06 августа 2023
Какие продукты нужно исключить из питания кормящей матери, рассказали врачи
Кормящей матери следует придерживаться основных принципов питания, чтобы не навредить здоровью малыша. В это время от некоторых продуктов придётся отказаться. Какие конкретные продукты необходимо исключить из своего рациона, рассказали эксперты Минздрава.
Как рассказали партнёру нашего издания, сайту Pchela.news в Минздраве, важно, чтобы в рационе кормящей матери содержалось необходимое количество питательных веществ, витаминов или минералов. Если их будет не хватать, организм начнёт восполнять их из своих ресурсов, что плохо скажется как на здоровье матери, так и на состоянии малыша.
Так, в период кормления стоит отказаться от следующих продуктов:
- кофе, какао, крепкий чай
- алкоголь
- шоколад
- цитрусовые и экзотические фрукты
- острая пища, пряные травы (мята) и приправы
- соевые продукты
- сырой лук и чеснок
- арахис, грибы
- морепродукты, икра
- мёд
- куриные яйца (в случае аллергии у малыша)
- газированные напитки
Еда матери должна быть гипоаллергенной, свежей и экологичной. Также с осторожностью стоит употреблять продукты, вызывающие газообразование: бобовые, капуста, виноград и чёрный хлеб.
Недавно эксперты рассказали об особенностях питания после инсульта.
Автор:
Елизавета Филиппова
Фото:
Антон Иванов
Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
С начала осени в подмосковных автобусах выявили почти 4 тысячи «зайцев»
Дождь и до +9 градусов тепла ожидаются в воскресенье в Рузском округе
Глава Рузского округа обсудил с жителями капитальный ремонт домов и благоустройство территорий
Глава Рузского округа рассказал, какие сюрпризы подготовят для посетителей парка «Городок»
Чем полезны перепелиные яйца и кому стоит быть с ними осторожным, рассказали в Роскачестве
Рузским школьникам рассказали, что делать при пожарах
Тучковские школьники накормили бездомных кошек
Чем полезен миндаль, ружанам рассказали в Роспотребнадзоре
Рузские полицейские достойно выступили на соревнованиях по гиревому спорту
Ружанам рассказали, вреден ли азиатский виноград, ставший хитом соцсетей
В Рузском округе наградили лучших старост сёл и деревень
В Подмосковье ожидаются тёплые и пасмурные выходные
Более семи тысяч семей в Подмосковье получили выплаты для ухода за детьми-инвалидами
Финал Кубка по мини-футболу среди ветеранов прошёл в Тучково
Эксперты Роскачества рассказали, как выбрать сладкую хурму, которая не вяжет
Тёплую одежду для бойцов СВО собрали представители мужского монастыря из Рузского округа