06 августа 2023
Какие продукты нужно исключить из питания кормящей матери, рассказали врачи
Кормящей матери следует придерживаться основных принципов питания, чтобы не навредить здоровью малыша. В это время от некоторых продуктов придётся отказаться. Какие конкретные продукты необходимо исключить из своего рациона, рассказали эксперты Минздрава.
Как рассказали партнёру нашего издания, сайту Pchela.news в Минздраве, важно, чтобы в рационе кормящей матери содержалось необходимое количество питательных веществ, витаминов или минералов. Если их будет не хватать, организм начнёт восполнять их из своих ресурсов, что плохо скажется как на здоровье матери, так и на состоянии малыша.
Так, в период кормления стоит отказаться от следующих продуктов:
- кофе, какао, крепкий чай
- алкоголь
- шоколад
- цитрусовые и экзотические фрукты
- острая пища, пряные травы (мята) и приправы
- соевые продукты
- сырой лук и чеснок
- арахис, грибы
- морепродукты, икра
- мёд
- куриные яйца (в случае аллергии у малыша)
- газированные напитки
Еда матери должна быть гипоаллергенной, свежей и экологичной. Также с осторожностью стоит употреблять продукты, вызывающие газообразование: бобовые, капуста, виноград и чёрный хлеб.
Недавно эксперты рассказали об особенностях питания после инсульта.
Автор:
Елизавета Филиппова
Фото:
Антон Иванов
Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Психолог рассказала про парадокс панических атак и как от них избавиться
Рузский краеведческий музей получил отметку «Хорошее место»
Аферисты стали выманивать деньги при оформлении загранпаспорта
Молодая врач-инфекционист приехала работать в Тучково
Пять доступных продуктов для укрепления иммунитета ружанам перечислили врачи
Катание на лошадях и каша из топора: фестиваль сказок состоится в Рузе
Из-за пожара со швейного предприятия в Рузском округе эвакуировали 22 человека
Графики детсадов и продлёнок в России подстроят под занятость родителей
Что сеять на рассаду в марте: советы для дачников Подмосковья
Опасаться ли нашествия комаров весной и летом в Рузском округе, рассказали в Роспотребнадзоре
В Рузском стационаре установили новое эндоскопическое оборудование
Между двумя деревнями в Рузском округе отремонтируют 18-километровый участок дороги
К акции рузских волонтёров присоединились добровольцы из Калужской области
В Рузском округе вручили награды родственникам бойцов, погибших на СВО
Для рузских волонтёров закупили новую швейную машинку
Эксперты Роскачества объяснили, сколько магния можно принимать без вреда для здоровья