06 августа 2023
Какие продукты нужно исключить из питания кормящей матери, рассказали врачи
Кормящей матери следует придерживаться основных принципов питания, чтобы не навредить здоровью малыша. В это время от некоторых продуктов придётся отказаться. Какие конкретные продукты необходимо исключить из своего рациона, рассказали эксперты Минздрава.
Как рассказали партнёру нашего издания, сайту Pchela.news в Минздраве, важно, чтобы в рационе кормящей матери содержалось необходимое количество питательных веществ, витаминов или минералов. Если их будет не хватать, организм начнёт восполнять их из своих ресурсов, что плохо скажется как на здоровье матери, так и на состоянии малыша.
Так, в период кормления стоит отказаться от следующих продуктов:
- кофе, какао, крепкий чай
- алкоголь
- шоколад
- цитрусовые и экзотические фрукты
- острая пища, пряные травы (мята) и приправы
- соевые продукты
- сырой лук и чеснок
- арахис, грибы
- морепродукты, икра
- мёд
- куриные яйца (в случае аллергии у малыша)
- газированные напитки
Еда матери должна быть гипоаллергенной, свежей и экологичной. Также с осторожностью стоит употреблять продукты, вызывающие газообразование: бобовые, капуста, виноград и чёрный хлеб.
Недавно эксперты рассказали об особенностях питания после инсульта.
Автор:
Елизавета Филиппова
Фото:
Антон Иванов
Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Новые дорожные знаки появятся в России с 2026 года
Сладкие подарки для малышей из новых регионов страны собрали волонтёры из Рузского округа
Как не ошибиться с подарком: педиатр дала советы по выбору развивающих игрушек
Рузский парк «Городок» признали одним из лучших в Подмосковье
Поддержит сердце и сохранит молодость: зачем есть хурму и кому она может навредить
Порог ЕГЭ для поступления в вузы в 2026 году определило министерство
Для маленьких пациентов из Рузской больницы устроили новогоднюю программу с подарками
Как пережить корпоратив и не навредить здоровью, ружанам дала советы врач
В Москве украсили главную ёлку страны, привезённую из Рузского округа
Экологи вынесли предостережение жителю Рузского округа за сброс сточных вод в реку
Роскачество проверило красную икру 21 торговой марки и назвало пять лучших
Из Рузского округа на фронт отправили грузовик с гуманитарной помощью
Новогодний турнир по настольному теннису прошёл в Дорохово
Фиалки для Тельца, плющ для Девы: какие комнатные растения принесут удачу каждому знаку зодиака
Гостей рузского парка «Городок» угостят чаем и десертами на предновогоднем празднике
Зимний уход за кожей: что важно изменить в привычных ритуалах, научила дерматолог