нельзя употреблять на ночь и можно ли его есть с косточками, рассказали в Роскачестве.

Помимо витаминов в винограде есть также фитонутриенты (химические вещества, производимые растениями и обладающие благотворным влиянием на организм), в том числе полифенолы, ресвератрол и каротиноиды.

Большинство антиоксидантов и питательных веществ находится в кожуре и семенах винограда, а в мякоти присутствует не больше 5% от общего полезного состава.

Как бы ни была полезна эта ягода, виноград может и навредить. Причина — большое содержание сахара. К примеру, его не стоит есть при обострении язвенной болезни или двенадцатиперстной кишки, при вздутии и диарее. В списке противопоказаний также сахарный диабет, ожирение, гипертония, цирроз печени, колит, кариес и стоматит.

Из-за обилия сахара употреблять эти ягоды лучше утром или днём, но не на ночь.

И, наверное, главное, что волнует любителей винограда: можно ли его есть с косточками? Эксперты однозначно отвечают, что не только можно, но и нужно. Ведь именно в них прячется основная масса полезных веществ.

Ранее эксперты Роскачества предупредили об опасных свойствах укропа и рассказали, кому запрещено пить чай с чабрецом. А партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, рассказал сколько в день нужно съедать сливочного масла.

Инфографика: Роскачество


  • Лента новостей
    • img
      В Рузском округе отремонтируют 29 областных и муниципальных дорог
    • img
      Театральную студию из рузского округа отметили на международном фестивале
    • img
      «Денежный» кофе по четвергам: как готовить и что говорить, чтобы привлечь удачу
    • img
      За поддельные медицинские справки будут наказывать строже
    • img
      В посёлке Тучково активно обустраивают новые тротуары
    • img
      Юные жители Рузского округа познакомились с искусством лозоплетения в Фабричном квартале
    • img
      Всем Подряд: удобный обзор строительного рынка России
    • img
      Ружанам рассказали, какие растения помогут защитить дачу от насекомых
    • img
      Мастер-классы, конкурсы и состязания: в Рузском округе отпраздновали День защиты детей
    • img
      Глава Рузского округа опроверг слухи о закрытии ватерпольной команды «Штурм 2002»
    • img
      Дачников Рузского округа предупредили об опасности заноз и царапин
    • img
      Летний сезон «Активного долголетия» стартовал в Подмосковье
    • img
      Роскачество выбрало лучшие товары для детей
    • img
      В Рузском округе пройдут два крупных этапа Кубка чемпионов по плаванию на открытой воде
    • img
      Эксперты назвали единственное приличное вино в тетрапаке из 16 брендов
    • img
      Россиянам запретят говорить по телефону на автозаправках
    Все новости