Врачи назвали норму ежедневного потребления конфет
Потребление большого количества сладостей может стать причиной посещения стоматологического кабинета и вызвать одно из серьёзных заболеваний — сахарный диабет. Но иногда поддаться соблазну и съесть несколько конфет, разумеется, можно. Главное здесь — знать норму, особенно заядлым сладкоежкам.
Тем, кто следит за фигурой или по медицинским показаниям не может есть много конфет, в качестве замены предлагают употреблять натуральные сладости, продаваемые на полках для диабетиков. Также отличным сахарозаменителем являются фрукты и ягоды, содержащие в себе большое количество клетчатки, которая помогает дольше чувствовать сытость.
Но если всё же есть желание побаловать себя сладостями, особенно шоколадными, то перед употреблением нужно внимательно изучить этикетку, на которой написано количество сахара на 100 грамм продукта. Сколько сладостей считается нормальным для ежедневного употребления, рассказала партнёру нашего издания, сайту Pchela.news, главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева.
— Если всё-таки хочется обычных шоколадных конфет, то при отсутствии нарушений углеводного обмена без отрицательного действия можно съесть три конфеты, — поделилась Ольга Агеева. — И важно сказать, что лучший шоколад — тёмный. Он содержит в четыре раза больше железа, чем его молочный аналог. Тёмный шоколад богат флавоноидами и помогает снизить аппетит.
Росконтроль регулярно проверяет конфеты, которые продаются на полках в магазине. Эксперты назвали четыре марки шоколадных сладостей, в которых нет пальмового масла.
Кстати, ранее врачи уже предупреждали об опасностях «шоколадного передоза». Особенно это актуально перед новогодними праздниками, когда в магазинах увеличивается ассортимент вкусностей, а детям дарят сладкие подарки.
Лента новостей
Рузский мясокомбинат наказали за сброс сточных вод в общую канализацию
Детский сад в Рузе капитально отремонтируют впервые за 50 лет
С начала года донорами крови стали 47 тысяч жителей Подмосковья
Жителей Рузы пригласили провести выходные на ретро-дискотеке
Эксперты рассказали, как не испортить гаджеты в мороз
Ружанам рассказали, как правильно стирать, сушить и хранить вещи из вязаного трикотажа
В России вернули налог на доходы по вкладам
Что такое подагра и как снизить её симптомы, рассказали эксперты
Ружанам напомнили о правилах безопасности при использовании газовой плиты
Около 650 вылетов совершила санавиация Московской области в 2023 году
В Подмосковье с начала года выделили на нацпроекты около 110 млрд рублей
Эксперты перечислили полезные альтернативы шоколадным конфетам
Четыре сильных магнитных бури накроют Подмосковье в декабре
С начала ноября в Рузе отловили 116 бездомных собак
В Рузском округе в преддверии Нового года откроют пять ёлочных базаров
В Рузе пресекли деятельность чёрных лесорубов