06 августа 2023
Какие продукты нужно исключить из питания кормящей матери, рассказали врачи
Кормящей матери следует придерживаться основных принципов питания, чтобы не навредить здоровью малыша. В это время от некоторых продуктов придётся отказаться. Какие конкретные продукты необходимо исключить из своего рациона, рассказали эксперты Минздрава.
Как рассказали партнёру нашего издания, сайту Pchela.news в Минздраве, важно, чтобы в рационе кормящей матери содержалось необходимое количество питательных веществ, витаминов или минералов. Если их будет не хватать, организм начнёт восполнять их из своих ресурсов, что плохо скажется как на здоровье матери, так и на состоянии малыша.
Так, в период кормления стоит отказаться от следующих продуктов:
- кофе, какао, крепкий чай
- алкоголь
- шоколад
- цитрусовые и экзотические фрукты
- острая пища, пряные травы (мята) и приправы
- соевые продукты
- сырой лук и чеснок
- арахис, грибы
- морепродукты, икра
- мёд
- куриные яйца (в случае аллергии у малыша)
- газированные напитки
Еда матери должна быть гипоаллергенной, свежей и экологичной. Также с осторожностью стоит употреблять продукты, вызывающие газообразование: бобовые, капуста, виноград и чёрный хлеб.
Недавно эксперты рассказали об особенностях питания после инсульта.
Автор:
Елизавета Филиппова
Фото:
Антон Иванов
Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Ружанам рассказали, когда в лесах появятся грибы и ягоды
Ружан пригласили принять участие в марафоне по сбору гумпомощи для участников СВО
Проверили 20 марок: производителей энергетиков в России поймали на обмане потребителей
Ружан попросили поделиться избыточным урожаем яблок и бахчевых культур
Как выбрать качественный не тухлый маргарин, рассказали эксперты
Двое врачей из Рузской больницы отправились в Курскую область спасать бойцов
Администрация Рузского округа подписала соглашение о сотрудничестве с Ассоциацией старост
Роскачество рассказало о симптомах мобильной зависимости
Ружан попросили быть осторожнее на дорогах из-за лосей
В администрации рассказали, какие работы в Рузском округе проведут на этой неделе
Как правильно сидеть, чтобы предотвратить образование тромбов, рассказала кардиолог
В Рузском округе четвёртый день ищут пропавшего мужчину в синем халате
Бизнесмены Подмосковья заключили более 400 договоров с Рузским регоператором
Надо ли помогать ребёнку с домашкой, рассказали ружанам
В Рузе после капитального ремонта открылось здание детского сада
Эксперты Роскачества и рассказали о вреде фасовочных пластиковых пакетов