Врачи назвали норму ежедневного потребления конфет
Потребление большого количества сладостей может стать причиной посещения стоматологического кабинета и вызвать одно из серьёзных заболеваний — сахарный диабет. Но иногда поддаться соблазну и съесть несколько конфет, разумеется, можно. Главное здесь — знать норму, особенно заядлым сладкоежкам.
Тем, кто следит за фигурой или по медицинским показаниям не может есть много конфет, в качестве замены предлагают употреблять натуральные сладости, продаваемые на полках для диабетиков. Также отличным сахарозаменителем являются фрукты и ягоды, содержащие в себе большое количество клетчатки, которая помогает дольше чувствовать сытость.
Но если всё же есть желание побаловать себя сладостями, особенно шоколадными, то перед употреблением нужно внимательно изучить этикетку, на которой написано количество сахара на 100 грамм продукта. Сколько сладостей считается нормальным для ежедневного употребления, рассказала партнёру нашего издания, сайту Pchela.news, главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева.
— Если всё-таки хочется обычных шоколадных конфет, то при отсутствии нарушений углеводного обмена без отрицательного действия можно съесть три конфеты, — поделилась Ольга Агеева. — И важно сказать, что лучший шоколад — тёмный. Он содержит в четыре раза больше железа, чем его молочный аналог. Тёмный шоколад богат флавоноидами и помогает снизить аппетит.
Росконтроль регулярно проверяет конфеты, которые продаются на полках в магазине. Эксперты назвали четыре марки шоколадных сладостей, в которых нет пальмового масла.
Кстати, ранее врачи уже предупреждали об опасностях «шоколадного передоза». Особенно это актуально перед новогодними праздниками, когда в магазинах увеличивается ассортимент вкусностей, а детям дарят сладкие подарки.
Лента новостей
Испанские слизни угрожают урожаю: как не дать вредителям захватить огород
Ружан пригласили в парк «Городок» на мастер-классы и спортивные турниры
В Рузском округе прошёл рейд по пожарной безопасности в лесах и у водоёмов
Как быстро и грамотно помочь себе при укусе осы, рассказал агроном
Глава Рузского округа рассказал о ходе ремонта моста в Поречье
Как безопасно избавиться от ос на даче, рассказал агроном
Нутрициолог рассказала, сколько белка и воды нужно организму каждый день
Терапевт предупредила об опасности мокрых полотенец летом
Жителей Рузского округа позвали на «выездную администрацию»
Глава Рузского округа рассказал, жители каких аварийных домов могут получить сертификаты
Добровольцы из Рузы собрали восемь кубов мусора во время речного сплава
С 1 июня в Подмосковье изменятся тарифы на проезд в общественном транспорте
В Рузскую больницу поставили новое оборудование для рентгена
Как 20 популярных стиральных порошков справляются со сложными пятнами, проверили в Роскачестве
В Рузе последние дни мая будут тёплыми, но дождливыми
Ружан пригласили пройти бесплатный онкоскрининг