Врачи назвали норму ежедневного потребления конфет
Потребление большого количества сладостей может стать причиной посещения стоматологического кабинета и вызвать одно из серьёзных заболеваний — сахарный диабет. Но иногда поддаться соблазну и съесть несколько конфет, разумеется, можно. Главное здесь — знать норму, особенно заядлым сладкоежкам.
Тем, кто следит за фигурой или по медицинским показаниям не может есть много конфет, в качестве замены предлагают употреблять натуральные сладости, продаваемые на полках для диабетиков. Также отличным сахарозаменителем являются фрукты и ягоды, содержащие в себе большое количество клетчатки, которая помогает дольше чувствовать сытость.
Но если всё же есть желание побаловать себя сладостями, особенно шоколадными, то перед употреблением нужно внимательно изучить этикетку, на которой написано количество сахара на 100 грамм продукта. Сколько сладостей считается нормальным для ежедневного употребления, рассказала партнёру нашего издания, сайту Pchela.news, главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева.
— Если всё-таки хочется обычных шоколадных конфет, то при отсутствии нарушений углеводного обмена без отрицательного действия можно съесть три конфеты, — поделилась Ольга Агеева. — И важно сказать, что лучший шоколад — тёмный. Он содержит в четыре раза больше железа, чем его молочный аналог. Тёмный шоколад богат флавоноидами и помогает снизить аппетит.
Росконтроль регулярно проверяет конфеты, которые продаются на полках в магазине. Эксперты назвали четыре марки шоколадных сладостей, в которых нет пальмового масла.
Кстати, ранее врачи уже предупреждали об опасностях «шоколадного передоза». Особенно это актуально перед новогодними праздниками, когда в магазинах увеличивается ассортимент вкусностей, а детям дарят сладкие подарки.
Лента новостей
Спортсмен из Рузского округа стал чемпионом Московской области
Волонтёры из Космодемьянского помогли Можайскому приюту, пострадавшему от пожара
Глава Рузского округа обсудил развитие сельского хозяйства с местными фермерами
С чем можно пить кофе, а с чем лучше не стоит, рассказали эксперты
Под Рузой задержали браконьера, застрелившего лося
Общественный транспорт Подмосковья изменит расписание в ноябрьские праздники
Как вовремя распознать и предотвратить инсульт, ружан научила врач
В Рузской больнице начали проводить операции по «платиновому стандарту» лечения паховых грыж
Ветераны СВО из Рузского округа построили пандус для героя, возвращающегося домой
Ружанам развеяли мифы о сахарном диабете
Рузские коммунальщики рассказали школьникам о своей работе
Длинные выходные в ноябре: как будем отдыхать на День народного единства
Ружанам напомнили, почему стоит чаще есть свёклу
На трассе М-1 «Беларусь» в Рузском округе изменят схему движения
В Роскачестве проверили 20 марок цикория и назвали топ лучших и худших
Какие ошибки на письме у школьника указывают, что у него есть проблемы с речью