Кому противопоказан виноград и можно ли его есть с косточками, рассказали в Роскачестве

Виноград содержит клетчатку, органическую кислоту, сахар и целый кладезь витаминов группы В, K, А, С, Е, калия, кальция, железа, магния и меди. Несмотря на это, некоторым он противопоказан. Кому стоит отказаться от винограда, почему его нельзя употреблять на ночь и можно ли его есть с косточками, рассказали в Роскачестве.
Помимо витаминов в винограде есть также фитонутриенты (химические вещества, производимые растениями и обладающие благотворным влиянием на организм), в том числе полифенолы, ресвератрол и каротиноиды.
Большинство антиоксидантов и питательных веществ находится в кожуре и семенах винограда, а в мякоти присутствует не больше 5% от общего полезного состава.
Как бы ни была полезна эта ягода, виноград может и навредить. Причина — большое содержание сахара. К примеру, его не стоит есть при обострении язвенной болезни или двенадцатиперстной кишки, при вздутии и диарее. В списке противопоказаний также сахарный диабет, ожирение, гипертония, цирроз печени, колит, кариес и стоматит.
Из-за обилия сахара употреблять эти ягоды лучше утром или днём, но не на ночь.
И, наверное, главное, что волнует любителей винограда: можно ли его есть с косточками? Эксперты однозначно отвечают, что не только можно, но и нужно. Ведь именно в них прячется основная масса полезных веществ.
Ранее эксперты Роскачества предупредили об опасных свойствах укропа и рассказали, кому запрещено пить чай с чабрецом. А партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, рассказал сколько в день нужно съедать сливочного масла.
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
- Почти 3,5 тысячи семей в Подмосковье получили школьные наборы
- Туалет для маломобильных жителей установили в рузском парке «Городок»
- Роскачество назвало марки поддельного мёда на прилавках магазинов
- В рузском парке «Городок» отменили мастер-класс по зумбе
- В посёлке Тучково построят новую детскую площадку
- Ореховый Спас-2025: когда отмечают, какие традиции связаны и что приготовить к празднику
- Ручки, тетради и рюкзаки предложили собрать ружанам для детей из нуждающихся семей
- Рабочие начали прокладывать водопропускную трубу под объездной дорогой в Тучково
- На параде первоклассников в Рузском округе ребятишкам подарят сувениры
- В деревне Грибцово Рузского округа построили новые приёмные колодцы
- Как помочь помидорам быстрее поспеть, рассказали ружанам
- Как родителям в Рузском округе справиться со стрессом в начале учебного года, посоветовала психиатр
- Тучковская команда стала чемпионом России по софтболу в 27-й раз
- Ружан пригласили позаниматься зумбой и стретчингом на свежем воздухе
- Как жителям Рузского округа избавиться от мошек на фруктах, рассказали в Роскачестве
- Сотрудники рузского парка «Городок» рассказали, как купить билет на аттракционы без очередей