Ружанам рассказали о полезных свойствах имбиря

Считается, что во времена средневековой Европы имбирь обладал полезными свойствами против чумы. Но достать его — задачка была не из лёгких, а всё из-за его высокой стоимости. Сейчас же его легко найти на полках любого продуктового магазина.

— Благодаря тому, что корень имбиря богат витаминами, минералами, эфирными маслами, полезными жирными кислотами, магнием, фосфором, кальцием, железом, цинком, калием и хромом, он легко борется с простудами, — поделились с партнёром нашего издания — сайтом Pchela.news эксперты Роспотребнадзора. — Продукт оказывает потогонное и отхаркивающее действие, что поможет в лечении и профилактике больного горла, кашля и насморка.

Кроме того, имбирь может защитить от паразитов, которые могут встретиться в сырой рыбе.

Корень растения полезен беременным — оно может помочь облегчить симптомы токсикоза, а мужчинам — стимулировать потенцию. Регулярное употребление продукта позволит снизить риск простатита и повысить физическую активность.

Если человек страдает гастритом, язвой желудка и другими болезнями желудочно-кишечного тракта, то злоупотреблять имбирём — плохая идея. Ведь из-за раздражающего действия он может обострить симптомы. Людям с температурой также стоит от него отказаться, потому что согревающие свойства имбиря только усилят жар.

Есть разные варианты употребления имбиря. Например, можно его просто жевать или сделать из него напиток. Для этого необходимо нарезать на тонкие ломти 100 грамм корня растения, залить всё кипятком, дать настояться 15 минут, а затем добавить мёд, лимон или щепотку корицы.

Защита от простуды и от старения, флавоноиды, полезные кислоты — всё это необходимо организму зимой и в любое другое время года. О настоящей витаминной бомбе среди ягод наше издание рассказывало ранее.