Алкоголь и много работы: ружанам рассказали, что может усилить головную боль напряжения

Головная боль напряжения — это боль, которая возникает в результате острого или хронического стресса. Она встречается чаще мигрени и, как правило, этой болью в основном страдают люди молодого возраста. Как можно облегчить мучения, рассказываем в нашем материале.
— Спровоцировать усиление боли могут смена погоды, работа в душном помещении, вынужденное голодание, бессонные ночи, умственные и физические перенапряжения, а также употребление алкоголя, — рассказала партнёру нашего издания сайту Pchela.news врач-невролог городской клинической больницы № 9 города Челябинска Алина Якушова.
Чтобы избежать возникновения приступов нужно стараться абстрагироваться от внешних раздражителей, не фокусироваться на пустяках и давать разгрузку мышцам на работе.
Важно также уметь давать отдыхать своему организму. Например, можно отправиться в санаторий, тем более, что льготникам Рузского городского округа и всего Подмосковья путёвки положены бесплатно. Кто может на них рассчитывать и как их оформить, мы рассказывали ранее.
Лента новостей
- Как обманывают мошенники в преддверии 14 февраля, рассказали ружанам
- Эксперты рассказали, какими полезными сладостями заменить шоколад и конфеты
- Девять способов быстрее избавиться от простуды перечислил врач-инфекционист
- На территории Рузского округа до конца года отремонтируют 104 трансформаторные подстанции
- Как распознать и восполнить дефицит йода в организме, рассказали в Роспотребнадзоре
- Рентгенологу из Рузского округа выдали земельный участок
- Эксперты назвали самые полезные продукты в феврале
- Рузские психологи рассказали, как помогают детям участников СВО справляться со страхами
- Что все забывают мыть на кухне, рассказали в Роспотребнадзоре
- Ружан пригласили поучаствовать во Всероссийской переписи воробьёв
- С ружанами поделились советами по сохранению здоровья детей
- Как снизить риск развития рака на 10–20%: рекомендации экспертов по питанию
- К 2027 году в Рузском округе построят 12 водозаборных узлов
- Из Рузского округа отправили тёплую одежду, сладости и телевизор для бойцов СВО
- Хранить хлеб в холодильнике или при комнатной температуре: ответ дали в Роскачестве
- Более 150 ярмарок пройдёт в Подмосковье в честь Масленицы и Дня защитника Отечества